食譜   主菜   蔬菜、蘑菇   

泰式雜燴面


如何製作-泰式纏面
廚房:泰國
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


為了讓這些麵條看起來更有層次感,你需要將蔬菜——高麗菜、櫛瓜、胡蘿蔔——切成與麵條一樣細的均勻細條。將所有食材翻炒,淋上亞洲花生醬,最後撒上花生碎份即可享用。

每份營養成分:
卡路里 419總脂肪 13 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 12 G., 碳水化合物 69 G., 纖維 6 G., 560 毫克 11 G.


原料:

  • 3湯匙淡鹹醬油或日式醬油
  • 2大匙天然奶油花生醬
  • 2 大匙米醋
  • 1大匙蜂蜜
  • 1個青檸的汁
  • 1瓣大蒜,磨碎
  • 0.5茶匙新鮮磨碎的生薑
  • 1大匙芝麻油
  • 1 杯切碎的紅色高麗菜
  • 3根胡蘿蔔,切成條狀
  • 2根西葫蘆,切成條狀
  • 220克乾米粉
  • 1根青蔥,切碎
  • 1/4 杯切碎的花生
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

我們推薦

準備:

    步驟 1
  • 在一個小碗裡,將醬油、花生醬、米醋、蜂蜜、萊姆汁、大蒜和生薑混合攪拌至順滑。放在一旁備用。
  • 步驟 2
  • 在一個大平底鍋中,將 3-4 公升水燒開。
  • 步驟 3
  • 同時,在大炒鍋或不沾鍋中以中高火加熱芝麻油。加入紫甘藍、胡蘿蔔和櫛瓜。翻炒3-4分鐘。同時,將米粉放入沸水中煮3-4分鐘。
  • 第四步
  • 用夾子小心地將煮熟的米粉直接放入鍋中。加入醬汁,攪拌至充分混合並均勻裹上醬汁。
  • 第五步
  • 趁熱食用,撒上蔥花和花生碎。

投票數: 1

圖片來源:美食頻道食譜作者 -

所有食譜

類似食譜

開胃菜



主菜


沙拉


速食


醬汁


燒烤


麵包店


甜點


飲料


酒精雞尾酒


烹飪方法


罐頭食品


時令菜餚


節慶菜餚


世界美食


類別


健康飲食


簡單快速的食譜

導航

我們推薦閱讀

食物重量單位