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烤蒜蓉吐司


如何製作烤蒜蓉吐司
廚房:義大利語
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 6


大蒜是製作經濟實惠又美味的地中海風味開胃菜的絕佳食材。只要將一整頭大蒜烤熟,然後將軟化的蒜瓣搗成蒜泥,塗抹在法國麵包上,撒上起司和歐芹碎,烘烤至麵包酥脆、起司融化即可。

每份營養成分:
卡路里 221總脂肪 9 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 7 G., 碳水化合物 29 G., 纖維 1 G., 膽固醇 2 毫克 346 毫克 2 G.


原料:

  • 1頭大蒜
  • 3湯匙特級初榨橄欖油
  • 1根法國麵包,長30厘米,縱向切成兩半
  • 2 湯匙磨碎的帕瑪森乳酪
  • 2湯匙切碎的新鮮歐芹
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤箱預熱至攝氏200度。
  • 步驟 2
  • 將蒜頭頂部三分之一切掉,露出蒜瓣尖端。放在一張錫紙上,淋上1湯匙橄欖油,撒上1/4茶匙鹽和1/4茶匙黑胡椒粉。包緊,放入烤箱烤至蒜瓣呈金黃色且非常軟爛,約45分鐘;稍微冷卻後即可。
  • 步驟 3
  • 取出蒜瓣,將錫箔紙裡的蒜油倒入小碗中;將烤好的蒜瓣擠入同一個碗中,去除蒜皮。加入剩餘的2湯匙蒜油,用叉子搗成細膩的蒜泥;依照口味加入鹽和胡椒粉調味。
  • 第四步
  • 將麵包對半切開,放在烤盤上,均勻塗抹上烤蒜醬。撒上帕瑪森起司碎和現磨黑胡椒。烤至麵包呈金黃色,起司融化,約10分鐘。撒上歐芹碎,切成小塊即可。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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