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高麗菜沙拉配葡萄和核桃


如何製作葡萄核桃高麗菜沙拉
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 6-8


高麗菜沙拉配葡萄和烤核桃的食譜。

每份營養成分:
卡路里 286總脂肪 19 G., 飽和脂肪 5 G., 蛋白質 6 G., 碳水化合物 25 G., 纖維 5 G., 膽固醇 18 毫克 185 毫克 16 G.


原料:

  • 1個小高麗菜,切成細絲
  • 2 杯新鮮無籽青葡萄,切成兩半
  • 3/4 杯核桃
  • 2大匙蘋果醋
  • 1大匙第戎芥末醬
  • 1大匙糖
  • 鹽和現磨胡椒粉
  • 2湯匙橄欖油
  • 2/3 杯酸奶油
  • 3湯匙切碎的香菜
  • 3湯匙切碎的新鮮蒔蘿
  • 3大匙切碎的新鮮龍蒿
  • 8根蔥,切成細圈
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤箱預熱至180°C(350°F)。將核桃放在烤盤上,烘烤5-7分鐘。冷卻後,粗略切碎。
  • 步驟 2
  • 準備沙拉醬: 在一個大沙拉碗中,混合醋、芥末、糖、1.5茶匙鹽和1/2茶匙胡椒粉。攪拌至順滑,然後加入酸奶油,再次攪拌。
  • 步驟 3
  • 在沙拉碗中加入高麗菜、香菜、蒔蘿和龍蒿。 青蔥將葡萄和核桃混合在一起。放入冰箱冷藏1小時後即可食用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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