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苤藍食譜


透過這些圖片食譜,您將學會如何烹調苤藍,儘管苤藍在俄羅斯並不常見。

它也因其獨特的酸爽多汁的口感而被稱為蕪菁甘藍。因此,苤藍主要用於沙拉,通常用油、蛋黃醬、檸檬汁和蜂蜜調味。我們也會教您如何製作美味的湯和肉類菜餚的配菜。仔細研究我們的建議,您可以為您的菜單增添一些新奇的菜餚。我們相信,我們的苤藍食譜將幫助您豐富日常菜單。

溫熱的苤藍沙拉
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 97
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這道蔬菜沙拉是用平底鍋烹煮的,這樣可以把苤藍、胡蘿蔔和櫻桃番茄都煮軟…

苤藍、胡蘿蔔、櫻桃番茄、檸檬汁、蔥、歐芹…
作者:
苤藍蘋果沙拉
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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如果你還沒嚐過苤藍,那就趕緊試試這道多汁、富含維生素的沙拉吧…

苤藍、蘋果、香醋、第戎芥末、葵花籽…
作者: 美食作家
濃鬱的牛肉珍珠大麥湯
時間: 2小時35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
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牛尾表面覆蓋著一層肉質緊實、牛肉味濃鬱的肉,經過長時間的燉煮,這些肉質都會融入肉湯中,然後…

牛肉、香料束、珍珠大麥、螢藍、馬鈴薯、胡蘿蔔、韭菜、月桂葉、百里香…
作者:
烤苤藍配乳酪
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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低熱量的苤藍是製作健康配菜的絕佳食材,也是…的絕佳替代品。

苤藍、起司…
一道烤根莖類蔬菜菜餚
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 10-12
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詳細食譜—烤根莖類蔬菜。

苤藍、胡蘿蔔、蕪菁、馬鈴薯、歐洲防風草、甜菜、芹菜、洋蔥、大蒜、鼠尾草、百里香、迷迭香…
藍紋起司球莖甘藍沙拉
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4-6
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詳細食譜:藍紋起司球莖甘藍沙拉。

苤藍、藍紋乳酪、酸奶油、優格、葡萄酒醋、伍斯特沙司、辣醬、歐芹、紅洋蔥、大蒜、山核桃、檸檬汁、胡蘿蔔、蘋果…
廚房:美國人
烤苤藍配西洋菜
時間: 27分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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這道菜的詳細食譜-炒苤藍配西洋菜。

苤藍、西洋菜、鴨油、檸檬汁…
苤藍泥
時間: 35分鐘
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製作這道菜-苤藍泥的詳細食譜。

苤藍、奶油、歐芹…
作者:
廚房:法語
苤藍和薩沃伊捲心菜沙拉
時間: --
複雜: 容易地
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一道用第戎芥末和檸檬汁調味的苤藍和薩沃伊捲心菜沙拉的食譜。

苤藍、薩沃伊高麗菜、蕪菁、檸檬汁、蒔蘿、大蒜、芥末、第戎芥末…


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