口感清爽,配上奶油南瓜、蘋果和蔓越莓

複雜: 容易地
份量: 8
這款香氣四溢的秋季酥餅,選用新鮮的冬南瓜、蘋果和蔓越莓乾,並加入芬芳的南瓜派香料製成。將蔬果裹上一層粗燕麥麵糊,放入烤箱烘烤,即可得到一份口感濕潤、頂部酥脆的甜點。在秋意漸濃、陽光明媚的溫暖天氣裡,佐以一球香草冰淇淋,享用這道美味佳餚,定能讓您感受到秋天的氣息。
每份營養成分:
卡路里 212, 總脂肪 8 G., 飽和脂肪 4 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 37 G., 纖維 3 G., 膽固醇 15 毫克 鈉 35 毫克 糖 23 G.
卡路里 212, 總脂肪 8 G., 飽和脂肪 4 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 37 G., 纖維 3 G., 膽固醇 15 毫克 鈉 35 毫克 糖 23 G.
原料:
脆
- 1/4 杯優質麵粉
- 2湯匙淺棕色糖
- 一小撮粗鹽
- 1/4 杯(4 湯匙)無鹽奶油,切丁並冷藏
- 1/4 杯燕麥片
填充
- 450克冬南瓜,切成2公分的小塊。
- 2 個蘋果,切成 2.5 公分的小塊。
- 1/4 杯蔓越莓乾
- 0.5 杯砂糖
- 3茶匙玉米澱粉
- 2茶匙南瓜派香料
- 一小撮粗鹽
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至攝氏200度。在8吋方形烤盤上噴灑烹飪噴霧。 步驟 2
- 脆:
將麵粉、紅糖和鹽混合在一個碗中。用糕點攪拌器、兩把刀或食物處理機將奶油切入麵粉中,直到奶油呈現豌豆大小的顆粒狀。加入燕麥片並攪拌均勻,注意不要過度研磨。放在一旁備用。
步驟 3 - 填充:
將南瓜、蘋果和蔓越莓放入碗中,加入砂糖、玉米澱粉、南瓜派香料和鹽拌勻。倒入準備好的烤盤中。將麵糊舀到南瓜上。烘烤至金黃色酥脆,約50-55分鐘。
投票數: 1
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