該喝咖啡了。
科學家們得出結論，喝咖啡的最佳時間是上午九點到下午十二點之間。
美國微生物學家認為，人體在早上醒來兩小時後對咖啡因的反應最佳。在此期間飲用咖啡是安全的。當咖啡因與皮質醇（一種負責調節人體生理時鐘正常運作的荷爾蒙）相互作用時，體內咖啡因濃度會達到最高。
早上七點到九點之間，體內皮質醇水平達到峰值，使人精神抖擻、活力充沛。在這個時間段喝咖啡會導致咖啡因耐受性，降低其對身體的作用。因此，為了提神醒腦，人們每次都需要飲用更大杯的咖啡。
這就是為什麼科學家建議早上起床兩小時後再喝咖啡的原因。
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