格蘭諾拉麥片配優格和蛋奶酒
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時間： 50分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
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份量： 6
優格蛋奶酒格蘭諾拉麥片－詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
對於格蘭諾拉麥片（什錦麥片）：
- 3 杯燕麥片
- 1/2 湯匙切碎的杏乾
- 半杯蔓越莓乾
- 半杯椰子片
- 1 杯去殼開心果
- 1/3 杯小麥胚芽
- 2大匙芝麻
- 鹽
- 1/2 杯 楓糖漿
- 1/4 杯紅糖
- 1茶匙 香草精
- 半杯橄欖油
- 1/2 茶匙磨碎的 肉桂
- 1/4茶匙磨碎的荳蔻
優格:
- 2.5 杯希臘酸奶
- 3/4 湯匙蛋奶酒
- 磨碎的肉荳蔻
- 蜂蜜，用於裝飾（可選）
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 準備格蘭諾拉麥片： 將烤箱預熱至150°C。在碗中，混合燕麥、開心果、小麥胚芽、芝麻、楓糖漿、紅糖、香草精、橄欖油、肉桂、荳蔻和1茶匙鹽。
將混合物倒在烤盤上，烘烤 20 分鐘，期間偶爾攪拌。
將烤盤從烤箱取出，拌入椰子絲。
將麥片放回烤箱，繼續烘烤，偶爾攪拌，直到呈現金黃色，約需 20 至 25 分鐘。 - 同時，準備優格： 將希臘優格、蛋奶酒和適量肉荳蔻放入碗中，攪拌至順滑。蓋上蓋子，放入冰箱冷藏至食用。
- 將格蘭諾拉麥片從烤箱中取出，拌入蔓越莓乾和杏桃乾。
將格蘭諾拉麥片趁熱或室溫食用，佐以優格和蛋奶酒的混合物，淋上蜂蜜，撒上肉荳蔻。
格蘭諾拉麥片可以放在密封容器中冷凍保存長達 2 週。
類別：
食譜 / 甜點 / 早餐穀物、格蘭諾拉麥片、什錦麥片 / 美食頻道 - 食譜 / 美國菜
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