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包含以下食材的食譜合集 - 。




類別： 甜點， 煎餅、炸餅、華夫餅， 。
作者：
十層巧克力蛋糕瀏覽量： 1,042

蛋糕裡的奶油層越多，蛋糕就越濕潤，無需浸泡。為了達到這個效果，你需要把奶油層做得非常薄。這款十層巧克力蛋糕不含麵粉，而是用蛋白粉製作的。非常適合—— 閱讀更多

蛋、蘋果醬（泥）、巧克力榛果醬、蛋白粉…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 8 熱量： 1823
類別： 飲料， 冰沙， 。
作者：
早晨驚喜冰沙瀏覽量： 834

這款香草橙子冰沙是開啟美好一天的完美選擇！它美味又營養，不僅能提振精神，還能提供持久能量。可以加蜂蜜來增加甜味，但香蕉和柳橙汁的甜度可能就足夠了。 閱讀更多

柳橙汁、蜂蜜、牛奶、蛋白粉、香蕉…
時間： 5分鐘 複雜： 容易地 份量： 1
類別： 飲料， 奶昔， 。
作者：
無酒精雞尾酒“Sneak Punch”瀏覽量： 757

這款富含蛋白質和維生素的無酒精雞尾酒，口感清爽，帶有熱帶風味。椰子水、萊姆汁和大量冰塊，是炎炎夏日裡一杯清涼飲品的完美選擇。 閱讀更多

蛋白粉、椰子水、青檸…
時間： 5分鐘 複雜： 容易地 份量： 1 熱量： 47
類別： 飲料， 奶昔， 冰沙， 咖啡， 甜點， 水果， 。
作者：
熱巧克力口味冰沙瀏覽量： 672

熱巧克力雖然不是理想的早餐選擇，但一杯提神醒腦的熱巧克力風味冰沙卻是早上提神醒腦、改善心情的絕佳飲品。為了避免攝取過多熱量，可以在冰沙中加入冷凍香蕉。 閱讀更多

香蕉、巧克力牛奶、蛋白粉、辣椒粉、肉桂、可可粉、棉花糖奶油、巧克力榛果醬…
時間： 10分鐘 複雜： 容易地 份量： 1 熱量： 603
類別： 甜點， 甜甜圈、派、麵包， 。
作者：
蛋白質蘋果甜甜圈瀏覽量： 917
內容：

蘋果醬、天然蘋果酒和蘋果派香料為這些富含蛋白質的甜甜圈注入了迷人的秋天香氣和風味。這些甜甜圈口感鬆軟，類似餅乾，單獨食用或搭配其他食物都非常美味… 閱讀更多

蘋果醬（果泥）、椰子油、燕麥粉、椰子粉、蛋白粉、蘋果汁、雞蛋、椰子片、椰子糖、椰奶…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 12 熱量： 476
類別： 甜點， 糖果， 。
作者： 美食作家
花生醬蛋白棒瀏覽量： 1,627

這些花生醬、巧克力和櫻桃乾棒由燕麥製成，不含人工添加劑，富含蛋白質，是全天或劇烈運動後健康美味的零食。 閱讀更多

花生醬、櫻桃乾、巧克力牛奶、蛋白粉、燕麥片、亞麻籽、蜂蜜、巧克力碎（顆粒）…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 24 熱量： 231
類別： 甜點， 煎餅、炸餅、華夫餅， 。
南瓜蛋白華夫餅瀏覽量： 1,913

這些健康高蛋白華夫餅富含蛋白質和膳食纖維，這要歸功於乾酪、蛋白粉、燕麥片和南瓜泥，而南瓜派香料則完美地提升了南瓜泥的風味。奇亞籽則增添了額外的營養… 閱讀更多

燕麥片、鄉村起司、南瓜泥、杏仁奶、蛋白粉、奇亞籽、泡打粉、南瓜派香料、雞蛋、楓糖漿、巧克力榛果醬…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6 熱量： 189

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