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綠葉蔬菜沙拉食譜


最近,綠葉沙拉非常流行,如果您還不會做,不妨看看我們精選的帶圖片的食譜,給您的家人或客人一個驚喜。這些沙拉的優點是製作快捷,只需將綠葉蔬菜撕碎即可。 綠葉加光 原料現在,你就得到了一道相當美味又健康的菜餚。亮點在於… 沙拉醬增添一絲辛辣風味。我們會教你如何烹飪所有這些菜餚。只需學習我們的食譜即可。 食譜集 做一些清淡的蔬菜沙拉,你可以隨時為不速之客烹製一道美味又漂亮的菜餚。




類別: 沙拉 溫暖的 葉子
作者:
菠菜沙拉佐熱蜂蜜醬瀏覽量: 2,093

用蜂蜜和蔓越莓乾做成簡單的油醋汁,淋在嫩菠菜上,直到葉子略微變軟。變軟的菠菜更容易食用,同時也能保留其風味…

菠菜、葡萄酒醋、蔓越莓乾、蜂蜜…
時間: 10分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 104
類別: 沙拉 溫暖的 葉子
作者:
蛋沙拉佐熱培根醬瀏覽量: 2020年

美味的煎培根是這道簡單的鮮菠菜沙拉的主角。重要的不僅是那些酥脆鹹香的培根碎,還有煎出的油脂,這些油脂會成為熱沙拉醬的一部分。

雞蛋、菠菜、紅洋蔥、培根、香菇、蘋果醋、第戎芥末、蜂蜜…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 328
36道聖誕節配菜食譜,為您的節日餐桌增添光彩

36道聖誕節配菜食譜,為您的節日餐桌增添光彩

無論您準備的是烤火雞、鮮嫩多汁的牛肉還是烤火腿,我們都為您準備了最棒的聖誕晚餐配菜——從傳統菜餚到經典菜餚,應有盡有。

類別: 沙拉 葉子
作者: 美食作家
羅馬生菜佐自製沙拉醬瀏覽量: 1,273

這款自製牧場沙拉醬加入了酪乳、切達起司和培根,味道鮮美,你肯定會想把它用在更多菜餚中,而不僅僅是這道沙拉。瑞德拉蒙將沙拉醬淋在一整片生菜上…

羅馬生菜、李子番茄、切達起司、蒔蘿、蛋黃醬、酸奶油、優格、克菲爾、培根、牧場沙拉醬…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 2 熱量: 794
類別: 沙拉 葉子 配麵包
作者:
凱薩沙拉佐烤麵包丁瀏覽量: 1 205
食譜內容:

凱薩沙拉醬用攪拌機製作最簡便,將所有食材攪拌至完全順滑、乳化且濃稠即可。如果您有鳳尾魚,可以將其打成泥狀…

羅馬生菜、第戎芥末醬、葡萄酒醋、麵包丁、蒜粉、辣椒粉、帕瑪森起司、蛋黃醬、鯷魚…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 396
類別: 沙拉 蔬菜 葉子 加豆子
作者: 美食作家
酪梨、火腿和豆子的沙拉瀏覽量: 1,164
食譜內容:

這道食譜完美解決了那些在科布沙拉和冰山生菜楔形沙拉之間難以抉擇的人的問題。 Ree Drummond 將冰山生菜楔形沙拉與一些豐盛的食材搭配在一起,例如…

冰山生菜、毛豆、雞蛋、火腿、切達起司、酪梨、小黃瓜、小番茄、萊姆汁、蛋黃醬、辣椒醬、千島醬、番茄醬…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 837
類別: 沙拉 葉子 配麵包
羅馬生菜佐麵包屑和優格​​醬瀏覽量: 971

粉絲們稱讚Molly Yeh的沙拉“簡單又超級美味”,但我們還要補充一句“妙招”。她先用奶油在煎鍋裡煎香麵包糠…

羅馬生菜、日式麵包糠、帕瑪森起司、伍斯特沙司、優格、檸檬汁、第戎芥末、大蒜…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 157
類別: 開胃菜 蔬菜 沙拉 葉子
作者: 美食作家
蘋果、核桃和藍紋起司沙拉瀏覽量: 1123
食譜內容:

伊娜·加滕在她的芝麻菜沙拉中加入半杯酸甜可口的蔓越莓幹,這是對科德角雞尾酒的致敬,此外還加入了烤核桃、蘋果片,以及…

芝麻菜、蘋果、洛克福起司、核桃、蔓越莓乾、蘋果醋、柳橙汁、楓糖漿、橙皮屑、培根…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 748
類別: 沙拉 蔬菜 葉子 加豆子
作者:
酪梨、烤豆和雞蛋沙拉瀏覽量: 1,514

「我出生在加納,也在那裡長大,我們總是用盛大的宴會來慶祝任何重要的節日,」食譜作者加比·奧德博德回憶道。 “家人和朋友會圍坐在桌旁…”

雞蛋、烤豆、小黃瓜、紅洋蔥、酪梨、胡蘿蔔、羅馬生菜、小番茄、黑胡椒…
時間: 15分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 244
類別: 開胃菜 蔬菜 沙拉 蔬菜 葉子
羅馬生菜配藍紋乳酪和溫熱培根醬瀏覽量: 1,414

羅馬生菜葉上放有藍紋乳酪、脆培根碎、櫻桃,再淋上溫熱的煉製油脂醬汁,做成一道美味酥脆的配菜。

羅馬生菜、葡萄酒醋、楓糖漿、第戎芥末醬、櫻桃乾、藍紋乳酪、培根…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 438
類別: 沙拉 蔬菜 葉子
作者: 美食作家
新鮮沙拉“新年花圈”瀏覽量: 1,269
食譜內容:

這款造型宛如絢麗聖誕花圈的新鮮蔬菜沙拉,將為您的節慶餐桌增添一抹亮色。它的味道也和它的外形一樣令人愉悅。飽滿的沙拉蔬菜…

菊苣、橘子、菠菜、芝麻菜、石榴、蔓越莓乾、藍莓、帕瑪森起司、開心果…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 254
類別: 開胃菜 點心 蔬菜 沙拉 蔬菜 葉子 沾醬
作者:
酪梨、豌豆和蘆筍綠色開胃沙拉瀏覽量: 1 235
食譜內容:

如果你還在猶豫派對上是提供沙拉還是沾醬,不妨考慮一下這款清爽脆嫩的開胃沙拉,搭配濃鬱的醬汁,最好用薯片而不是叉子來吃。別猶豫了…

蘆筍、菠菜、甜豆、小黃瓜、薄荷、歐芹、墨西哥辣椒、酪梨、檸檬汁、優格、玉米片…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 401
類別: 開胃菜 蔬菜 沙拉 蔬菜 葉子
作者: 美食作家
清爽的冰山生菜佐奶油藍紋乳酪醬瀏覽量: 1,087
食譜內容:

冰山生菜切成圓片,佐以濃鬱的藍紋乳酪醬。伊娜·加滕在每份沙拉上都撒上切片蘿蔔、芹菜和蔥花。這道沙拉…

冰山萵苣、芹菜、蘿蔔、青蔥、洛克福起司、海鹽之花、雪莉酒醋、優格…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 558
類別: 沙拉 溫暖的 蔬菜 葉子
烤箱烤蔬菜沙拉瀏覽量: 805
食譜內容:

這款沙拉以新鮮生菜為底,鋪上香甜的烤紅蔥頭和奶油南瓜,再配上山核桃、南瓜籽和酥脆的炸洋蔥,美味可口。

冬南瓜、青蔥、核桃、香醋、綜合沙拉菜、菠菜、芝麻菜、南瓜籽、菊苣、全麥芥末、紅酒醋…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 327
類別: 沙拉 溫暖的 蔬菜 葉子
作者: 廚師
溫熱的地瓜羽衣甘藍沙拉瀏覽量: 807
食譜內容:

如果您正在尋找一道味道鮮美、製作極其簡單的暖沙拉食譜,不妨試試這道甜鹹適口的嫩羽衣甘藍沙拉。烤地瓜和珍珠…

羽衣甘藍、地瓜、洋蔥苗、蘋果、石榴、第戎芥末醬、香檳醋、石榴糖漿…
時間: 55分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 246
23種在家就能做的美味沙拉醬

23種在家就能做的美味沙拉醬

別買市售沙拉醬了,試試這些簡單快速的自製沙拉醬配方吧。

類別: 沙拉 溫暖的 蔬菜 葉子
作者:
溫暖的秋季沙拉配香辣堅果脆瀏覽量: 595

這款沙拉鮮嫩多汁,口感爽脆,甜鹹交織,每一口都帶來難以言喻的美味體驗。它的亮點在於香濃可口的自製堅果烤肉,與煎培根和…完美搭配。

菊苣、胡蘿蔔、紅菊苣、紅洋蔥、辣椒粉、卡宴辣椒粉、孜然、杏仁、核桃、蘋果、玉米糖漿、什錦堅果、烤肉、開心果、培根、第戎芥末醬、葡萄乾、蜂蜜…
時間: 2小時。 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 1061
類別: 沙拉 蔬菜 葉子
作者:
一份色彩鮮豔、口感清爽的沙拉,配上新鮮的蘿蔔和胡蘿蔔。瀏覽量: 710
食譜內容:

這款色彩繽紛的沙拉不僅看起來賞心悅目,味道也同樣美味,這要歸功於順滑的花生醬汁。只需20分鐘即可完成。你只需要一些顏色鮮豔的蔬菜,像是胡蘿蔔、蘿蔔等等。

蘋果、小黃瓜、蘿蔔、生菜、胡蘿蔔、開心果、石榴、花生醬、檸檬汁、優格…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 6
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 溫暖的 蔬菜 葉子
作者:
秋季沙拉,配烤南瓜、高麗菜、培根和蔓越莓瀏覽量: 751

這道色彩繽紛的沙拉是對秋季豐收的頌歌。烤核桃、香甜的烤南瓜、鹹香的煎培根、蔓越莓乾,以及酸甜溫暖的醬汁,共同成就了這道美味佳餚…

南瓜、百里香、羽衣甘藍、抱子甘藍、核桃、培根、青蔥、蜂蜜、蔓越莓乾、第戎芥末、蘋果醋…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 408
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 溫暖的 蔬菜 葉子
作者:
烤南瓜、芝麻菜和起司沙拉瀏覽量: 973

飽滿的橡子南瓜、香甜的胡桃南瓜塊和口感嫩滑、帶有栗子風味的日本南瓜,與辛辣的芝麻菜、甜美的……完美融合,成就了這道美味的沙拉。

南瓜、抱子甘藍、日本南瓜、橡子南瓜、冬南瓜、南瓜籽、檸檬汁、芝麻菜、帕瑪森起司、石榴、蜂蜜…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 223
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 溫暖的 蔬菜 葉子
作者:
楓糖烤德利卡塔南瓜沙拉佐南瓜籽瀏覽量: 587

「我喜歡烹飪德利卡塔南瓜,因為它的皮很嫩,不用削皮,」亞歷山德拉·阿特說。 “我把南瓜和楓糖漿、辣椒粉和鹽拌在一起,然後…”

南瓜、菊苣、奶油生菜、第戎芥末醬、石榴、南瓜籽、辣椒粉、甜椒粉、雪莉醋、山羊起司、青蔥、大蒜、楓糖漿…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 229
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 蔬菜 葉子
作者:
芝麻菜、馬蘇里拉起司、烤甜椒和薄荷沙拉瀏覽量: 754

盡情享用這道沙拉,它完美融合了辛辣的芝麻菜、綿軟的馬蘇里拉起司、薄荷和火烤甜椒,帶來令人驚喜的濃鬱風味。這款清爽的沙拉還淋上了酸滑的芥末醬汁…

芝麻菜、薄荷、馬蘇里拉博科西尼起司、甜椒、蛋黃醬、酒醋、青蔥、第戎芥末…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 519
類別: 沙拉 蔬菜 葉子 配麵包
作者: 美食作家
一份簡單的凱薩沙拉,加了麵包丁,沒有雞肉。瀏覽量: 1,017

完美的凱薩沙拉要用自製沙拉醬和自製麵包丁。瑞·德拉蒙德在她的無蛋沙拉醬中加入少許香醋,使其味道更佳…

羅馬生菜、麵包丁、第戎芥末醬、葡萄酒醋、伍斯特醬、帕瑪森起司、鯷魚、檸檬汁、大蒜…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 530
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 葉子
作者:
芝麻菜沙拉佐玉米烤甜椒瀏覽量: 653

這款夏日沙拉融合了辛辣的芝麻菜、甜玉米、烤辣椒和酸爽的油醋汁,是搭配烤肉的完美之選。

玉米、甜椒、芝麻菜、辣椒、第戎芥末醬、蜂蜜、葡萄酒醋、杏仁、孜然…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 322
類別: 開胃菜 蔬菜 沙拉 葉子
作者:
一份拌有楓糖油醋醬的豐盛蔬菜沙拉瀏覽量: 595

任何新鮮、口感緊實的綠葉蔬菜,例如菠菜、瑞士甜菜或迷你羽衣甘藍,都非常適合做這道沙拉。將它們與山核桃、山羊起司和酥脆的培根碎混合,再淋上以蘋果醬為底的沙拉醬。

菠菜、培根、蘋果醋、山羊起司、山核桃…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 390
類別: 沙拉 葉子
作者:
芝麻菜草莓沙拉佐酥脆帕瑪森起司碗瀏覽量: 496

這道沙拉最棒的地方在於盛裝它的可食用起司碗。帕瑪森起司烤熟後會變得酥脆,用倒扣的鬆餅模具來塑形簡直完美…

芝麻菜、草莓、葡萄酒醋、蜂蜜、帕瑪森起司、山核桃…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 396
類別: 沙拉 葉子
作者:
草莓榛果沙拉佐橙花醬瀏覽量: 452

香甜的草莓、葡萄乾、無花果和杏乾,讓莫莉·葉的這道色彩繽紛的春季沙拉既美味又賞心悅目。沙拉的底料是嫩綠的春季蔬菜,醬汁則是由…

草莓、綜合沙拉菜、無花果、杏桃乾、葡萄乾、橙花水、榛果、蜂蜜…
時間: 15分鐘 複雜: 容易地 份量: 5 熱量: 482
40道全家都愛吃的健康食譜

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用這些簡單美味的食譜,做出人人都愛吃的健康餐點——包括甜點!

16道價格實惠的晚餐食譜,幫助您策劃一場令人驚豔的盛宴

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這些菜餚既能讓客人印象深刻,又不會花太多錢。

低卡路里沙拉醬

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製作低脂自製沙拉醬,如藍紋起司醬、牧場沙拉醬和千島醬。

12款清爽美味的西瓜沙拉食譜

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這些沙拉可以為任何夏季菜單增添風味,無論是工作日還是休閒野餐。

20道你一定會喜歡的菠菜食譜

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新鮮沙拉、義大利麵砂鍋等等——這些美味佳餚讓您輕鬆在菜單中添加健康的綠色蔬菜。

類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 葉子
作者:
培根菠菜沙拉瀏覽量: 675

這道沙拉最美味的部分或許要數用煎培根時滲出的油脂調製的酸爽醬汁了。它與任何口感清爽的沙拉蔬菜都很搭,尤其是菠菜。享用這道沙拉吧…

菠菜、培根、雞蛋、酸豆、全麥芥末、葡萄酒醋、歐芹…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 234
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 葉子
作者:
菠菜、莓果和蜜餞核桃沙拉瀏覽量: 586
食譜內容:

這款清爽優雅的沙拉將鮮嫩的菠菜與黑莓、蜜餞核桃和刨成薄片的鹹帕瑪森奶酪搭配在一起,再淋上酸甜的櫻桃果醬。

菠菜、核桃、黑莓、帕瑪森起司、紅洋蔥、全麥芥末醬、櫻桃果醬、蜂蜜…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 276
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 蛋、乳製品 葉子
作者:
火腿起司蛋派瀏覽量: 696

這款口感紮實、美味可口的派一定會受到無麩質飲食者的喜愛。它類似於沒有餅皮的法式鹹派,但口感更紮實一些。製作這款餡餅,你需要一個鑄鐵煎鍋…

雞蛋、火腿、明斯特起司、番茄、辣椒粉、什錦沙拉菜、菊苣沙拉、葡萄酒醋…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 555
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 葉子
作者: 廚師
鮮奶油乳清乾酪沙拉瀏覽量: 935

「將市售的乳清乾酪與橄欖油、鹽和滿滿的愛一起放入食品加工機中攪拌,你就能得到無比順滑蓬鬆的質地,與這款清淡菜餚濃鬱的風味完美搭配……”

櫻桃番茄、甜豆、芝麻菜、香醋、松子、乳酪、羅勒…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 275
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 葉子
作者:
綠葉沙拉配油醋汁和核桃瀏覽量: 617

即使是簡單的生菜沙拉,只要調味得當,也能成為美味佳餚。一個不錯的選擇是用紅酒醋和蒜香橄欖油調製的溫熱油醋汁…

奶油生菜、核桃、曬乾的番茄、葡萄酒醋…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4
四種食材就能在工作場所做的美味佳餚

四種食材就能在工作場所做的美味佳餚

當你的辦公室裡有刀、微波爐和冰箱時,工作午餐就會變得真正美味又充滿驚喜。

類別: 主菜 麵包店 開胃菜 葉子
作者: 廚師
烤火腿梨子薄餅瀏覽量: 775

這款夾著義大利燻火腿的扁麵包,搭配梨子和清爽的芝麻菜沙拉,是完美的夏日開胃菜。它巧妙地融合了甜味和鹹味食材、濃鬱的起司和新鮮的香草。製作方法…

酵母麵團、梨子、豐蒂娜起司、芝麻菜、蜂蜜、義大利燻火腿、風乾火腿…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 2 熱量: 1542
類別: 主菜 三明治 開胃菜 三明治 葉子 加油站
作者:
椰香咖哩馬希魚三明治瀏覽量: 591

這些三明治的靈感來自越南法國麵包(banh mi)。切開的法國麵包上鋪著泰式沙拉,沙拉裡有紅咖哩馬希魚、蔥、胡蘿蔔和黃瓜,上面還放著…

鯕鰍魚、魚露、辣椒醬、椰奶、波士頓生菜、小黃瓜、西洋菜、薄荷、胡蘿蔔、咖哩醬、花生…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 2
16 道最佳黃瓜沙拉食譜

16 道最佳黃瓜沙拉食譜

我們收集了各種各樣的黃瓜沙拉食譜,您一定會想嘗試一下:從經典的酸奶油蒔蘿黃瓜沙拉到各種原始黃瓜沙拉。

類別: 主菜 穀類、豆類 蔬菜、蘑菇 葉子
作者:
地中海雞肉飯瀏覽量: 800

這道美味又健康的沙拉碗融合了多種地中海風味食材:碾碎的乾小麥、新鮮蔬菜碎沙拉、淋上酸甜油醋汁的雞絲,以及…

保加利亞小麥、烤雞、皮塔餅、羽衣甘藍、羅馬生菜、紅酒醋、小黃瓜、甜椒、櫻桃番茄、鷹嘴豆泥、小茴香…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 530
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 蛋、乳製品 麵包店 葉子
作者:
肉餡馬鈴薯乳蛋餅瀏覽量: 1,098

這款美味的乳蛋餅裡塞滿了馬鈴薯泥、培根碎和煎義大利香腸。它飽足感強,搭配清爽脆嫩的油醋汁沙拉,堪稱完美…

酥皮點心、庫帕蒂(炸香腸)、培根、蛋、奶油、馬鈴薯泥、菊苣沙拉、第戎芥末醬、蘋果醋…
時間: 1小時30分鐘 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 476
類別: 沙拉 葉子
作者:
義大利賈第尼拉沙拉瀏覽量: 762

醃製蔬菜、新鮮沙拉菜和嫩滑的馬蘇里拉奶酪,讓這道意式沙拉風味十足。不只要用醃菜罐裡的蔬菜,還要用醃汁,味道會更棒…

沙拉混合料、羅勒、歐芹、酒醋、賈迪尼拉、蔬菜調味品、馬蘇里拉起司…
時間: 15分鐘 複雜: 容易地 份量: 4
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 葉子
作者:
芝麻菜和甜瓜沙拉瀏覽量: 607

這款美味沙拉融合了香甜的哈密瓜和辛辣的芝麻菜,淋上用哈密瓜泥、新鮮香草和蛋黃醬調製的清爽醬汁。您可以隨意搭配…

甜瓜、芝麻菜、萊姆汁…
時間: 15分鐘 複雜: 容易地 份量: 4
6款餐廳風味沙拉

6款餐廳風味沙拉

誰說沙拉不能成為飽足又暖心的食物?用肉類、起司和其他食材,在家就能做出你最愛的餐廳沙拉——像是希臘沙拉。


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