番茄沙拉三明治
投票數： 1
時間： 10分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 90， 總脂肪 5 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 2 G.， 碳水化合物 10 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 375 毫克 糖 5 G.
卡路里 90， 總脂肪 5 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 2 G.， 碳水化合物 10 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 375 毫克 糖 5 G.
這款充滿活力的夏日沙拉完美融合了甜美的櫻桃番茄、芬芳的羅勒、辛辣的生薑和濃鬱的油醋汁，可以作為肉類的配菜，也可以塗抹在烤麵包上作為開胃菜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
加油
- 1大匙蘋果醋
- 1大匙香醋
- 2茶匙壓實的深棕色糖
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 3湯匙新鮮磨碎的生薑
- 粗鹽和現磨黑胡椒
沙拉
- 3 杯聖女果，對半切開
- 1/4 杯新鮮羅勒
- 8根帶葉的芹菜內芯（取自1捆），切成薄片
- 烤脆麵包片，可供食用
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按照食譜烹調這道菜：
- 加油：
取一個中等大小的碗，將蘋果醋、香醋、紅糖、鹽和黑胡椒粉混合均勻。拌入橄欖油和薑末。嚐一下味道，根據需要調整調味料。 - 將番茄放入碗中，撒上鹽調味。用剪刀修剪羅勒葉。將番茄與調味汁拌勻。將番茄、芹菜和薑絲沙拉舀到烤麵包上。
類別：
食譜集
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