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適合日常享用的平價食譜


26道經濟實惠的食譜
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經濟實惠的健康食譜
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16道價格實惠的晚餐食譜,幫助您策劃一場令人驚豔的盛宴
16道價格實惠的晚宴食譜,幫助您輕鬆舉辦派對
來自祖母的8個烹飪秘訣
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如何利用罐裝剩菜:8 個妙招
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奶油雞肉義大利麵湯
626 千卡
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 4
雞胸肉、胡蘿蔔、芹菜、火腿、魚露、大蒜、淡奶、義大利麵…

雞湯是一種很受歡迎的湯,傳統做法是用義大利麵、法式蔬菜丁(切碎的洋蔥、胡蘿蔔和芹菜)…

番茄湯配義大利餃子和蔬菜
261千卡
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
義大利餃子、番茄醬、奶油、胡蘿蔔、四季豆、羅勒…

這道暖胃又美味的濃湯只需二十分鐘即可完成。你只需要市售的冷凍蔬菜高湯…

鮪魚開胃沙拉
223 千卡
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
鮪魚、番茄、芝麻醬、檸檬汁、孜然…

芝麻醬讓這款我們最愛的健康便利食品——罐裝鮪魚——的美味升級,做法簡單…

泰姬陵抓飯
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
米、肉桂、孜然、香菜、杏仁、葡萄乾…

香噴噴、蓬鬆柔軟的茉莉香米與香料、葡萄乾和香脆的烤杏仁完美搭配…

甜辣雞肉串
961千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
雞胸肉、醬油、蜂蜜、辣椒粉、辣椒粉、甜椒…

如果你想嘗試一種新的雞肉沙什利克口味,這個食譜絕對不會讓你失望。雞胸肉塊用醬油和蜂蜜醃製…

普羅旺斯香草炒西葫蘆
137 千卡
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
櫛瓜、南瓜、普羅旺斯香草…

在西葫蘆上市的季節,這道食譜將幫助您用美味的地中海風味烹調這種價格實惠的蔬菜。將西葫蘆切成薄片,與…一起翻炒。

巧克力花生醬布朗尼
時間: 1小時45分鐘
複雜: 容易地
份量: 16
煉乳、巧克力、花生醬…

這款自製太妃糖甜鹹交融,美味無比。巧克力太妃糖裡點綴著花生醬碎屑…

簡單的蘑菇白豆湯
258 千卡
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
白芸豆、甜椒、雞油菌、羽衣甘藍、檸檬汁、全麥芥末、百里香…

由於加入了蘑菇和豆類,這道素湯既飽足又營養豐富。它富含蛋白質和健康纖維…

一二三就能做好辣豆醬
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
數量: 580克
黑豆、優格、蒜蓉醬、皮塔餅片…

這道簡單又快速、食材易得的開胃菜幾分鐘就能做好。將幾罐罐裝食品混合…

來自祖母的8個烹飪秘訣
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16道價格實惠的晚餐食譜,幫助您策劃一場令人驚豔的盛宴
16道價格實惠的晚餐食譜
熱三明治,配起司、蘑菇和肉餅
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
起司、牛排醬…

雖然這些三明治是用預製食材做的,但只要添加一些額外的配料,就能讓它們…

慢燉鍋香腸、豆子和義大利燉菜
483千卡
時間: 8小時10分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
義大利卷豆、烤番茄、義大利麵、香醋、百里香…

這道香腸燉菜中的兩種秘製配料發揮了雙重作用:罐裝烤番茄…

無麩質肉丸意麵配無麩質蒜蓉麵包屑
500千卡
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
碎火雞肉、肉丸、杏仁粉、番茄、羅勒…

無論是開學季、工作繁忙,還是不知道晚餐吃什麼,都可以試試看…

用節日晚餐剩下的食材做的玉米片
402 千卡
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 16
火雞肉、玉米片、蒙特雷傑克起司、阿斗波醬汁醃製的墨西哥辣椒、冬南瓜、抱子甘藍、橄欖…

這個食譜非常適合用來處理大型聚會後的剩菜。它包括…

蘆筍、野生蘑菇和帕瑪森起司燴飯
304 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
米飯、蘑菇、百里香、蘆筍、青蔥…

這道燴飯是用剩飯快速做成的,但炒過的蘑菇混合物賦予了它獨特的風味…

豬裡肌釀火腿和起司
699 千卡
時間: 2小時
複雜: 容易地
份量: 4
豬裡肌、火腿、格魯耶爾起司、胡蘿蔔、蘑菇、百里香、白酒、酸奶油…

這道美味佳餚非常適合節日餐桌。豬裡肌肉塞滿起司和火腿,然後煎炸…

傳統炒飯
2051千卡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
長粒米、香腸、蛋、白胡椒粒、薑、蔥…

這道菜最好用隔夜的飯。晾乾一夜後,米飯能更好地吸收各種味道…

白豆菠菜沾醬
175千卡
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
菠菜、義大利捲豆、香醋、檸檬汁…

用橄欖油炒菠菜和蒜,然後與罐裝白豆和香料拌勻…

火雞玉米捲
354 千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 18
火雞肉、蔓越莓醬、玉米餅、蒙特雷傑克起司、番茄、甜椒、墨西哥辣椒、青檸…

墨西哥玉米捲是用玉米餅包裹著肉、起司和蔬菜,油炸而成的墨西哥小吃…

白豆配羽衣甘藍
200千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
捲豆、羽衣甘藍、檸檬皮…

將羽衣甘藍與罐裝白豆、檸檬皮和新鮮香草一起慢燉。可當配菜食用…

白豆醬
500千卡
時間: 8小時25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
白芸豆、伍斯特沙司、蒜粉、辣椒粉、辣醬…

這款沾醬用途廣泛。趁熱盛入碗中,搭配新鮮蔬菜、餅乾、烤麵包等食用…

烤箱烤雞配飯和青莎莎醬
1054 千卡
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
雞肉、胡蘿蔔、檸檬皮、香菜、歐芹、長粒米…

即使你想省錢,也不代表你必須犧牲美味。這道菜是用簡單易得的冬季食材烹調…

燉牛肉炒菜
474 千卡
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
牛肉、胡蘿蔔、芹菜、褐菇、紅皮馬鈴薯、醬油、番茄醬、澱粉、雞蛋麵…

這道經濟實惠的菜餚融合了傳統燉牛肉的所有風味和食材。想像一下…

烤蒜培根沾醬
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
大蒜、蔥、酸奶油、蛋黃醬、培根、伍斯特醬…

盡情享受香甜微辣的烤蒜、清爽的蔥花和鹹香酥脆的培根碎帶來的美味組合…

烤蒜蓉吐司
221千卡
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
法國麵包、帕瑪森起司、大蒜、吐司…

大蒜是一種經濟實惠又美味的地中海風味開胃菜。只需烤一頭大蒜…

豆湯佐香蒜醬
469 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
白腰豆、香蒜醬、橄欖、帕瑪森起司、甜椒、芹菜…

如果你的食品櫃裡有罐裝白豆、香蒜醬、橄欖和罐裝烤甜椒,那麼任何…

法式豆燉菜
1313 千卡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
紅豆、炸番茄、麵包屑、香腸…

這道快手燉菜需要罐裝豆子和番茄,然後和燻香腸一起燉煮。你會得到…

豆子培根意麵
737 千卡
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
義大利麵、紅豆、小番茄、培根…

嫩紅豆義大利麵配上鹹香的煎培根碎和番茄,是一道非常適合平日晚餐的菜餚…

鷹嘴豆沙拉
270 千卡
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
鷹嘴豆、甜椒、紅洋蔥、葡萄酒醋、芹菜、迷迭香…

這款色澤鮮豔、飽足感強的沙拉富含蛋白質、纖維和維生素,是夏季的完美配菜。做法簡單…

如何利用罐裝剩菜:8 個妙招
如何利用罐裝剩菜:8 個妙招
冷凍牧羊人派
271千卡
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
豬肉、胡蘿蔔、豌豆、馬鈴薯泥、帕瑪森起司、鼠尾草、百里香…

如果節後冰箱裡還剩下燉菜、馬鈴薯泥和蔬菜,那就做一些…

用現有的食材燉肉
755 千卡
時間: 1小時25分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
豬肩肉、花椰菜、胡蘿蔔、地瓜、歐洲防風根、番茄、甜椒、薩拉米香腸、辣椒粉、葡萄酒醋…

這道燉肉的做法就像童話故事《斧頭粥》裡那樣——用你手邊有的任何食材。加一點肉,加一點根莖類蔬菜,還有…

亞洲風味炸飯糰
309 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
米飯、麵包屑、醬油…

西西里炸飯糰(Arancini)外皮酥脆,內裡軟糯。這道食譜用的是剩餘的…

奶奶的燉捲心菜
137 千卡
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
紅甘藍、蘋果、紅糖、紅酒、蘋果醋…

完美的紅燒捲心菜應該完美平衡甜味、酸味、辣味和果香。這道菜適合任何場合…

蘑菇義大利麵“Cacio e Pepe”
596 千卡
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 3
馬鈴薯丸子、蘑菇、帕瑪森起司、黑胡椒…

超市買的義式馬鈴薯餃子幾乎是完美的常備食材,可以快速做出美味的晚餐…

香脆馬鈴薯派
260 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
馬鈴薯、黑胡椒、歐芹…

將馬鈴薯磨碎,炸成金黃酥脆的馬鈴薯派,這種超級便宜的馬鈴薯變成了一道令人印象深刻的美食…

豆子卡邦尼意麵
364 千卡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
白豆、培根、雞蛋、帕瑪森起司、歐芹…

用幾種常見的廚房食材——雞蛋、培根、帕瑪森乳酪,以及…就能做出美味的配菜。

Puntas de Res:墨西哥風味牛肉
341千卡
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
牛肋排、甜椒、辣椒、番茄、玉米餅、孜然…

人們認為,墨西哥菜 puntas de res(用蔬菜醬汁烹製的肉塊)是 fajitas 的前身…

冬季蔬菜湯
170千卡
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
馬鈴薯、番茄、利馬豆、玉米…

這道暖胃的冬季湯品製作起來快速方便,只需要一些廚房和冰箱裡的食材,在天氣惡劣、沒有其他食物的時候,它絕對是救星…

一鍋起司漢堡義大利麵
687 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
義大利麵、牛肉末、奶油乳酪、切達起司、番茄醬、第戎芥末醬、歐芹、辣椒粉、辣椒粉…

喜歡起司通心粉和起司漢堡的人一定會愛上這種口味組合。這道菜做法超級快,而且價格實惠。所需食材:

摩洛哥風味墨西哥捲餅配芝麻醬和香草醬
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
火雞肉、玉米餅、鷹嘴豆、南瓜、胡蘿蔔、香菜、歐芹、番茄、蒸粗麥粉、米飯、芝麻醬、多香果、孜然…

試試這道鮮嫩多汁、香辣可口的摩洛哥火雞燉菜,搭配芬芳的香菜醬汁。剩下的還可以做成墨西哥捲餅…

舒夫萊派
2376 千卡
時間: 9小時5分鐘
複雜: 容易地
數量: 直徑 22 公分的餡餅。
法式糕點、雞蛋、奶油、紅糖、糖蜜…

這種令人垂涎欲滴的鏟形餡餅,餡料濃稠黏稠,上面撒著酥脆的酥粒,由賓州的人們在美國推廣開來…

番茄醬義大利麵,配香草和帕瑪森乳酪
529 千卡
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
扁意麵,帕瑪森起司…

這款意麵用的是廚房常備食材-晚餐從未如此簡單!只要在家備些番茄粉即可。有了它…

甜番茄湯派
386 千卡
時間: 1小時50分鐘
複雜: 容易地
份量: 9
番茄湯、奶油、優質麵粉、肉桂、肉荳蔻、丁香…

這道派的名字聽起來像個玩笑,但這種情況你只要相信自己,放手去做就行了!一罐番茄湯…

烤甜椒鷹嘴豆泥
471千卡
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 7
鷹嘴豆、松子、芝麻醬、鷹嘴豆泥、皮塔餅片、是拉差辣椒醬、檸檬汁、甜椒、大蒜…

鷹嘴豆泥是家庭聚會和朋友小聚的完美開胃菜。它清淡可口,通常很受歡迎,而且幾分鐘就能做好…

儲藏室裡的德州墨西哥風味馬鈴薯丸子湯
314 千卡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
玉米、炸番茄、黑豆、番茄醬、西班牙辣香腸、馬鈴薯丸子…

節儉的瑞·德拉蒙德只用了她食品櫃裡現有的食材就做出了這道湯,還從冰箱裡拿出了一些意式土豆餃子…

鷹嘴豆馬鈴薯沾醬
421千卡
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
馬鈴薯、黃瓜、皮塔餅片、鷹嘴豆、大蒜、葡萄酒醋、歐芹…

這款簡易沾醬類似鷹嘴豆泥,但它不用芝麻醬,而是用普通的馬鈴薯製成。另外…

鷹嘴豆義大利麵燉菜
431千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4-6
螺旋面、帕瑪森起司、鷹嘴豆、番茄醬、檸檬皮、瑞士甜菜、羽衣甘藍、菊苣…

用你廚房裡常備的食材,就能做出這道靈感源自經典義大利麵食鷹嘴豆意麵(pasta e ceci)的燉菜。食譜如下…

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