雞肉蘑菇炒菜 434 千卡 時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 雞胸肉、香菇、綠花椰菜、紅蘿蔔、薑、醬油、澱粉、白胡椒粒、芝麻油、米酒… 「雞肉西蘭花炒菜是我們家最喜歡的中國菜之一，」陳薇薇說。 “它太…”
泰式雜燴面 419 千卡 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 紅甘藍、醬油、米醋、蜂蜜、薑、櫛瓜、胡蘿蔔、米粉、花生… 為了讓這些麵條看起來有趣又隨意，你需要把蔬菜——高麗菜、櫛瓜、胡蘿蔔——切成大小均勻的細條…
糖醋蝦仁西蘭花炒菜 673 千卡 時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 蝦仁、綠花椰菜苗、味醂（米酒）、澱粉、蔥、辣椒醬… 這道炒菜的靈感來自紐約一家頗受歡迎的中餐館菜餚——左宗棠雞，但雞肉被替換成了…
亞洲風味甜辣炒雞 231千卡 時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 雞胸肉、醬油、澱粉、蒜蓉醬、芝麻油、甜椒、墨西哥辣椒、芝麻、番茄醬… 這道美味的炒菜幾分鐘就能做好。雞肉和蔬菜在炒鍋中用甜辣醬翻炒…
新加坡炒飯 392 千卡 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 米飯、豬肉末、雞蛋、甜椒、胡蘿蔔、魚露、薑、咖哩… 儘管名字裡有“新加坡”，但這道菜實際上與新加坡幾乎沒有任何關係。食譜裡用的是豬肉末，但大多數情況下…
宮保雞丁 566 千卡 時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 雞腿肉、醬油、米醋、澱粉、薑、辣椒、四季豆、花生、胡椒… “我小時候，”莫莉·葉回憶說，“每當我們家從最喜歡的中國餐館訂餐時，……”
古典撈面 617 千卡 時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 雞腿肉、蛋麵、小白菜、醬油、蠔油、澱粉、芝麻油、醬油… 別看這道菜名字聽起來很高級，做起來卻很簡單。如果你手邊有所有食材，就能輕鬆做出一盤美味的…
泰式花椰菜炒飯 338 千卡 時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 雞胸肉、甜椒、薑、辣椒、蠔油、澱粉、魚露、花椰菜、萊姆、香菜、花生… 這道菜是用人造蔬菜米做的，比傳統米飯更清淡、熱量更低。如果不是…
泰式羅勒雞 381千卡 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 2 雞肉碎、茉莉香米、辣椒、香菇、醬油、蠔油、魚露、甜椒、羅勒… 這道菜的靈魂在於泰國羅勒，它賦予了這道菜美妙的甜辣香氣。將雞肉末與香料一起翻炒…
蝦仁蔬菜炒糙米飯 314 千卡 時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 糙米、雞蛋、紅蘿蔔、豌豆、芝麻油、醬油、洋菜、蝦子… 昨晚剩下的米飯是製作一道全新美味佳餚的完美基底，這道菜一定會受到大家的喜愛…
孜然牛肉炒菜 470 千卡 時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 牛肉、芝麻油、醬油、弗雷斯諾辣椒、米飯、香菜、甜椒、孜然… 將牛肉切成薄片，用亞洲風味醃料醃製幾分鐘，然後與甜椒和辣椒一起翻炒…
雞肉、甜椒和玉米翻炒 420千卡 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 雞腿肉、甜椒、玉米、糙米、薑、蔥、米酒、雪莉酒、雞蛋、澱粉、花生醬… 關於健康飲食，這裡有一個簡單的建議：「吃出彩虹般的色彩」。這道色彩繽紛的炒菜搭配甜美的…
雞肉西葫蘆炒菜 287 千卡 時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 雞胸肉、甜椒、櫛瓜、南瓜、小番茄、紅辣椒片、長粒米、檸檬汁、百里香、羅勒… 用櫛瓜、番茄、羅勒和百里香來烹調一道別具風味的炒菜。在翻炒前加入雞胸肉…
火雞宮保 570千卡 時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 火雞肉、烤雞肉、青蔥、薑、樹椒、花生、香醋、味醂（米酒）、玉米澱粉… 用剩下的烤火雞（或烤雞）做一道辣椒花生炒菜，就能把它變成一道新菜…
新加坡人梅峰 577 千卡 時間： 50分鐘 複雜： 平均的 份量： 4 米粉、雞胸肉、蝦仁、雞蛋、甜椒、大白菜、咖哩、澱粉、蠔油、豆芽菜、蔥… 新加坡米粉是一道經典的麵食，在世界各地的中餐館都能吃到。然而，它的起源…
雞肉蔬菜脆麵窩 1296 千卡 時間： 5小時45分鐘 複雜： 平均的 份量： 4 炒麵、雞腿肉、香菇、小白菜、蔥、紅蘿蔔、蠔油、料酒、醬油、玉米澱粉… 香脆的煎麵起源於中國上海和蘇州地區。上海人移民香港後，他們…
香煎鮭魚配柚子醋和小高麗菜 293 千卡 時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 鮭魚、小白菜、醬油、米醋、青檸汁、薑、墨西哥辣椒… 這道典型的亞洲菜餚美味清淡，做法極為簡單！只需不到半小時即可完成。鮭魚柳…
晚餐吃泰式炒麵 時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 扁意麵、火雞肉、胡蘿蔔、豆芽、蔥、香菜、是拉差辣椒醬、魚露、米醋、青檸、花生… 這些泰式麵條是用節日剩下的火雞肉做的。用兩把叉子把肉撕成小塊，然後浸泡在…
