以色列小米佐蘋果、蔓越莓和香草


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如何製作-蘋果、蔓​​越莓和香草以色列小米
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時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4-6

為了做出真正美味的庫斯庫斯,吉婭達·德·勞倫蒂斯先將庫斯庫斯輕輕烘烤,然後在雞湯中慢燉。她食譜中的水果和香草與甜鹹口味的楓糖油醋汁相得益彰,而香脆的杏仁則與軟糯的庫斯庫斯完美搭配。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


庫斯庫斯:

  • 2湯匙橄欖油
  • 2 杯以色列 ptitim 蒸粗麥粉(或大麥粉或奧佐意麵)
  • 4杯低鈉雞湯
  • 1/4 杯切碎的新鮮歐芹葉
  • 1.5 湯匙切碎的新鮮迷迭香葉
  • 1茶匙切碎的新鮮百里香葉
  • 1個中等大小的青蘋果,切丁
  • 1 杯蔓越莓乾
  • 1/2 杯焯水烤杏仁片(請參閱烹飪小秘訣)

油醋汁:

  • 1/4 杯蘋果醋
  • 3 湯匙 楓糖漿
  • 1/2茶匙粗鹽
  • 1/2茶匙現磨黑胡椒
  • 1/4 杯橄欖油



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 對於庫斯庫斯: 中火加熱平底鍋中的橄欖油。加入蒸粗麥粉,不斷攪拌,煮至微微焦黃並散發出香味,約3-5分鐘。倒入雞湯,煮沸。轉小火慢燉10-12分鐘,或直至湯汁收乾。將煮好的蒸粗麥粉盛入大碗中,放涼備用。拌入歐芹、迷迭香、百里香、蘋果、蔓越莓乾和杏仁。
  2. 油醋汁的配料: 在一個小碗裡,將醋、楓糖漿、鹽和胡椒混合。加入橄欖油攪拌至順滑。將醬汁淋在蒸粗麥粉上,拌勻即可。

  3. 烹飪建議: 將烤箱預熱至180°C(350°F),烤製杏仁。將杏仁平鋪在烤盤上,烘烤8-10分鐘至金黃色。完全冷卻後即可使用。





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