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快速晚餐食譜


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工作日晚餐的烤雞菜餚
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平底鍋烹調的簡單主菜
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30分鐘晚餐食譜,拯救你的工作日
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25分鐘內搞定工作日晚餐
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20道簡單美味的雞肉砂鍋菜
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簡易烤盤晚餐食譜
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迷你晚餐
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34道最佳雞胸肉晚餐食譜
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烤箱烤雞菜餚 - 29 道最佳食譜
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40 道最佳肉餅食譜
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18道美味食譜,讓你少洗碗
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20道快手食譜,幫你解決懶得做菜的煩惱。
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奶油起司醬義大利麵
455千卡
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
義大利麵、蔥、蒜、乳酪、帕瑪森乾酪、檸檬汁、紅辣椒片、牛至…

義大利麵條,請讓路!你的「表親」-義大利麵(spaghettoni)正在走紅。雖然義大利麵只比義大利麵略粗…

50道適合新年假期的快速簡易食譜
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番茄湯配義大利餃子和蔬菜
261千卡
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
義大利餃子、番茄醬、奶油、胡蘿蔔、四季豆、羅勒…

這道暖胃又美味的濃湯只需二十分鐘即可完成。你只需要市售的冷凍蔬菜高湯…

90道美味的平日秋季晚餐
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檸檬香草雞胸肉配蘆筍和烤地瓜(兩人份)
796 千卡
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
雞胸肉、紅皮馬鈴薯、蒜粉、義大利香料、蘆筍、檸檬汁…

這道菜完美融合了你和伴侶所需的所有營養均衡的晚餐食材。煎雞肉…

烤架上最好的 Coryphaena (Mahi-Mahi)
402 千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
鯕鰍魚、薑、香菜、薄荷、醬油、萊姆汁、莎莎醬、鳳梨…

鯕鰍(也稱為鬼頭刀魚)肉質緊實,味道清淡,非常適合油炸。在這個食譜中,我們先刷上…

德州墨西哥風味雞肉藜麥碗
393 千卡
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 1
藜麥、黑扁豆、莎莎醬、小茴香、辣椒粉、雞肉、酪梨、萊姆汁、香菜…

如果你冰箱裡有一些剩下的熟雞肉、一些煮熟的藜麥和一罐罐裝豆子,你可以…

煎蘋果胸肉
487 千卡
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
雞胸肉、蘋果酒、維達利亞洋蔥、蘋果、月桂葉、百里香、大蒜…

雞胸肉用自製的酸甜醬汁燉煮,這種醬汁是用不含酒精的蘋果酒(未過濾的蘋果汁)和…

烤箱裡烤的美味豬裡肌
775 千卡
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
豬裡肌、黑胡椒、百里香、迷迭香、紅辣椒片、全麥芥末、奶油、歐芹…

為了確保豬裡肌肉盡可能美味芳香,裡·德拉蒙德會用碎胡椒、新鮮迷迭香和…塗抹在裡肌肉上。

香腸蘋果餡麵包丁
771千卡
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
玉米麵包、芹菜、蘋果、洋蔥、碎香腸、百里香、鼠尾草、核桃…

蘋果是家禽餡料的絕佳配料。它們能增添一絲甜味和多汁的口感。在這個食譜中,我們將蘋果與…搭配使用。

奶油阿爾弗雷多醬雞肉寬麵
1012 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
義大利寬麵條、雞胸肉、帕瑪森起司、奶油、歐芹、麵粉、大蒜…

奶油阿爾弗雷多醬汁的意大利寬麵配雞肉和帕爾馬乾酪,是一道快捷美味的菜餚,全家人都會喜歡。

龍蒿雞
611千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
雞胸肉、龍蒿、白酒、味美思酒、奶油…

這道經典的法式龍蒿雞做法簡單又快速(當然,你還可以更快…)。

四川牛肉炒菜
472 千卡
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
牛肉、胡蘿蔔、甜椒、薑芝麻醬、花生、米飯…

這道經典的牛肉炒菜只需15分鐘即可完成,用的是超市買的切好的炒菜蔬菜、醬汁和嫩牛肉…

紐迪配甜菜和番茄
560千卡
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
普通麵粉、瑞士甜菜、乳酪、檸檬皮屑、櫻桃番茄…

你喜歡馬鈴薯丸子(Gnocchi)嗎?那就來嚐嚐意大利餃子(Gnudi)吧,這是一種精緻的意大利餃子,與土豆丸子類似,但做法不同…

甜辣雞肉串
961千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
雞胸肉、醬油、蜂蜜、辣椒粉、辣椒粉、甜椒…

如果你想嘗試一種新的雞肉沙什利克口味,這個食譜絕對不會讓你失望。雞胸肉塊用醬油和蜂蜜醃製…

糖醋雞
722 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
雞腿肉、洋蔥、番茄醬、百里香、葡萄乾、蘋果酒…

這道雞皮酥脆的菜餚,淋上以番茄為底料並加入蘋果醬的醬汁,呈現出美味的酸甜口味…

普羅旺斯香草炒西葫蘆
137 千卡
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
櫛瓜、南瓜、普羅旺斯香草…

在西葫蘆上市的季節,這道食譜將幫助您用美味的地中海風味烹調這種價格實惠的蔬菜。將西葫蘆切成薄片,與…一起翻炒。

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最佳烤鮭魚食譜
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適合返校季的簡易食譜
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茄子甜香腸筆管面
883 千卡
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
通心粉、茄子、香腸碎、番茄、羅勒…

這道做法簡單的香腸茄子義面風味十足。你可以用茄子來製作這種肉醬…

蝦仁意麵
678 千卡
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
扁意麵、蝦仁、百里香、羅勒、白酒…

這種意麵的主要優點是所有食材都在一個大鍋子裡烹調。所有食材都依照…的順序逐一加入。

快速肉醬寬麵
419 千卡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
義麵、奶油、肉荳蔻…

想快速做一份義大利麵肉醬嗎?試試桑妮安德森的這個食譜吧。你需要用到市售的…

烤箱裡的鮭魚
544千卡
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
鮭魚、檸檬皮、黑胡椒、蜂蜜、香蒜醬、羅勒…

有了這個食譜,你可以快速烹調出各種食材的鮭魚片,每次都能做出不同的美味佳餚。最…

平底鍋版德州墨西哥風味通心粉起司
621千卡
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
碎牛肉、通心粉、起司、蔥、辣椒、孜然、番茄醬…

這款通心粉起司的做法很簡單,直接用鑄鐵煎鍋在烤箱或烤架上就能做好。無需其他鍋具!只需…

最簡單的牛肉燴飯配餛飩
488 千卡
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
義大利餃子,奶油乳酪…

盡情享受桑尼安德森 (Sunny Anderson) 帶來的全新、令人驚豔的經典俄式牛肉燴飯風味。一切都…

最快的香腸秋葵湯
880 千卡
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
庫帕蒂(炸香腸)、卡津調味料、米飯、甜椒、番茄醬…

現成的安杜耶香腸和一包冷凍烤甜椒洋蔥混合料是快速製作路易斯安那秋葵濃湯的秘訣…

奶油肉汁肋眼牛排
689 千卡
時間: 2小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
牛肉、百里香、迷迭香、辣椒粉、奶油、酸奶油、芥末…

將牛排煎至漂亮的棕色,然後淋上濃鬱的奶油肉汁,肉汁中加入了多種…

快速配麵配蝦仁、大蒜和洋蔥
419 千卡
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
蝦仁、蛤蜊汁、檸檬汁、細麵、番茄、甜洋蔥、大蒜…

將大蝦放入用新鮮番茄、洋蔥和大蒜製成的清淡番茄醬中慢燉,然後澆在煮熟的意大利麵上即可食用…

平底鍋裡的懶人千層面
488 千卡
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
碎牛肉、番茄泥、千層麵團、檸檬皮屑、羅勒、蒙特雷傑克起司、維達利亞洋蔥、義大利香料…

如果你喜歡義式千層面,但又沒時間一層一層地組裝烘烤,那麼這個食譜正適合你!簡單快速…

T骨牛排配速成貝亞恩醬
1710 千卡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
牛肉、巴斯德殺菌蛋、檸檬汁、百里香…

如果你想烹調出像高檔餐廳裡那樣美味的烤牛排,那就淋上美味的貝亞恩醬汁吧。這是最經典的醬汁之一…

雞肉炒飯砂鍋
817 千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
米飯、豌豆、胡蘿蔔、蔥、是拉差辣椒醬、雞蛋、豆芽…

如果你喜歡亞洲風味的雞蛋蔬菜炒飯,那你一定會愛上這道砂鍋菜。它應有盡有…

簡易蘑菇青豆阿爾弗雷多意麵
1279 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
義大利寬麵條、雞油菌、豌豆、起司醬、佩科里諾羅馬諾起司、奶油、鼠尾草…

用清淡柔滑的阿爾弗雷多醬汁、蘑菇和青豆快速烹調一道義大利寬麵條,味道更佳…

25分鐘內搞定工作日晚餐
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釀雞胸肉,內餡為曬乾番茄和乳酪
430千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
雞胸肉、豐蒂娜起司、曬乾的番茄、番茄醬…

在雞胸肉側面切出一個深口袋,填入起司和曬乾的番茄,然後將雞肉裹上麵粉…

Campanelle 義大利麵配 Sangold 番茄
411千卡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
風鈴義大利麵、番茄、佩科里諾羅馬諾起司、羅勒…

桑戈爾德番茄簡直是番茄裡的糖果!它們的甜味與帕瑪森起司和起司的鮮味完美融合…

迷你晚餐
迷你晚餐
釀餡鹽煎小牛肉配芝麻菜和番茄沙拉
553千卡
時間: 8小時40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
雞胸肉、百里香、鼠尾草、芝麻菜、番茄、義大利燻火腿…

雞胸肉排刷上香草乳清乾酪,捲起來,再用薄薄的義大利燻火腿片包裹起來。然後…

最佳炒飯食譜
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烤盤晚餐:照燒鮭魚與羽衣甘藍
508 千卡
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
鮭魚、羽衣甘藍、照燒醬…

「這絕對是我食譜裡最簡單的食譜之一。我第一次做的時候,就…

20道簡單美味的雞肉砂鍋菜
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簡單的蔬菜麵食譜
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