時間： 5分鐘
複雜： 容易地
份量： 4

順滑的優格、香脆的格蘭諾拉麥片和多汁的新鮮漿果——這是打造一份飽腹、健康又充滿活力的早餐的完美組合。將這些食材分層放入透明玻璃杯中，層層交疊，即可製成一份精美可口的酸奶芭菲，盡情享用。它也可以作為甜點。這款優格芭菲包含多種莓果，帶來更豐富的口感——草莓、藍莓、覆盆子和黑莓。為了確保格蘭諾拉麥片不會變軟，並能與絲滑的優格形成令人愉悅的酥脆口感，建議在食用前再製作優格芭菲。

原料：

• 3杯低脂香草優格
• 1 杯新鮮或解凍的草莓（含汁）
• 2 杯新鮮黑莓、覆盆子或藍莓
• 1 湯匙 格蘭諾拉麥片

替換成分
使用的計量容器

1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。

食材相似的食譜

草莓， 優格， 格蘭諾拉麥片， 黑莓， 覆盆子， 藍莓

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準備：

步驟 1
• 在四個高腳杯底部各放入1/3杯香草優格。將解凍的草莓和草莓汁與新鮮草莓混合。將水果、格蘭諾拉麥片和優格交替鋪放，直到杯子裝滿。
步驟 2
• 為了保持麥片酥脆，請立即將凍糕食用。

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