食譜   主菜   穀類、豆類   蔬菜、蘑菇      

泰式羅勒雞


如何製作泰式羅勒雞
廚房:亞洲
菜單:晚餐
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 2


這道菜的靈魂在於泰國羅勒,它賦予了這道菜美妙的甜辣香氣。將雞肉末與香料和芳香的亞洲醬汁翻炒,加入甜椒和新鮮的泰國羅勒,佐以蒸好的茉莉香米即可享用。

每份營養成分:
卡路里 381總脂肪 25 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 29 G., 碳水化合物 10 G., 纖維 1 G., 膽固醇 84 毫克 1637 毫克 6 G.


原料:

  • 3 湯匙 L. 菜籽油(卡諾拉油)
  • 1大匙蒜末
  • 1-2湯匙切碎的泰國辣椒
  • 220公克雞胸肉末
  • 0.5 杯切碎的蘑菇
  • 1.5湯匙魚露
  • 1大匙蠔油
  • 0.5湯匙糖
  • 0.5大匙甜醬油
  • 1/3 杯雞湯
  • 0.5 杯切碎的紅甜椒
  • 0.5 杯泰國羅勒(ga-prao)
  • 蒸茉莉香米
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

我們推薦

準備:

    步驟 1
  • 在大平底鍋或炒鍋中倒入油,以大火加熱。加入蒜末,炒至金黃色。加入泰國辣椒,翻炒均勻。
  • 步驟 2
  • 加入雞肉末,翻炒至半熟。轉中火,加入蘑菇、魚露、蠔油、糖、甜醬油和雞湯。拌勻即可。
  • 步驟 3
  • 所有食材準備好後,加入紅甜椒和泰國羅勒。攪拌均勻,並依口味加鹽調味。搭配蒸好的茉莉香米食用。

投票數: 4

圖片來源:美食頻道食譜作者 -

所有食譜

類似食譜

開胃菜



主菜


沙拉


速食


醬汁


燒烤


麵包店


甜點


飲料


酒精雞尾酒


烹飪方法


罐頭食品


時令菜餚


節慶菜餚


世界美食


類別


健康飲食


簡單快速的食譜

導航

我們推薦閱讀

食物重量單位