塗抹醬料（糊狀醬汁）

如果你捨不得丟掉那些鮮亮多汁的甜菜根或胡蘿蔔纓，不妨用它們做一份美味的青醬。把它們加入新鮮香草…

新鮮蘋果和梨的天然甜味使這款自製醬汁與市售版本截然不同。檸檬汁則增添了果香…

龍蒿明亮香甜的風味和香氣使其成為這款簡易自製青醬中傳統羅勒的絕佳替代品…

如果你覺得早餐沒有塗奶油的三明治就不完整，那就試著打破傳統，自己動手做一些美味的奶油吧…

這道墨西哥菜的名字表明，煮熟的嫩豆子要和香料一起在鍋裡翻炒，而…

如果你喜歡花生醬或其他堅果醬，一定要試試混合幾種不同的堅果！你可能不會…

這些三明治裡夾了三種起司：奶油起司、切達起司和煙燻高達起司。還有墨西哥辣椒…

將黑豆搗碎，加入香料，用適量的豬油或植物油翻炒，就變成了…

在這個食譜中，傳統的酪梨醬用毛豆代替了酪梨，毛豆是未成熟的大豆，有助於保持風味…

新鮮西蘭花在各種食譜中都很美味，但這種做法最適合用放在冰箱裡的西蘭花…

自製堅果醬製作簡單，而且比市售產品健康得多，因為它不含反式脂肪、過量糖分…

這款自製杏仁醬製作起來非常簡單，而且比市售的杏仁醬更好更健康，因為它不含…

本篤會醬是一種簡單的醬料，由奶油乳酪、黃瓜和辣椒粉混合而成。這道開胃菜發明於20世紀初…

皮佩拉達是一種用途廣泛的巴斯克開胃菜，由番茄和甜椒製成，並加入煙燻…

這些美味又健康的三明治非常適合作為早餐或全天零食。可以搭配地瓜泥…

這道開胃菜只有三種食材——奶油乳酪、曬乾的番茄和羅勒——但味道搭配起來卻非常棒！而且…

這款以蛋黃醬為基底的沾醬，因為添加了番茄、甜椒、大蒜和龍蒿，才有如此美妙的風味。

在菲律賓，番茄稀少，因此用甜芭蕉代替番茄製作這種辛辣醬汁，這種醬汁在菲律賓很受歡迎…

這款簡易自製青醬是用新鮮羅勒、烤杏仁、帕瑪森起司和番茄丁製成的。杏仁…

西班牙曼徹格起司與這款加入了杏仁、歐芹和馬鬱蘭的改良版青醬堪稱絕配。這款醬汁味道較為溫和…

如果冰箱裡的蔬菜開始蔫了，是時候給它們第二次機會了！雖然你可能做不出漂亮的沙拉，但你可以…

如果你買的是帶葉子的早熟胡蘿蔔，在把葉子切掉扔掉之前請三思：首先，你已經付了錢，而且…

與其他流行的蘸醬不同，甜菜根蘸醬更健康，但同樣精緻美味。

鷹嘴豆泥是一種美味又健康的開胃菜，您可以加以裝飾後招待客人。而且，無需準備多種開胃菜，也能讓客人感到滿意…

這款醬料不僅外觀精美，口感絕佳，奶香濃鬱，風味鮮明…

製作這款簡單的起司醬，只需將磨碎的起司與蛋黃醬、切碎的罐裝辣椒混合即可…

這款沾醬介於酪梨醬和鷹嘴豆泥之間，而且是你能嚐到的最順滑、最濃鬱的鷹嘴豆泥。而且…

即使不加乳酪，你也能做出味道和原版一樣不錯的青醬。關鍵在於…

伊娜·加滕的這款鷹嘴豆泥食譜無需烹飪。你只需要一台食物料理機、10分鐘和一些基本食材。

用這款別具一格的番茄醬給你的親朋好友一個驚喜吧！番茄含有豐富的果膠，長時間烹調後，它們…

這款純素起司由鷹嘴豆粉製成，並添加了營養酵母、義大利香草和紅辣椒片，使其風味更加濃鬱…

腰果並非唯一能做出美味純素起司的堅果。這款鹹香微辣的山羊起司的主角是…

這款純素切達起司外觀逼真，味道經典！它由生腰果和紅薯製成，增添了…

一小塊起司放在一盤餅乾上總是顯得格外精緻，這款純素起司也不例外。這個食譜…

奶油與糖粉、天然香草精、肉桂粉和少許肉荳蔻粉混合，製成美味佳餚…

白芸豆質地細膩柔滑，是製作健康沾醬的理想原料。不妨常備一罐…

起司捲開胃菜看起來很有節日氣氛，尤其是按照這個食譜，加入綠色開心果和…

這款香氣濃鬱、口感精緻的煙燻魚沾醬做法極為簡單，但味道卻令人驚艷！

在家自製健康巧克力醬。它的味道幾乎和Nutella一樣，非常適合素食主義者。

將普通奶油與切碎的新鮮羅勒、紅蔥頭和…混合，即可變成美味可口的塗抹醬。

地瓜吐司是一種健康、不含麩質的麵包替代品。雖然紅薯的味道可能不像酥脆的麵包，但它確實…

香脆吐司配上鮮嫩的酪梨，不僅健康美味，而且擺盤也十分吸睛。它味道清淡，口感宜人…

這款輕盈柔滑的地中海風味乳清乾酪抹醬，加入了橄欖油、蜂蜜和百里香，是完美的開胃菜…

羽衣甘藍青醬的味道比傳統的羅勒青醬更溫和。它是一種健康、富含膳食纖維的醬料…

除了成熟的酪梨，這款酪梨果醬還包括洋蔥、大蒜、辛辣的塞拉諾辣椒、芳香的新鮮香菜、橄欖油…

用烘烤過的水果製成的蘋果醬味道更濃鬱、更醇厚，非常美味…