健康零食食譜

難以置信，但不用麵粉也能做披薩！這種披薩餅皮是用切碎的花椰菜、起司和雞蛋製成的…

誰說生酮飲食就不能吃披薩？這些花椰菜球富含蛋白質…

如果你覺得早餐少了甜食就不完整，那麼健康鬆餅是最佳選擇。它們甜度適中，口感濕潤，這要歸功於…

只要添加少量肉類和乳酪，就能降低卡爾佐內的脂肪含量。不含牛肉更是恰到好處…

這些素食玉米餅使用了多種顏色的花椰菜，再加上嫩芽菜，使它們看起來…

用天貝（一種源自植物的蛋白質來源）製作這種純素培根有一些關鍵技巧…

鷹嘴豆愛好者一定會喜歡這些豐盛的素食漢堡，它們使用了三種形式的鷹嘴豆：鷹嘴豆泥…

波托貝羅蘑菇是素食三明治的理想肉類替代品。它有一個大而厚實的肉質菌蓋，大小大約相當於…

想給傳統的素食漢堡肉餅來點新意嗎？試試這個加入了甜南瓜的食譜吧…

你以為只有知名速食店才有特製醬料嗎？錯！這道素食食譜…

這些美味的全麥意式卡爾佐內餡餅深受大人和小孩的喜愛，而且很容易冷凍保存…

格蘭諾拉麥片愛好者喜歡那種結塊或顆粒狀的麥片，他們覺得這樣最有吸引力。那麼，為什麼不自己動手做格蘭諾拉麥片呢…

凡是去過紐約的人，都嚐過那裡的招牌貝果，上面撒著罌粟籽、芝麻、鹽、洋蔥乾和蒜末。這些…

這些巴克拉瓦風味的松露巧克力無需烘焙，製作起來也十分簡單，所以您可以讓全家人都參與進來，即使是最…

你會驚訝地發現，製作這些美味又健康的蘋果片竟然如此簡單。最難的部分可能就是…

新鮮蘋果和梨的天然甜味使這款自製醬汁與市售版本截然不同。檸檬汁則增添了果香…

溫暖酥脆的烤豆豉是這款美味素食版熱魯本三明治的靈魂。每一份…

經典的BLT（培根、生菜、番茄）三明治用天貝取代其他食材，搖身一變成了美味的素食三明治…

這是主廚傑夫羅斯曼 (Jeff Rossman) 的酪梨醬。他的餐廳 Terra 位於加州中心地帶，那裡匯聚了最優質的…

酪梨吐司永遠不會過時——它色香味俱佳，而且健康。此外，它還非常…

這些甜味吐司用烤地瓜片代替了烤麵包。上面塗上杏仁醬，放上香蕉片和椰子片…

這些能量球的靈感來自美味營養的格蘭諾拉麥片棒，只是做成了迷你版。健康…

做素食漢堡時，豆類是肉類的完美替代品。把罐裝黑豆搗碎…

這款不含乳製品的甜點，讓您享受巧克力布丁的濃鬱風味和滑順的口感。它的…

如果你喜歡早餐吃奶油奇亞籽布丁配水果，可以把它凍在冰棒模具裡，這樣你的早餐…

網路上有很多很棒的巧克力曲奇食譜，但是為什麼不在麵團中加入蔬菜和燕麥呢？

麗·德拉蒙德把她手邊能找到的所有食材都加到了這些餅乾裡：山核桃、葡萄乾、杏乾、櫻桃乾、燕麥…

這款美味甜點不僅在炎熱的夏天令人神清氣爽，而且有益健康。它是由新鮮藍莓製成…

「我偶爾會發明一些讓我的劇組人員抓狂的食譜。說實話，片場的每個人…”

在這道越南夏卷食譜中，芝麻薑汁醬汁身兼兩職：既能為蝦仁和蔬菜調味…

越南春捲通常搭配花生醬，但這款加入蝦仁和薄荷的春捲才是最美味的…

這款酸甜可口的冰淇淋僅由三種原料製成：冷凍櫻桃、石榴汁和香脆的奇亞籽…

用玉米粥片代替普通麵包卷，製作這些迷你三明治（滑塊）。玉米粥、番茄和洋蔥…

這款熱帶風味冰淇淋雖然不含乳製品，但因為加入了椰子，口感依然順滑細緻…

印度起司（Paneer）是一種新鮮的、不加鹽的印度乳酪，它是通過將牛奶與醋或酸橙一起凝固製成的。由此產生的凝乳…

胡蘿蔔哈爾瓦（gajar ka halva）是印度北部一種香氣撲鼻的甜點，深受世界各地人們的喜愛。

這款水果堅果零食口感輕盈有嚼勁，這要歸功於膨化糙米和米漿。乾燥…

將斑豆放入濃鬱鮮美的醬汁中慢燉，醬汁中加入了煙燻辣椒粉、卡宴辣椒和瓜希略辣椒，直至完美…

這款健康甜點專為不太喜歡豆類的孩子而設計。給他們嚐嚐這款濃鬱的巧克力甜點吧…

這款蘑菇蘆筍墨西哥薄餅是美味的素食晚餐，大家都愛吃。蔬菜層層疊放…

烤甜菜根切成薄片，淋上芥末油醋醬，搭配煙燻紅魚片。這種組合…