超級食物奶昔
投票數： 1
時間： 10分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 632， 總脂肪 46 G.， 飽和脂肪 23 G.， 蛋白質 13 G.， 碳水化合物 47 G.， 纖維 9 G.， 膽固醇 56 毫克 鈉 102 毫克 糖 29 G.
卡路里 632， 總脂肪 46 G.， 飽和脂肪 23 G.， 蛋白質 13 G.， 碳水化合物 47 G.， 纖維 9 G.， 膽固醇 56 毫克 鈉 102 毫克 糖 29 G.
這款甜點看起來像是高熱量的巧克力奶油甜點，但實際上營養豐富。杏仁醬、天然可可粉、黑巧克力、堅果和格蘭諾拉麥片棒，讓這款奶昔美味可口、營養豐富，擺盤也十分吸睛。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2 杯椰子冰淇淋
- 3/4 杯牛奶
- 1/4 杯 + 1 湯匙杏仁醬
- 3大匙無糖可可粉
- 100公克黑巧克力，融化
- 椰子片，用於裝飾玻璃
- 1罐鮮奶油
- 麥片棒，用於盛裝
- 切碎的巧克力杏仁，用於撒在表面
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按照食譜烹調這道菜：
- 將冰淇淋、牛奶、杏仁醬和可可粉放入攪拌機中，攪拌至順滑。
- 將融化的巧克力倒入碗中。取一個玻璃杯，將杯口沾上巧克力，然後沾上椰蓉，確保巧克力黏牢。用同樣的方法裝飾其他玻璃杯。
- 小心地將奶昔倒入杯中，並用鮮奶油裝飾。將一根格蘭諾拉麥片棒放入鮮奶油中。撒上切碎的巧克力杏仁，即可享用。
類別：
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