甜鹹巧克力格蘭諾拉麥片
投票數： 1
時間： 1小時40分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 475， 總脂肪 32 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 8 G.， 碳水化合物 46 G.， 纖維 5 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 140 毫克 糖 21 G.
卡路里 475， 總脂肪 32 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 8 G.， 碳水化合物 46 G.， 纖維 5 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 140 毫克 糖 21 G.
「我時不時會琢磨出一些讓劇組人員讚不絕口的食譜。我不得不說，片場的每個人都在偷偷吃這款美味的格蘭諾拉麥片！橄欖油為這款甜麥片增添了美妙而獨特的風味。烘焙還能讓楓糖漿的味道更加濃鬱，使其更加豐富。加鹽的量也很重要，這樣烘焙還能讓格蘭德吉亞·達道。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 5 杯燕麥片
- 1 杯橄欖油
- 1大匙天然楓糖漿
- 1茶匙粗鹽
- 1 杯生杏仁
- 1 杯生核桃仁
- 1 杯苦甜巧克力碎，如 Scharffen Berger 70% 巧克力。
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至175°C。在烤盤上鋪上烘焙紙，備用。
- 在一個大碗裡，將燕麥片、橄欖油、糖漿和鹽混合。充分攪拌，使燕麥片均勻裹上油。將混合物鋪在準備好的烤盤上，烘烤30分鐘，中途攪拌一次。
- 取出烤盤，拌入杏仁和核桃。繼續烘烤，偶爾攪拌，直到麥片均勻呈金黃色，約25-30分鐘。完全冷卻後，拌入巧克力片。 將格蘭諾拉麥片放入密封容器中，可保存長達 2 週。。
類別：
食譜 / 健康飲食 / 富含纖維的菜餚 / 健康零食 / 預製餐的熱量 / 早餐 / 甜點 / 早餐穀物、格蘭諾拉麥片、什錦麥片 / 吉亞達·德·勞倫蒂斯
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