烤奶油南瓜沙拉佐溫熱油醋汁、起司和核桃


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如何製作-烤奶油南瓜沙拉佐溫熱油醋汁、起司和核桃
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時間: 43分鐘
複雜: 容易地
份量: 4

這道極具秋季風味的沙拉,選用烤過的冬南瓜,拌入嫩芝麻菜葉,再撒上一些香氣撲鼻的帕瑪森乾酪碎屑作為點綴。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 1 個冬南瓜,去皮切成 2 公分的立方體(680 克)
  • 橄欖油
  • 1 湯匙 楓糖漿
  • 粗鹽和現磨黑胡椒
  • 3湯匙蔓越莓乾
  • 3/4 杯蘋果酒或蘋果汁
  • 2大匙蘋果醋
  • 2湯匙切碎的紅蔥頭
  • 2茶匙第戎芥末醬
  • 110公克嫩芝麻菜芽(洗淨晾乾)
  • 1/2 杯烤核桃仁
  • 3/4 湯匙磨碎的帕瑪森乳酪



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 烤南瓜: 烤箱預熱至攝氏205度(400華氏度)。將南瓜放在烤盤上。加入2湯匙橄欖油、楓糖漿、1茶匙鹽和1/2茶匙胡椒粉,拌勻。烘烤15-20分鐘,期間翻面一次,直到南瓜變軟。最後5分鐘加入蔓越莓乾。
  2. 準備油醋汁: 在小平底鍋中,將蘋果酒、醋和紅蔥頭混合,以中高火煮沸。煮6-8分鐘,直到蘋果酒減少到約1/4杯。關火,拌入第戎芥末醬、1/2杯橄欖油、1茶匙鹽和1/2茶匙胡椒粉。

  3. 將芝麻菜放入大沙拉碗中,加入烤南瓜泥、核桃碎和帕瑪森起司碎。淋上適量油醋汁,拌勻。撒上鹽和胡椒粉調味,即可食用。





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