花生格蘭諾拉麥片
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花生格蘭諾拉麥片－詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2 杯生花生
- 1/4 杯可可粉
- 4.5 杯大力士麥片（早餐麥片）
- 1 杯葵花籽
- 3/4 杯白芝麻
- 3/4 杯蘋果醬或蘋果沙司
- 2茶匙肉桂粉
- 1茶匙薑粉
- 3/4 杯紅糖
- 1/4 杯三葉草蜂蜜或其他液態蜂蜜
- 1/3 湯匙糙米糖漿或米麥芽糖漿
- 1茶匙粗鹽
- 2湯匙菜籽油或葵花籽油
- 巧克力碎屑（用於裝飾）
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至攝氏155度。
在一個大碗中，將所有食材充分混合。將混合物均勻地舖在兩個烤盤上，烘烤40分鐘至1小時，中途翻面一次。冷卻後，放入密封容器中保存。
出口： 10 湯匙
類別：
食譜 / 甜點 / 早餐穀物、格蘭諾拉麥片、什錦麥片 / 奈杰拉·勞森
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