菠菜杏仁烤麵包片
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時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 10-12
複雜: 容易地
份量: 10-12
這款富含鐵和纖維的堅果零食,一定會成為您家庭聚會上全家人的最愛。它們營養豐富、飽腹感強,而且是增加菜單中蔬菜攝取量的好方法,因此深受大家喜愛——畢竟,誰會拒絕酥脆的零食呢?
食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
食譜所需材料:
- 450公克新鮮菠菜,洗淨、瀝乾、修剪
- 1瓣大蒜
- 3/4 杯酸奶油
- 1/4 杯切碎的烤杏仁,另備一些用於裝飾
- 1茶匙切碎的歐芹
- 1茶匙切碎的百里香
- 1茶匙切碎的細香蔥
- 1/8 茶匙辣椒粉
- 半顆檸檬的汁和皮屑
- 烤法棍片,用於佐餐
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按照食譜烹調這道菜:
- 將烤箱預熱至 350°F (175°C)。將切碎的杏仁放在烤盤上,烘烤至散發出香味,約 5-10 分鐘。烘烤過程中需經常查看,因為杏仁很容易烤焦。烤好後放涼。
- 將烤箱預熱至炙烤模式。將法國麵包斜切成0.5公分厚的片,刷上橄欖油,放在烤盤上。放入烤箱烤至金黃色,約2-3分鐘。
- 在蒸籠中放入菠菜,置於2.5公分深的沸水上,蒸至菠菜變軟,約幾分鐘。取出菠菜並瀝乾水分。
- 將菠菜和蒜瓣放入食物處理機中,攪打至順滑。加入酸奶油、杏仁、歐芹、百里香、蔥花、辣椒粉和1/8茶匙鹽,繼續攪打。拌入檸檬皮屑和檸檬汁。
- 將菠菜混合物舀到烤麵包上,撒上杏仁碎即可食用。
類別:
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