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番茄火腿烤麵包


如何製作番茄火腿藍調凱塔
廚房:義大利語
菜單:節慶菜餚
時間: 1小時10分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


一道清爽的義式開胃菜,選用香甜多汁的成熟番茄,佐以大蒜、羅勒、橄欖和帕瑪森奶酪,搭配香脆的帕爾瑪火腿片和蒜香麵包片。它充滿了夏日風情,與葡萄酒堪稱絕配。

每份營養成分:
卡路里 408總脂肪 22 G., 飽和脂肪 5 G., 蛋白質 22 G., 碳水化合物 30 G., 纖維 4 G., 膽固醇 38 毫克 1665 毫克 5 G.


原料:

  • 12片義大利燻火腿
  • 1/4 杯特級初榨橄欖油
  • 6-8片1/2吋厚的意大利芝麻麵包
  • 2小瓣大蒜
  • 2個大號傳家寶番茄,切丁(約2杯)
  • 0.5 杯新鮮羅勒葉,粗切
  • 1/4 杯去核卡拉馬塔橄欖,切碎
  • 1/4 湯匙磨碎的帕瑪森乳酪
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤箱預熱至攝氏200度(400華氏度)。將火腿放在鋪有烘焙紙的烤盤上。烘烤至酥脆,約10-12分鐘。完全冷卻後,將火腿掰成小塊。
  • 步驟 2
  • 在一個大煎鍋中,以中火加熱60克(1/8杯)橄欖油。放入一半麵包,煎至麵包皮開始變黃,約3分鐘,然後翻面再煎3分鐘。撒上鹽和胡椒粉調味。將麵包從煎鍋中取出,用蒜瓣擦拭麵包的兩面,使其吸收蒜香。擦乾淨煎鍋,用同樣的方法煎剩下的麵包。
  • 步驟 3
  • 將切碎的番茄放入中等大小的碗中。將剩餘的蒜瓣磨成蒜蓉,撒在番茄上。加入羅勒、橄欖和一半的帕瑪森起司。依口味加入鹽和胡椒粉調味。將麵包片擺放在上菜盤中。將番茄混合物舀到麵包片上,然後放上酥脆的義大利燻火腿片。最後撒上剩餘的帕瑪森起司。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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