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三明治食譜


三明治 三明治是一種冷盤開胃菜。幾乎任何手邊的食材都可以用來製作它。

三明治在世界各地越來越受歡迎,這絕非偶然:你不需要成為頂尖廚師就能製作它們;它們不需要花費太多時間和體力,當然,它們也令人非常滿足,這是另一個不可否認的優勢。

然而,儘管三明治有很多好處,但過度食用,甚至用三明治代替其他所有食物,包括頭盤和主菜,都是不可取的,因為這種乾巴巴的飲食方式會導致體重急劇增加,並損害消化系統。三明治適合在無法準備更豐盛的餐點時食用,例如健行、野餐、旅途中,當然也適合作為早餐。

為了 準備三明治 食物必須正確切製。依規定,熟香腸要直切,而燻香腸則要斜切。如果三明治裡放了乳酪,切片前必須先去除乳酪表面的蠟質層。煮雞蛋也常用於三明治。它們通常切成圓片或楔形,為了方便操作,可以使用切蛋器。如果用鯡魚、沙丁魚或鯡魚做三明治,則必須先將魚頭、魚尾和內臟去除(如果之前沒有人處理過的話)。肉類和魚類產品通常要逆著紋理斜切。任何三明治的基底——麵包——都應該切成薄片,厚度約為1厘米。

現在關於 三明治的種類首先,三明治可以是熱的,也可以是冷的,這取決於製作方法。

冷三明治 - 這些是最常見的幾種,製作方法如下:在麵包上放或塗抹一些美味的食物(如果是黃油或肉醬)。

這就是它。 熱的 它們需要烘烤幾分鐘或煎一下才能食用。其次,三明治有開放式和封閉式兩種。

打開 - 這是一個臭名昭著的三明治,裡面夾著奶酪或香腸,但兩邊都用麵包片封住——因此得名。

第三,三明治分為三明治、開放式三明治、開胃小點和吐司。

三明治 - 這是切開的麵包,裡面會放上各種食材,通常來說,主要成分是肉,然後是起司、香草、蔬菜、香料等等。

塔廷卡 小塔是一種盛滿美味餡料的迷你鹹味點心,或是一種預先炸好的麵包卷,搭配一份配菜。配菜可以是沙拉、肉末或魚肉,甚至是魚子醬。

開胃小點 ——一種用竹籤串起來的三明治。竹籤上可以串著你想放在麵包片上的任何東西,看起來非常獨特。

祝酒 ——一片兩面烤至金黃的麵包,配上一份小菜,就像法式開放式三明治一樣。趁熱享用,外皮酥脆,這些烤麵包以其絕佳的風味而著稱。

50種帕尼尼食譜
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派對用的50個三明治
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9種新式花生醬三明治創意
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美國州風格烤麵包片
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吐司煎蛋
1280 千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
雞蛋、胡椒傑克起司、番茄、培根…

一定要試試瑞德拉蒙德的這款早餐。她不用普通麵包,而是用烤好的吐司…

三明治裡有煎蛋、番茄、起司醬和培根
158 千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
蛋、小番茄、貝果、義式培根、山羊起司、芝麻菜…

吉婭達·德·勞倫蒂斯 (Giada De Laurentiis) 用意大利培根 (pancetta) 代替普通培根,為經典的 BLT 三明治增添了新意。為了達到完美…

迷你肉丸三明治,配薯條和酸黃瓜
464 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
炸薯條、碎牛肉、番茄、醃黃瓜、加工起司、檸檬胡椒…

“我不知道你們怎麼樣,反正我已經徹底放棄迷你漢堡了。跟華夫薯條比起來,它們太無聊了。”

31款適合各種場合的義式烤麵包食譜
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番茄火腿烤麵包
408 千卡
時間: 1小時10分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
櫻桃番茄、風乾火腿、吐司、大蒜、卡拉馬塔橄欖、羅勒…

一道清爽的沙拉,由香甜成熟的番茄、大蒜、羅勒、橄欖和帕瑪森起司製成,佐以酥脆的義大利燻火腿片…

番茄馬蘇里拉起司麵包
764 千卡
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
恰巴塔麵包、番茄、卡拉馬塔橄欖、鯷魚、酸豆、葡萄酒醋、馬蘇里拉起司、羅勒…

法國麵包(Pan Bagnat)是一種傳統的法國三明治,淋上大量的醬汁,它的名字也由此而來,這種醬汁可以…

番茄沙拉三明治
90千卡
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
櫻桃番茄、芹菜、蘋果醋、香醋、薑、羅勒、吐司…

享受甜美的櫻桃番茄、芬芳的羅勒、辛辣的生薑和酸爽的油醋汁的完美組合…

26道適合多人享用的開胃菜食譜
26道適合多人享用的開胃菜食譜
經典班尼迪克蛋
833 千卡
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
雞蛋、奶油、檸檬汁…

關於班尼迪克蛋的起源有幾種相互矛盾的說法,但大多數人都認同這道菜…

早餐吃貝果漢堡
1218 千卡
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
炸香腸、蛋、美式起司、蛋黃醬、辣醬、貝果、洋蔥…

裡·德拉蒙德用豬肉香腸餅、融化的切達起司、甜焦糖洋蔥和…製作了這些貝果漢堡。

戈貢佐拉起司蜂蜜烤麵包
709 千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
戈貢佐拉起司、蜂蜜、吐司…

吉婭達·德·勞倫蒂斯 (Giada De Laurentiis) 的這款優雅甜點版意式烤麵包,將香濃鹹香的戈貢佐拉奶酪與蜂蜜完美融合。一點點…

蝦仁沙拉義式烤麵包
54千卡
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
蝦仁、吐司、紅蔥頭、小黃瓜、弗雷斯諾辣椒、葡萄酒醋、薄荷、香菜…

傑弗裡·扎卡里安的蝦仁布魯斯凱塔是一道優雅的開胃菜,非常適合任何節日、單身派對或…

烤麵包配玉米桃子沙拉和布拉塔乳酪
303 千卡
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 8
恰巴塔麵包、玉米、弗雷斯諾辣椒、香醋、桃子、羅勒…

吉婭達·德·勞倫蒂斯用今夏農夫市集最新鮮的食材製作了這款義式烤麵包。她將新鮮的…

番茄、甜椒和百里香烤麵包
96千卡
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
聖女果、甜椒、百里香、老灣調味料、吐司…

特里莎·耶伍德喜歡以解構的方式呈現義式烤麵包:將餡料放在碗裡,旁邊配上烤麵包片。這是很方便的做法…

義式烤麵包佐豆子、番茄和橄欖醬
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 16
法國麵包、番茄、大蒜、吐司、白豆、橄欖醬、酸豆、鯷魚、香醋、檸檬汁、羅勒、迷迭香…

義式烤麵包是家庭聚會的完美開胃菜。美味酥脆的麵包片上鋪滿了各種鮮嫩多汁的食材…

烤箱裡的香腸番茄烤麵包
536千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
番茄、布辛起司、帕瑪森起司、薩拉米香腸、羅勒、吐司、漢堡麵包…

用剩下的熱狗麵包做成這些義式烤麵包,這是一種簡單又便宜的開胃菜,適合家庭聚會…

31道適合各種場合的簡易開胃菜食譜
31道適合各種場合的簡易開胃菜食譜
烤蘆筍、山羊起司和番茄乾布魯斯凱塔
327 千卡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
酸麵包、山羊起司、吐司、曬乾的番茄、蘆筍、大蒜…

傑夫毛羅用烤義大利麵包、山羊起司、油浸番茄乾和…製作他的春季義式烤麵包。

義式烤麵包配乳清乾酪、番茄和熱蜂蜜
381千卡
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
恰巴塔麵包、乳清乾酪、吐司、櫻桃番茄、大蒜、羅勒、卡拉布里亞辣椒(意麵)、蜂蜜…

吉婭達·德·勞倫蒂斯用卡拉布里亞意大利麵製成的自製辣味蜂蜜為經典的番茄布魯斯凱塔增添風味…

烤麵包配醃製蔬菜、起司和大蒜
357 千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
白麵包、波蘿伏洛乾酪、義大利醃菜、蛋黃醬、伍斯特沙司、紅辣椒片、牛至、羅勒、大蒜…

Molly Yeh 在意式烤麵包(bruschetta)中加入了一種傳統的開胃菜配料——意大利醃菜(giardiniera),為這道菜增添了一絲別樣的風味。

義式烤麵包配乳清乾酪、烤茄子和番茄
239 千卡
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
茄子、小番茄、白麵包、吐司、乳清乾酪、大蒜、羅勒、香醋、蜂蜜…

這些義式烤麵包片別具一格,精緻美味。香脆的烤麵包,抹上蒜蓉,再淋上奶油…

早餐可以做個簡單的維也納華夫餅三明治。
2091千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
數量: 2個三明治
豬肉、辣醬、楓糖漿、夏威夷麵包、番茄醬、雞蛋、美式起司…

對12歲的傑弗裡來說,烹飪是一場冒險。傑弗裡是《美國頂級廚師:兒童版》的參賽者,這也解釋了為什麼他…

義式青番茄、芝麻菜和培根三明治
1600千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
三明治麵包、檸檬汁、羅勒、芝麻菜、青番茄、義大利燻肉…

相信我,這可不是普通的培根生菜番茄三明治!凱爾西·尼克森已經對傳統配方進行了改良…

自製墨西哥夏季蔬菜三明治
671千卡
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
青番茄、三明治麵包、山羊起司、蔬菜醬、萊姆汁…

博比·弗雷的美味迷你三明治,絕對是老少咸宜的開胃菜。炸青番茄…

豆子、花椰菜和起司捲餅
405千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
花椰菜、牛至、玉米餅、碎香腸、烤豆、蒙特雷傑克起司…

這款豆子、西班牙辣香腸、花椰菜和起司捲餅富含纖維和蛋白質,非常適合作為飽腹之物…

純素德州漢堡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 1
番茄、白麵包、牧場沙拉醬…

德州美食以優質牛肉而聞名,但有了這個食譜,即使是素食者也能享受到它的美味…

番茄吐司,配自製克菲爾乳清乾酪和烤蒜
791千卡
時間: 3小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
番茄、吐司、大蒜、牛奶、羅勒、克菲爾…

如果你喜歡烤軟蒜那種香甜辛辣的味道,但又不想為了烤一頭蒜而特意開烤箱,那麼這個食譜…

凱薩沙拉和雞肉捲
1179 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
雞胸肉、玉米餅、番茄、切達起司、阿斗波醬、辣椒粉、孜然…

享用這款方便的捲餅,將經典凱薩沙拉和辣雞肉塔可完美融合。它非常適合…

德州墨西哥風味雞蛋鬆餅
283 千卡
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
西班牙辣香腸、三明治麵包、雞蛋、蛋黃醬、墨西哥辣椒、胡椒傑克起司…

這些美味多汁的三明治非常適合作為早餐或零食。它們是用英式鬆餅做的…

火雞肉照燒鳳梨漢堡
474 千卡
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
碎火雞肉、鳳梨、薑、切達起司、芝麻麵包…

如果你沒有新鮮蔬菜做漢堡,那就用罐裝鳳梨做夏威夷風味漢堡吧!你可以用…

配橄欖醬的烤麵包片
123千卡
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
甜椒、卡拉馬塔橄欖、香蒜醬、橄欖醬、吐司…

這些令人驚豔的地中海風味烤麵包片將成為您下次聚會上最受歡迎的開胃菜。自製…

甜辣雞肉、玉米和蘑菇法士達
471千卡
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
雞胸肉、玉米餅、波布拉諾辣椒、香菇、孜然、玉米、萊姆汁、蜂蜜、香菜、百里香…

在雞胸肉醃料中加入墨西哥辣椒和蜂蜜,讓這些雞肉、香菇和玉米法士達的味道更加甜美濃鬱。

甜辣蝦仁西葫蘆法士達
345千卡
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
蝦仁、黃南瓜、櫛瓜、墨西哥辣椒、番茄、香菜、蜂蜜、萊姆、玉米餅…

很難想像沒有甜椒的法士達,但如果你決定嘗試用甜椒代替傳統的牛肉來製作蛋白質…

塗抹塔雷吉歐起司和香濃奶油的吐司
117 千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 15
櫻桃番茄、吐司、塔雷吉歐起司、芥末籽、孜然、酸辣醬…

按照南印度的做法製作甜櫻桃番茄酸辣醬,然後將其作為開胃菜佐以烤麵包片…

烤麵包片配乳清乾酪和青豆沙拉
375千卡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
豌豆、吐司、乳酪、檸檬皮屑、薄荷、羅勒…

這款酥脆多汁的春季開胃菜,融合了香濃的乳清乾酪和鮮甜的新豌豆,口感絕佳。烤製後…

瑞士甜菜砂鍋配蒜蓉麵包
1408 千卡
時間: 1小時40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
瑞士甜菜、牛奶、法國麵包、帕瑪森起司、大蒜…

這款簡易披薩是用切開的法國麵包片製成的——非常適合作為一人份的開胃菜。每個披薩…

慢燉鍋糖醋燒烤火雞
495千卡
時間: 4小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
火雞肉、蘋果醋、蜂蜜、番茄醬、大蒜、芥末粉…

蔓越莓為酸甜燒烤醬增添了一絲美妙的酸味,火雞腿肉在醬汁中慢燉至軟爛…

糖醋雞肉漢堡
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
碎雞肉、全麥麵包、洋蔥、肉桂、香菜…

這些美味的中東風味漢堡製作簡單,而且老少咸宜。炒洋蔥和酸奶為雞肉餅增添了一絲風味…

甜辣豬肉西葫蘆法士達
441千卡
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
豬裡肌、櫛瓜、香菜、蜂蜜、萊姆汁、百里香、薩爾薩醬、科蒂哈起司…

西葫蘆和南瓜並不是墨西哥法士達的常見食材,但在夏季,當這些蔬菜大量上市時,它們…

香腸甜椒烤麵包片
256 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
庫帕蒂(炸香腸)、甜椒、羅勒、牛至、百里香、普羅塞克氣泡酒…

烤法國棍片配上一片甜味義大利香腸和烤甜椒。但真正獨特的是…

甜辣熱起司三明治
350千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
全麥麵包、胡椒傑克起司、紅洋蔥、番茄…

這些三明治的天然甜味來自焦糖紅洋蔥,而辛辣的甜椒乳酪則增添了一絲風味…

甜辣肉醬喬
493 千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
碎牛肉、芒果、番茄、安喬辣椒、牛至…

想嘗試新口味?不妨試試用濃鬱的肉醬代替肉餅來做這些三明治。牛肉末用……燉煮而成。

火雞楓糖培根帕尼尼
1016 千卡
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
火雞、洋蔥、培根、切達起司、阿斗波醬、楓糖漿、辣椒粉…

這些熱三明治最美味的部分或許是楓糖漿焦糖培根,它與…完美搭配。

糖醋雞肉三明治
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
雞胸肉、三明治麵包、波梨伏洛乾酪、生菜、鳳梨汁…

製作這些美味三明治的方法是:將雞胸肉裹上麵粉,油炸,然後沾上亞洲風味醬汁…

茶點三明治配雞蛋沙拉和松露油
205千卡
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 16
蛋、細香蔥、松露油…

清淡的雞蛋沙拉配上蔥花和蛋黃醬,是製作輕盈茶點三明治的絕佳餡料。再淋上松露油,更是錦上添花…

卡雅敬酒
1922 千卡
時間: 1小時10分鐘
複雜: 平均的
份量: 1
雞蛋、吐司…

咖椰吐司是新加坡和東南亞其他地區流行的三明治。它由兩片烤過的…

三明治麵包卷
338 千卡
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
全麥麵包、胡蘿蔔、四季豆、馬斯卡彭起司、火雞肉、義大利燻火腿…

雖然這些捲餅裡不含米飯或魚肉,吃起來更像三明治,但製作起來仍然很有趣,尤其適合和孩子們一起做…

法國棍披薩“Rustica”
982 千卡
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
法國麵包、碎香腸、菠菜、牛至、甜椒、馬蘇里拉起司、索普雷薩塔香腸…

如果你喜歡披薩但又沒時間揉麵,那就用棍子做披薩吧!把法國人縱向切開,取出裡面的麵包屑,然後…

簡單的番茄湯配烤蔬菜和起司吐司
274 千卡
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 4
番茄、甜椒、墨西哥辣椒、洋蔥圈、百里香、大蒜、吐司、美式起司…

想要更濃鬱、更醇厚的番茄湯,可以加入烤蔬菜。只需將所有蔬菜擺放在…

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