烤蘆筍、山羊起司和番茄乾布魯斯凱塔

複雜: 容易地
份量: 8
傑夫·毛羅用烤義大利麵包、山羊起司、油浸番茄乾和烤蘆筍製作春季義式烤麵包,最後淋上香醋。除了香醋,你也可以用香醋醬汁代替,無論是市售的還是用香醋濃縮而成的都可以。這道菜建議選用粗蘆筍,讓蘆筍外皮烤得酥脆,內裡依然保持酥脆。
每份營養成分:
卡路里 327, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 6 G., 蛋白質 15 G., 碳水化合物 38 G., 纖維 2 G., 膽固醇 16 毫克 鈉 591 毫克 糖 4 G.
卡路里 327, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 6 G., 蛋白質 15 G., 碳水化合物 38 G., 纖維 2 G., 膽固醇 16 毫克 鈉 591 毫克 糖 4 G.
原料:
- 12根粗蘆筍,掰掉較硬的根部並修剪乾淨。
- 2 湯匙特級初榨橄欖油,可依需求添加更多
- 鹽和現磨黑胡椒
- 4片酸麵包
- 2瓣大蒜,去皮
- 280克山羊乳酪
- 1/4 杯油浸曬乾番茄,切成條狀
- 1/4茶匙碎紅辣椒片
- 義大利香醋,佐餐用
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤架或烤盤預熱至中高火。 步驟 2
- 將蘆筍與橄欖油、少許鹽和胡椒拌勻。煎至蘆筍兩面略呈金黃色,但仍保持脆嫩,約5分鐘。待蘆筍冷卻至可以處理時,斜切成薄片,備用。 步驟 3
- 在麵包片兩面都刷上橄欖油。將麵包片兩面烤至金黃色並出現烤痕。取出放在盤子上,立即用蒜瓣擦拭一面。 第四步
- 在一個中等大小的碗中,將山羊起司、番茄和紅甜椒混合。將山羊乳酪混合物輕輕塗抹在烤麵包片上。放上蘆筍。將每片麵包切成兩半,趁熱享用這道義式烤麵包,如果喜歡,可以淋上一些香醋。
投票數: 1
食譜作者 - 傑夫·毛羅 (傑夫·毛羅) - 電視節目主持人,餐廳合夥人類似食譜
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