花生

清爽的木瓜沙拉在東南亞各地有多種做法。這道菜是泰國伊桑地區的傳統食譜，該地區以其質樸的菜餚而聞名。將未成熟的木瓜磨碎，與辣椒、青檸汁和…混合。 閱讀更多

• 雞
• 醬
• 局

數百條五星好評絕非虛言：瑞秋雷的這道食譜絕對值得推薦。她為這道泰式風味炒菜自製沙爹醬，這道菜以雞肉、柳橙和大量新鮮蔬菜為特色。配菜： 閱讀更多

如果你覺得香蕉麵包已經夠好吃了，那就試試這款花生醬果醬香蕉麵包吧。花生醬和果醬的組合為甜麵包增添了美妙的鹹果味，而香脆的花生碎則帶來了令人愉悅的… 閱讀更多

• 花生牛軋糖
• 焦糖花生碎

你是否夢想過製作美味的自製士力架巧克力棒，不含任何奇怪的添加劑，只有焦糖、牛軋糖、花生和巧克力？這個食譜非常簡單，你會做出很多美味的巧克力棒。 閱讀更多

「這款鹹味脆餅是我根據朋友給我的花生食譜改良的，」瑞秋雷分享道。 「我做了一些調整，加入了幾種堅果、辣椒、肉桂，還減少了一些玉米糖漿。我還預先…” 閱讀更多

為了讓這些麵條看起來更有趣、更隨意，你需要把蔬菜——捲心菜、櫛瓜、胡蘿蔔——切成均勻的細條，和麵條一樣細。把所有食材翻炒，淋上亞洲花生醬，然後—— 閱讀更多

這道經典的牛肉炒菜只需15分鐘即可完成，用的是超市買的切好的蔬菜、醬汁和切成細條的嫩牛排。還有比這更簡單的嗎？ ！這道菜是工作日晚餐的完美之選，既快速又美味！ 閱讀更多

• 盛著蘇亞醬的碗
• 椰子米
• 壽司調味料

這道豐盛菜餚的亮點在於尼日利亞風味的蘇亞烤肉串，佐以花生和香料。實際上，你可以選擇任何你喜歡的蛋白質來製作這道烤肉串——牛排、雞肉、蝦、鮭魚、豆腐，甚至茄子。關鍵在於花生和香料的混合物，正是它們賦予了這道菜獨特的風味… 閱讀更多

花生醬和果醬的組合通常用於普通三明治。但試試把它做成冰淇淋甜點——絕對美味！只需在兩塊花生醬餅乾上塗抹葡萄果醬，然後夾上一勺冰淇淋即可。 閱讀更多

這款酥皮點心只需10分鐘就能輕鬆搞定。 Ree Drummond 將買來的酥皮填入巧克力榛果花生餡，然後將麵團編成辮子包裹住餡料，放入烤箱烘烤。之後，她將做好的酥皮點心再烤一遍… 閱讀更多

• 肋骨
• 糖醋醬
• 加油
• 芒果甜辣羽衣甘藍沙拉

為了確保排骨風味十足，先用乾醃料醃製排骨，然後放入冰箱冷藏過夜。第二天，用錫箔紙包裹，烤至半熟，再刷上糖醋醬，烤至金黃色即可。 閱讀更多

這道美味可口的泰式風味菜餚只需十分鐘即可準備完成。將米飯、生雞塊和切碎的蔬菜放入烤盤中，然後倒入椰奶即可。 閱讀更多

• 斯特魯塞爾
• 蘋果
• 填充

蘋果和花生醬是最美味的搭配之一，這道令人驚豔的秋季甜點便是最好的證明。蘋果用少量私釀酒燉煮，然後與香脆的花生醬分層放入平底鍋中。 閱讀更多

「我小時候，」莫莉·葉回憶說，“每次我們家去最喜歡的中國餐館點餐，都是一樣：很多餃子和宮保雞丁，但是不放花生（我媽媽對花生過敏）。雖然我——” 閱讀更多

• 麵包
• 填充

製作蓬鬆柔軟的胡蘿蔔餡蒸包。做法是將胡蘿蔔放入烤箱烘烤，然後與花生、蔥花、是拉差辣椒醬和照燒醬混合。餡料甜辣適中，略帶一絲辛辣。完全煮熟後… 閱讀更多

這款來自寧波沿海城市的傳統小吃，將酥脆的油炸海苔與香甜的紅花生完美結合，少許糖更增添了鮮味。傳統上，這種小吃是用一種叫做…的海苔製成的。 閱讀更多

如果你喜歡花生醬或其他堅果醬，一定要試試混合幾種堅果！盡情探索各種搭配，添加你喜歡的任何堅果。把混合好的堅果醬塗在麵包上，或… 閱讀更多

任何肉質緊實的白肉魚，例如鱸魚或大比目魚，都適合這道菜。將魚片與薑蒜一起蒸熟，然後撒上蔥花。最後淋上熱薑油，使魚皮也裹上一層薑油即可。 閱讀更多

這道甜辣菜再次證明了花椰菜是蔬菜中的女王，甚至可以代替雞肉。宮保雞丁起源於四川省，但在中國其他地區乃至世界各地都很受歡迎。 閱讀更多

這道菜用的是人造蔬菜米，比傳統米飯清淡、熱量更低。如果買不到花椰菜米，可以試試用食物料理機把花椰菜切成小朵，直到切碎。 閱讀更多

試試這道泰式沙拉，用大白菜、蘋果、小黃瓜和花生拌上青檸汁，再配上煎扇貝。記住，扇貝肉質鮮嫩，只需幾分鐘即可烹調。只需煎至酥脆即可。 閱讀更多

為了讓牛排充滿美味的亞洲風味，可以在燒烤前刷上蠔油和芝麻油。烤熟後，逆紋切成薄片，放在高麗菜葉上，搭配米粉和芒果一起食用。 閱讀更多

醬油、是拉差辣椒醬、魚露和糖的混合，賦予這道四季豆豆腐炒菜濃鬱的風味，每一口都裹上一層美味的甜鹹醬汁。如果想做成素食版本，可以用其他醬料代替魚露。 閱讀更多

豬皮脆片，或稱為炸豬皮，是拉丁美洲各地流行的零食，這道食譜將其與玉米粒、花生、玉米片和傳統的墨西哥香料結合在一起，製成一道美味可口的小吃。 閱讀更多

用辣椒、孜然和肉桂調味的堅果是完美的下酒小點心或快手餐。你可以用任何你喜歡的堅果來做這道菜。烤至金黃色後，淋上香料奶油。你可以馬上享用，但它們… 閱讀更多

在這道越南夏卷食譜中，芝麻薑汁醬汁身兼兩職：既可以用來調味蝦仁和蔬菜配菜，也可以作為蘸醬食用。這些夏卷的餡料沒有常見的米粉，只有蔬菜和蝦仁… 閱讀更多

• 醬
• 卷

越南春捲通常搭配花生醬，但這款蝦子薄荷春捲與椰奶咖哩醬搭配更佳。它做法簡單，是家庭聚會的完美開胃菜。 閱讀更多

這些捲餅的做法類似於東南亞菜餚拉巴（laba），拉巴是一種以豬肉和大量新鮮香草為主要食材的菜餚。這個食譜用烤豬肉絲代替了傳統的豬肉餡。所有食材都可以提前準備，或者— 閱讀更多

扇貝烹飪迅速，既適合平日晚餐，也適合特殊場合。但這道菜真正的亮點在於多汁的涼拌捲心菜，它融合了清爽的柑橘和辛辣的辣椒，堪稱完美。 閱讀更多

這些可愛的小鬆餅不僅外型漂亮，味道也棒極了。如果你喜歡花生醬，不妨試試搭配莓果果醬。花生醬會加入鬆餅麵糊中，與碎花生一起作為頂部裝飾，而鬆餅的中心則是… 閱讀更多

• 冰淇淋蛋糕
• 香草鮮奶油

這款冰淇淋蛋糕以花生醬和果醬的經典組合定會讓所有人讚不絕口，它的蛋糕底是蓬鬆的天使蛋糕。使用市售的蛋糕底，就不用開烤箱了。非常適合夏天享用！ 閱讀更多

如果你喜歡鬆軟的巧克力堅果曲奇，那你一定會愛上這款紙杯蛋糕。它們口感鬆軟濕潤，採用相同的曲奇麵團製成，並慷慨地加入了巧克力花生、巧克力葡萄乾以及—— 閱讀更多

• 麵團
• 香料混合物
• 填充
• 棗子羅望子酸辣醬

這些美味的小點心，內餡鹹香可口，不僅在印度，而且在世界各地都廣受歡迎。薩莫薩的概念是由中東商人帶到印度的，但最初的肉餡版本卻是… 閱讀更多

• 三明治
• 紅咖哩泰式鯕鰍沙拉

這些三明治的靈感來自越南法國麵包（Banh Mi）。法國麵包切成兩半，上面放上泰式沙拉，沙拉裡有紅咖哩馬希魚、蔥、胡蘿蔔和黃瓜，再撒上西洋菜和辣椒醬。這款三明治味道非常… 閱讀更多

海鮮就該烤肉！特製的醃料賦予這些蝦串熱帶柑橘風味，再撒上烤椰絲、香菜碎和花生碎，帶來清新口感和令人滿足的酥脆風味。您可以… 閱讀更多

• 瑪薩拉香料混合物
• 堅果

這款什錦點心應有盡有：花生、開心果、洋芋片、椒鹽脆餅、玉米粒、芒果乾，以及賦予其濃鬱印度風味的椰子瑪薩拉調味料。最後加入芒果乾… 閱讀更多

這道低卡路里版的經典泰式炒河粉保留了所有傳統風味，而且因為加入了蔬菜，口感更加多汁清爽。這道菜減少了米粉的用量，並加入了切成細絲的胡蘿蔔。 閱讀更多

不斷翻炒可以保留荷蘭豆的鮮嫩多汁和甜美口感。市售的宮保醬（由醬油、生薑、辣椒和芝麻油混合而成）為這道低卡菜餚增添了一絲風味。 閱讀更多

這些鬆軟的花生醬餅乾，融合了溫暖的堅果香氣和蜂蜜的微酸，定會讓您愛不釋手。如果您在超市買不到這種蜂蜜，也可以在家自製——配方在備註裡。 閱讀更多

「我是在美食頻道實習的時候開始做這道沙拉的，因為胡蘿蔔很便宜，而且我總能把剩下的椰子油帶回家，」食譜作者拉里薩·阿爾瓦雷斯說。 “我當時簡直著迷了。” 閱讀更多

自製亞洲風味蜜汁花生，作為家庭聚會的點心。花生的甜味與多種香料（包括五香粉）完美平衡。 閱讀更多

只需200克豬裡肌肉就足以做出四人份的美味佳餚。烤茄子和四季豆不僅能增加菜餚的分量，還能透過添加蔬菜使其更健康，並增添風味。 閱讀更多

冷凍香蕉冰棒是普通冰淇淋的絕佳替代品，尤其適合小朋友：它們不會融化或弄得一團糟，而且含糖量更低。這款甜點製作簡單，全家人還可以一起享受裝飾的樂趣。 閱讀更多

「我記憶中，我們家每逢端午節都會吃粽子，」食譜作者陳薇薇說。 「但我直到最近才學會做粽子，是我婆婆教我的。這個家傳秘方源自她的家鄉。” 閱讀更多

• 尤卡坦風味雞肉
• 梅薩燒烤醬
• 花生辣椒醬
• 紅甘藍沙拉

酥脆的玉米餅上鋪著尤卡坦風味的雞絲，雞絲用柳橙汁醃製後烤製而成。雞肉還配有新鮮的紅色捲心菜沙拉、自製花生辣椒醬和花生醬。 閱讀更多

為了讓您的節日晚餐更加完美，不妨準備這款優雅的甜點：口感細膩的巧克力布丁，層層疊疊地舖上香脆的花生碎。以透明玻璃杯盛裝，更顯精緻別緻。在甜點中央撒上碎花生，然後… 閱讀更多

在巧克力曲奇麵團中加入花生醬顆粒和花生碎，做出來的曲奇美味可口，定能滿足所有巧克力和花生愛好者的味蕾。本食譜使用的是鹹味花生醬。 閱讀更多

• 蛋糕
• 填充
• 食材

這款奢華的巧克力花生醬派看起來非常喜慶，完全可以代替蛋糕來慶祝活動。厚厚一層絲滑的奶油乳酪和花生醬餡料鋪在裹著巧克力碎花生的派皮上，再蓋上一層派皮。 閱讀更多

• 紙杯蛋糕
• 釉

這些巧克力碎片紙杯蛋糕讓人想起布朗尼蛋糕——口感柔軟濕潤，巧克力味濃鬱！如果喜歡，可以在上面抹上花生醬奶油乳酪糖霜，再撒上一些碎花生。 閱讀更多

這些巧克力曲奇餅乾裡加入了白巧克力碎和鹹花生，風味層次豐富，令人回味無窮。除了美味之外，它們的口感也十分迷人：中心柔軟，邊緣酥脆，白巧克力順滑，堅果香脆——這些曲奇餅乾… 閱讀更多

試試這道亞洲風味炒飯，裡面有嫩滑的雞塊、煎蛋和多汁的雪豆，淋上辛辣的薑汁。撒上切碎的鹹花生，增加口感和酥脆感。最後撒上蔥花即可享用。 閱讀更多

用辣椒和花生醬炒剩下的烤火雞（或烤雞），就能做出一道靈感源自美式中餐館的新菜式。濃鬱、酸甜的醬汁會以全新的方式襯托出火雞的美味。享用吧！ 閱讀更多

宮保麵是美式連鎖餐廳加州披薩廚房 (California Pizza Kitchen) 最受歡迎的菜餚之一。這道食譜揭示了只需半小時就能做出美味宮保意麵的秘訣，讓你也能享用到這道美味—— 閱讀更多

• 香料混合物
• 堅果

蔓越莓乾和肉桂為堅果混合物增添了一絲甜味，再撒上辣椒粉、芥末乾和百里香。蛋白有助於香料在烘烤過程中更好地粘附，最終烤出來的堅果混合物味道和市售的幾乎一樣。此食譜包含： 閱讀更多

這道雞肉蔬菜炒菜加入了鳳梨和亞洲香料（包括生薑），帶來意想不到的熱帶風味。它製作快捷，是一道美味的工作日晚餐。搭配煮熟的… 閱讀更多

花生、葡萄乾和番茄醬賦予這道南瓜米湯濃鬱醇厚的風味，而咖哩粉則為其增添了溫暖辛辣的香氣。盛出後撒上蔥花，在涼爽的秋冬季節享用，是絕佳的選擇。 閱讀更多

冰淇淋蛋糕早已司空見慣，但冰淇淋派卻顯得格外引人注目，別具一格。它是一種開放式派，餡料包括香草冰淇淋、焦糖牛奶醬（類似於煮熟的煉乳）和巧克力。派的底部是碎的… 閱讀更多

• 墨西哥辣椒香料混合物
• 堅果

這款墨西哥辣椒青檸口味的零食，將薯片與花生、杏仁、山核桃和腰果混合在一起。可以作為家庭聚會上的開胃菜佐酒，也可以作為外出時的零食。 閱讀更多

臘腸糯米飯（粵語稱作糯米粉）是一道受歡迎的點心，用甜臘腸、香菇和蝦米等食材烹製而成，鮮味十足。 閱讀更多

快炒是一種快速烹飪蔬菜的方法，能夠保留蔬菜的汁水和維生素。它快速方便，尤其適合下班後的晚餐。為了節省更多時間，可以購買預先切好的蔬菜。用平底鍋翻炒即可—— 閱讀更多

奶凍是製作最簡單的義大利甜點之一，但如果擺盤得當，就能成為一道精緻的佳餚。它本質上是一種由奶油、明膠和糖製成的果凍。這個食譜將普通奶油與椰子油混合使用。 閱讀更多

這道蔬菜配菜的主角是阿博爾辣椒，也叫「鳥嘴椒」。它辣度適中，味道濃鬱，香氣撲鼻。這種辣椒的小辣椒莢可以整個烹飪，這會讓菜餚的味道更溫和、更誘人。 閱讀更多

• 墨西哥辣椒香料混合物
• 花生

這款甜辣口味的零食，帶著墨西哥辣椒的煙燻風味，一定會吸引那些想要跳脫傳統鹹花生口味，探索全新風味組合的人。它是佐酒佳品，也是方便攜帶的理想零食。 閱讀更多

這道越南炒麵配炸豬肉和蔬菜，不是盛在碗裡，而是盛在厚實的波士頓生菜葉中，這些生菜葉形似小杯，能很好地盛住餡料。如果想更快做好，也可以用超市買的預切蔬菜。 閱讀更多

如果你喜歡健康的格蘭諾拉麥片棒作為零食，不妨在家自己做，但要列出清晰的配料表，並儘量少加調味料。你需要一罐煉乳、葵花籽、葡萄乾、花生、燕麥片、奶油，以及少許… 閱讀更多

只要幾種簡單的食材，就能自製健康蛋白棒：花生、椰棗、可可粉和蛋白。將花生和椰棗磨碎，製成香甜的花生醬，而可可粉則增添了濃鬱的風味。 閱讀更多

這些能量棒是經典美式花生醬果醬三明治的升級版，口感更甜，更像甜點，也更適合裝進午餐盒。它們比麵包更容易保存，而且不會像麵包那樣變軟變硬。 閱讀更多

• 無酵母麵包
• 巧克力釉

將磨碎的梨子、巧克力片和烤過的山核桃拌入無酵母麵包麵糊中，烤一個大麵包或三個小麵包，然後淋上巧克力醬。這款麵包口感如甜點般濕潤美味，尤其適合隔夜後食用。 閱讀更多

將糙米與全麥一起煮熟，然後拌入辛辣的番茄花生醬，製成豐盛的素食餡料，填入切好的甜椒中烘烤。如果您喜歡更辣的口味，可以省略… 閱讀更多

在燕麥餅乾中加入經典的零食混合物，包括葡萄乾、花生、椰子片和半甜巧克力片。鹹花生能增添更濃鬱、更複雜的風味和美味的酥脆口感。 閱讀更多

這款燕麥餅乾的亮點在於蜜汁花生，與半甜巧克力塊完美搭配，為經典美食增添了一抹獨特的甜鹹風味。這款口感鬆軟、邊緣酥脆的燕麥餅乾，一定會成為你的心頭好。 閱讀更多

將冬季蔬菜放入椰奶中，加入芳香的香料和新鮮的香菜慢燉，就能賦予它們夏日風味。這道菜中南瓜和地瓜的甜味與香菇的濃鬱泥土氣息以及亞洲叁巴醬的鮮香完美平衡。 閱讀更多

這款美味又健康的亞洲風味沙拉富含膳食纖維和蛋白質。它口感豐富，含有多汁的羽衣甘藍、蘿蔔、香脆的花生、毛豆，以及順滑的花生醬汁。可作為開胃菜或配菜。 閱讀更多

照燒牛排捲是一道廣受歡迎的日式料理，由極薄的肉片包裹蔬菜製成。這道食譜中，牛排卷裡塞滿了蔥花，然後進行烤製。烤製過程中，會在牛排捲上刷上一層醬油混合物。 閱讀更多

• 香料混合物
• 堅果

堅果和零食混合裝一直是旅途中、工作中、家庭聚會以及觀看電影和體育賽事時備受歡迎的零食。為了讓它們風味更統一，可以將零食與香料混合物和蛋白混合，這有助於… 閱讀更多

我們想做出完美的花生醬餅乾，但發現如果加入超過一杯市售花生醬，餅乾就會變得黏手。所以我們決定自己磨一些鹹烤花生，然後加入這種花生粉。 閱讀更多

這款充滿活力的亞洲風味沙拉醬是招待賓客的完美之選。食用時，選用口感清爽的奶油生菜或羅馬生菜。將煎好的牛肉碎淋上青檸汁，再撒上辣椒、香菜等… 閱讀更多

為家庭聚會準備一份小吃拼盤，它與啤酒、雞尾酒和其他飲品完美搭配。拼盤包含多種小點心：香脆玉米塊、迷你椒鹽捲餅、花生、玉米片和葵花籽。所有零食都包起來了… 閱讀更多

• 香料混合物
• 堅果

想做美味的下酒小吃或方便攜帶的鹹味零食，可以將各種堅果（腰果、花生、核桃、山核桃）和椒鹽脆餅與辣椒粉、百里香、芥末和肉桂混合，放入烤箱烘烤。打發的蛋白和糖會有幫助… 閱讀更多

• 經
• 填充物或釉料

這款甜點的靈感來自廣受歡迎的美式三明治——花生醬果凍三明治（PB&J）。花生醬和葡萄果凍的美味組合，再搭配巧克力，帶來奢華的口感。甜點 - 閱讀更多

• 紙杯蛋糕
• 牛軋糖
• 巧克力釉

這些節日紙杯蛋糕完美融合了花生鹹香和巧克力風味。香草紙杯蛋糕本身就加入了烤碎花生，精心烘焙而成。完全冷卻後，在每個紙杯蛋糕上放上一塊簡單的牛軋糖— 閱讀更多

早餐穀物是製作酥脆免烤甜點的絕佳基底，融化的棉花糖則是很好的黏合劑。這個食譜使用了膨化米和整粒烤花生，增添了額外的風味。 閱讀更多

讓簡單的香蕉麵包煥發夏日風情！用自製的香蕉麵包做成千層蛋糕，用花生醬和巧克力冰淇淋代替糖霜。如果買不到花生醬冰淇淋，也可以用你喜歡的其他口味的冰淇淋代替。 閱讀更多

這款混合了杏仁、花生、蠔油和芝麻的零食，加入了五香粉、醬油和生薑，增添了甜辣的亞洲風味。您可以隨身攜帶，當零食帶去上班，也可以當作開胃菜搭配… 閱讀更多

將新鮮的抱子甘藍切絲，與甜椒、香菜和蒜蓉辣椒醬拌勻。這道清爽的配菜非常適合搭配亞洲風味的烤魚或烤雞。 閱讀更多

這款富含蛋白質和膳食纖維的奶昔非常適合作為早餐或全天的健康零食。為了增加風味，您可以添加一湯匙小麥胚芽代替花生。 閱讀更多

• 麵條
• 醬
• 翻炒

這道泰式雞肉炒麵食譜和你在亞洲餐廳吃到的一樣美味，甚至更勝一籌，因為你不用出門就能享用！它採用快炒技法，將所有食材快速翻炒而成。 閱讀更多

• 加油
• 麵條沙拉

打造一碗色彩和諧的菜餚，例如這碗泰式米粉，配上綠色蔬菜、炒西蘭花、芹菜、黃瓜和新鮮薄荷，再淋上充滿亞洲風情的醬汁。 閱讀更多

用這款香脆可口的自製焦糖脆片款待您的親朋好友，它擁有完美的甜鹹口味。製作這款焦糖脆片，您需要一個焦糖溫度計或油炸溫度計。當糖漿達到適當的溫度後，加入整粒… 閱讀更多

這道美味清爽的墨西哥風味開胃菜幾分鐘就能做好。只要將黃瓜淋上青檸汁，撒上辣椒和鹽的混合物。烤花生也撒上同樣的辣鹽，和黃瓜一起上桌即可。味道棒極了！ 閱讀更多

這些可愛的碗狀餅乾充滿了花生醬。不只餡料是花生醬，連餅乾底本身也是用花生醬烘焙的。在烘焙過程中，餡料（實際上是一顆巧克力包裹的瑞氏花生醬巧克力糖） 閱讀更多

這款軟太妃糖是真正的三重花生美味！它由顆粒花生醬、脆花生醬和碎花生製成。再加上白巧克力，這三種食材完美融合，帶來令人難以置信的美味體驗。濃縮版 - 閱讀更多

這款簡單快速的甜點是聖誕節的完美選擇。酥脆的巧克力餅乾碎屑浸泡在煉乳中，上面堆滿了各種流行的節日配料：M&M巧克力豆、迷你棉花糖… 閱讀更多

• 麵條
• 醬
• 翻炒

沒有肉？沒問題！這道素食泰式炒河粉食譜會讓你驚喜，它完美融合了我們喜愛這道經典菜餚的鮮味、甜味和酸味。麵條煮起來超級快，只需加熱平底鍋即可。所以—— 閱讀更多

• 冰淇淋層
• 食材
• 蛋糕
• 裝飾

這款令人驚豔的蛋糕融合了香蕉船甜點的所有經典元素：香蕉、三種口味的冰淇淋（香草、巧克力和草莓）、海綿蛋糕、鮮奶油、櫻桃、彩色糖屑和焦糖醬。它的頂層是… 閱讀更多

多在飲食中加入芥菜！芥菜富含維生素K，有助於預防心血管疾病。此外，芥菜也是膳食纖維的良好來源，而且味道略帶苦澀。 閱讀更多

這些捲餅是用泰式甜辣醬快速翻炒的雞肉碎製成，用生菜葉包裹，可以根據每位客人的口味輕鬆定制。將捲餅放在盤子上，周圍擺放一些切碎的花生、洋蔥和辣椒。 閱讀更多

一碗簡單的生菜既可以作為完美的派對開胃菜，也可以作為令人驚豔的平日晚餐。它重量輕、熱量低，而且富含膳食纖維，可以為任何餡料增添營養。你的生菜碗可以盛裝以下食材： 閱讀更多