作者： 美食頻道廚房：東，
時間： 1小時
複雜： 容易地
份量： 4
卡路里： 220
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小米是最嫩的穀物之一，可以用三種截然不同的方式烹飪——你可以把它煮得蓬鬆…
作者： 美食頻道廚房：東，
時間： 1小時
複雜： 容易地
份量： 4
卡路里： 376
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這款素食罐裝菜餚以中東經典小吃拼盤為特色，包括葡萄葉包飯、鷹嘴豆泥和黃瓜，以及…
作者： 美食頻道廚房：亞洲，
時間： 30分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
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煮熟的藜麥和小米與炒香菇、玉米和新鮮香草一起拌勻…
時間： 1小時35分鐘
複雜： 容易地
數量： 12個甜甜圈
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這些甜甜圈不含普通麵粉，但口感卻和傳統甜甜圈一樣輕盈蓬鬆。一切都…
作者： 美食頻道廚房：亞洲，
時間： 1小時30分鐘
複雜： 容易地
份量： 8
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毛豆是未成熟的大豆，營養豐富，富含蛋白質和纖維，是一種極佳的食材…
作者： 美食頻道
時間： 3小時30分鐘
複雜： 容易地
份量： 6-8
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這種餡料與傳統的美國火雞餡料不同，它增加了蔬菜的使用量…
