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包含以下食材的食譜合集 - 。




類別： 主菜， 穀類、豆類， 蔬菜、蘑菇， 鳥， 。
作者：
慢燉鍋雞肉飯豌豆瀏覽量： 602

慢燉鍋是廚房裡的真正主力，讓您輕鬆快速地烹調各種美味佳餚。這道加勒比海風味菜餚中的雞胸肉是在高壓鍋中烹調的，而… 閱讀更多

雞胸肉、米飯、木豆、甜椒、香菜、塞拉諾辣椒、墨西哥辣椒、牙買加烤肉調味料、青檸…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 570
類別： 主菜， 穀類、豆類， 魚， 。
作者：
加勒比海比目魚配米飯和木豆瀏覽量： 3,089

將比目魚片淋上橄欖油、濃鬱的加勒比海風味醬汁、香菜和青檸皮屑混合而成的醬汁，放入烤箱烤至熟透。鮮嫩的白肉魚迅速吸收了所有辛辣的味道，變得格外多汁。搭配糙米飯食用。 閱讀更多

比目魚、木豆、青蔥、墨西哥辣椒、芹菜、糙米、李子番茄、香菜…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 410
類別： 主菜， 穀類、豆類， 鳥， 。
作者：
慢燉加勒比海雞肉飯瀏覽量： 5 144

雞肉和米飯是加勒比海菜餚中最受歡迎的食材之一。但要賦予它們真正異國風情，展現遙遠島嶼菜餚的特色，你需要牙買加烤肉調味料、辣椒和青檸，青檸的氣泡… 閱讀更多

甜椒、大蒜、塞拉諾辣椒、長粒米、牙買加烤肉調味料、雞胸肉、木豆、香菜、蔥、青檸…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 570

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