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菠菜、杏仁、櫻桃、培根和桃子沙拉


如何製作—菠菜、杏仁、櫻桃、培根和桃子沙拉
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


只要在菠菜沙拉中加入烤桃子和培根,就能讓超市買來的沙拉煥然一新,成為完美的夏日燒烤配菜。這道菜選用成熟但質地較硬的桃子,這樣烤製過程中才能充分焦糖化。火雞培根是傳統培根的絕佳低卡替代品。

每份營養成分:
卡路里 79總脂肪 4 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 3 G., 碳水化合物 8 G., 纖維 1 G., 膽固醇 14 毫克 171 毫克 6 G.


原料:

  • 2個桃子
  • 橄欖油用於潤滑
  • 1 包菠菜、乾櫻桃、杏仁和藍紋起司沙拉混合料
  • 4 片火雞培根,煎至酥脆,切成 1 公分的小塊。
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將桃子對半切開,去核。切成0.5公分厚的薄片。刷上油,放在烤架上烤至兩面出現烤痕。稍微放涼後切成小塊。
  • 步驟 2
  • 將除沙拉醬外的所有沙拉食材放入大碗中混合。加入桃子和培根,攪拌均勻。加入沙拉醬,拌勻。可依個人喜好搭配麵包食用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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