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赫拉克勒斯薄片


以燕麥片為原料的食譜合輯。

作者:
菜單:早餐
全麥覆盆子鬆餅
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 219
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這些香氣撲鼻的鬆餅,上麵點綴著新鮮的覆盆子和檸檬皮,是用全麥麵粉和燕麥片製成的。

全麥麵粉、覆盆子、檸檬皮屑、酸奶油、燕麥片…
作者:
廚房:亞洲
菜單:早餐
早餐吃燕麥粥和雞蛋。
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 1
卡路里: 370
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如果你從未嘗試過雞湯燕麥粥,不妨從這個簡單的食譜開始。雞湯…

燕麥片、辣椒醬、奶油乳酪、芝麻…
作者: 美食作家
菜單:早餐
烤箱烤燕麥片
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
卡路里: 229
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用烤箱做普通燕麥粥當早餐。只要將燕麥片舀入烤盤中…

燕麥片、紅糖、肉荳蔻、肉桂、牛奶、香草莢…
作者:
藍莓鬆軟蛋糕(含海綿蛋糕粉)
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 477
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製作這道快手甜點,不需揉麵,甚至連莓果都不需要解凍。倒入…

鬆餅粉、核桃、燕麥片、藍莓…
作者:
菜單:早餐
燕麥鬆餅配酸奶油和覆盆子
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 219
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這些香氣撲鼻的鬆餅,上麵點綴著新鮮的覆盆子和檸檬皮,是用全麥麵粉和燕麥片製成的。

全麥麵粉、燕麥片、雞蛋、酸奶油、檸檬皮屑、粗砂糖…
作者: 美食作家
菜單:節慶菜餚
燕麥格蘭諾拉麥片配棕色奶油
時間: 1小時45分鐘
複雜: 容易地
份量: 16
卡路里: 451
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格蘭諾拉麥片愛好者最喜歡那些結塊或呈團狀的麥片。那麼,為什麼不在家自己做呢?

小麥胚芽、燕麥片、格蘭諾拉麥片、蜂蜜、蔓越莓乾、亞麻籽、杏仁、糖蜜、棕色奶油…
作者:
廚房:美國人
菜單:節慶菜餚
蘋果脆配燕麥片
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 297
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蘋果酥是享受蘋果派風味和香氣最簡單的方法,無需費力製作麵團。你…

蘋果、燕麥片、核桃、紅糖…
作者:
廚房:英語
菜單:節慶菜餚
分裝蘋果酥配燕麥片
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 283
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水果酥皮甜點是最容易製作的水果甜點之一,為了讓它在上桌時看起來更精緻,請準備好…

優質麵粉、燕麥片、紅糖、蘋果、酥粒、核桃…
作者:
菜單:節慶菜餚
燕麥南瓜派(無乳糖派)
時間: 包括冷卻時間在內共3小時
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 404
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喜歡燕麥餅乾的人一定會愛上這款南瓜派,它有著奶油般滑順的餡料。

優質麵粉、南瓜泥、雞蛋、五香粉、肉桂、肉荳蔻、燕麥片、紅糖、核桃、葡萄乾、薑粉…
作者:
歐洽塔:一種加了肉桂的甜燕麥飲料
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 88
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製作清爽飲品歐洽塔 (horchata) 的方法有很多,而這款墨西哥版本是最簡單的之一。你只需要…

燕麥片、肉桂、龍舌蘭蜜…
作者: - 電視節目主持人
菜單:節慶菜餚
覆盆子蕾絲燕麥夾心餅乾
時間: 2小時40分鐘
複雜: 容易地
份量: 16
卡路里: 291
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「這些是我最喜歡的來自加州謝爾曼奧克斯Crave餐廳的餅乾,」桑妮安德森分享道。 “我也很喜歡他們的製作方法…”

普通麵粉、燕麥片、覆盆子果醬、南瓜派香料…
作者:
黑豆素漢堡
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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說到素食漢堡,豆類是肉類的完美替代品。把一些罐裝豆子搗碎…

黑豆、玉米、墨西哥捲餅調味料、全麥麵包、燕麥片…
作者:
菜單:早餐
草莓煎餅配格蘭諾拉麥片
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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如果你早餐喜歡吃格蘭諾拉麥片配水果和酸奶,即使在…也不要拒絕你最喜歡的組合。

全麥麵粉、牛奶、格蘭諾拉麥片、燕麥片、草莓醬、雞蛋、蜂蜜、小麥胚芽、葵花籽、亞麻籽…
作者:
草莓酥粒派
時間: 3小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
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這款奢華餡餅的餡料是用新鮮草莓製成的,草莓被包裹在酥脆的深餡餅皮中烘烤而成…

燕麥片、草莓、橙皮屑、奶油乳酪…
作者:
罐裝草莓奶油麥片
時間: 5小時5分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
卡路里: 727
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這種罐裝燕麥粥可以前一天晚上做好,放入冰箱冷藏,這樣早上就可以直接吃了…

燕麥片、奇亞籽、椰子片、亞麻籽、蘋果、草莓…
我們推薦

作者:
燕麥巧克力碎西葫蘆餅乾
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 14
卡路里: 296
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網路上有很多很棒的巧克力曲奇食譜,但何不加入一些蔬菜呢…

全麥麵粉、燕麥片、櫛瓜、多香果、山核桃、巧克力片(顆粒狀)…
作者:
廚房:猶太人
菜單:節慶菜餚
蘋果蜂蜜餅乾
時間: 2小時25分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 498
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蘋果和蜂蜜是猶太新年(Rosh Hashanah)慶祝活動中廣受歡迎的美食,象徵著希望…

優質麵粉、燕麥片、蘋果、肉桂​​、龍舌蘭蜜、蜂蜜、香草醬、雞蛋…
作者: 美食作家
燕麥餅乾,配堅果和乾果
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 36
卡路里: 292
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麗·德拉蒙德把她手邊能找到的所有食材都加進了這些餅乾裡:山核桃、葡萄乾、杏乾、乾果…

優質麵粉、雞蛋、紅糖、燕麥片、格蘭諾拉麥片、櫻桃乾、山核桃、葡萄乾…
作者:
菜單:早餐
綠色早晨冰沙
時間: 5分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 165
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想輕鬆攝取更多菠菜嗎?這款冰沙將一把新鮮健康的菠菜與…混合在一起。

燕麥片、杏仁奶、桃子、芒果、菠菜、蜂蜜…
作者: - 歌手,烹飪書作家
廚房:美國人
燕麥巧克力曲奇
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 267
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崔莎耶伍德分享了她好友維尼塔的巧克力曲奇食譜:邊緣酥脆,口感完美…

優質麵粉、半甜巧克力、牛奶巧克力、燕麥片、雞蛋、紅糖…
作者:
菜單:早餐
草莓大黃酥粒鬆餅
時間: 2小時
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 323
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五月和六月是草莓和大黃的季節。這兩種風味截然不同的水果搭配起來卻十分和諧…

大黃、草莓、燕麥片、優質麵粉、雞蛋、牛奶、酥粒…
作者:
廚房:歐洲的
核果和漿果酥餅
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 194
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這款甜點是享用夏季水果和莓果豐收的絕佳方式。食譜中用的是桃子,但你也可以…

桃子、藍莓、燕麥片、紅糖、優格…
作者: 廚師
菜單:早餐
甜鹹巧克力格蘭諾拉麥片
時間: 1小時40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 475
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「我偶爾會想出一些讓我的團隊瘋狂的食譜。我必須說,每個人…”

燕麥片、格蘭諾拉麥片、楓糖漿、杏仁、核桃、黑巧克力…
我們推薦

作者:
廚房:
菜單:節慶菜餚
湯和襯衫
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 148
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這款口感絲滑的波斯燕麥雞湯,其濃鬱的奶香源自燕麥片。它的製作時間較短…

雞胸肉、燕麥片、胡蘿蔔、牛奶、檸檬汁…
作者:
廚房:美國人
菜單:節慶菜餚
白宮蘋果脆
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
卡路里: 513
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白宮糕點師分享了這個食譜。蘋果酥是拜登一家最喜歡的節日甜點,它…

蘋果、檸檬皮屑、澱粉、蘋果汁、燕麥片、酥粒、蜂蜜、肉桂…
作者:
口感清爽,配上奶油南瓜、蘋果和蔓越莓
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 212
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這款香氣四溢的秋季酥餅是用新鮮的冬南瓜、蘋果和蔓越莓乾,以及芬芳的香料製成的…

冬南瓜、蔓越莓乾、南瓜派香料、蘋果、燕麥片、玉米澱粉…
作者:
免烤巧克力太妃糖餅乾
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 14
卡路里: 377
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「我的孫子孫女們特別喜歡這些餅乾,而且他們自己就能做!」南希·富勒分享道。的確,這些餅乾是用…

燕麥片、花生醬、太妃糖、巧克力片(顆粒)…
作者:
菜單:節慶菜餚
檸檬罌粟籽派佐咖啡
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 697
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想要為經典的酸奶油派增添一絲清爽風味,可以在麵糊中加入少許檸檬和罌粟籽,這樣…

優質麵粉、燕麥片、雞蛋、酸奶油、酥粒、肉荳蔻、罌粟籽…
作者:
蜂蜜燕麥能量球
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
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這些香甜耐嚼的小點心富含蜂蜜、蔓越莓和各種種子等超級食物…

燕麥片、亞麻籽、蔓越莓乾、蜂蜜、花生醬、椰子片…
作者:
自製燕麥奶
時間: 6小時10分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 120
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自製燕麥奶價格低廉,製作非常簡單。它能產生豐富的泡沫,而且味道宜人…

燕麥片…
廚房:美國人
免烤牛肉餅
時間: 1小時10分鐘
複雜: 容易地
份量: 30
卡路里: 137
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這些名字同樣有趣的巧克力曲奇餅乾非常適合夏天享用,因為它們只需要…

燕麥片、花生醬、牛奶、可可粉…
我們推薦

燕麥糖蜜餅乾
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 186
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糖蜜賦予燕麥餅乾濃鬱的傳統風味,核桃和葡萄乾則完美地提升了這種風味…

燕麥片、肉桂、核桃、葡萄乾、椰子油、雞蛋、糖蜜…
作者: 廚師
免烤燕麥巧克力曲奇
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 137
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這些免烤巧克力燕麥餅乾製作簡單,味道鮮美。杏仁醬的組合…

紅糖、杏仁醬、燕麥片、巧克力片、可可粉、杏仁奶、杏仁…
作者:
菜單:早餐
早餐吃燕麥餅乾,裡面加了巧克力碎、花生醬和香蕉。
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 272
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“什麼樣的餅乾最適合做早餐?我發現很多人喜歡低脂餅乾…”

燕麥片、香蕉、花生醬、半甜巧克力、巧克力碎(顆粒)、蜂蜜、肉桂…
作者: 廚師
菜單:早餐
燕麥餅乾配蔓越莓和巧克力碎
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 294
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「它們當然不是世界上最精緻的餅乾,但它們個頭大、味道好,而且營養豐富,」吉亞達說…

優質麵粉、燕麥片、雞蛋、黑巧克力、紅糖、蔓越莓乾、肉桂、片狀海鹽…
菜單:節慶菜餚
燕麥餅乾配糖霜
時間: 2小時45分鐘
複雜: 容易地
份量: 18
卡路里: 163
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「這些裹著糖霜的燕麥餅乾讓我想起了家、家人,以及寒冷冬日里烘焙的時光,」里克分享道…

普通麵粉、肉桂、紅糖、雞蛋、楓糖漿、燕麥片、葡萄乾…
作者:
燕麥餅乾配棕色奶油和葡萄乾
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
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燕麥片賦予這些鬆軟的餅乾一種堅果風味,與…完美搭配。

酥餅麵團、燕麥片、葡萄乾、棕色奶油…
作者: 著名廚師
作者:
菜單:早餐
格蘭諾拉麥片:完美又健康的早餐
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 658
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你可以用手邊任何種子、堅果和乾果製作美味的格蘭諾拉麥片。首先…

格蘭諾拉麥片、杏桃乾、櫻桃乾、燕麥片、南瓜籽、核桃、椰子片、肉桂、蜂蜜…
作者:
菜單:節慶菜餚
薑餅麥片棒
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 14
卡路里: 359
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這些薑餅口味的格蘭諾拉麥片棒是開啟美味早晨的完美選擇。獨特的薑餅風味…

蔓越莓乾、蜜餞、燕麥片、杏仁、腰果、南瓜籽、山核桃、糖蜜、蜂蜜、小麥胚芽、多香果、丁香…
我們推薦

作者:
薑味山核桃燕麥餅乾
時間: 2小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 48
卡路里: 71
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這些口感輕盈酥脆的餅乾充滿了溫暖辛香的風味,是冬日茶飲的完美搭配。這種組合…

燕麥片、薑粉、澱粉、全麥麵粉、山核桃…
作者:
廚房:美國人
花生醬足球餅乾
時間: 1小時5分鐘
複雜: 容易地
份量: 14
卡路里: 385
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這些巨型足球餅乾不僅外形美觀、充滿節慶氣氛,還充滿了濃鬱的花生醬風味…

優質麵粉、燕麥片、雞蛋、花生醬、糖粉、牛奶…
作者:
菜單:節慶菜餚
燕麥酥粒蛋糕配上蘭姆酒糖霜和咖啡
時間: 1小時50分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 617
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燕麥片和黑朗姆酒釉為這款簡單的撻增添了美妙的口感和風味…

燕麥片、紅糖、蘭姆酒、肉桂、雞蛋、酸奶油…
作者:
堅果巧克力曲奇
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
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這些鬆軟的巧克力曲奇餅乾非常適合作為健康早餐或零食。它們富含燕麥片…

優質麵粉、燕麥片、可可粉、堅果、雞蛋、優格、克菲爾、半甜巧克力、紅糖…
作者:
巧克力燕麥奶
時間: 6小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 184
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你可以在家自製燕麥奶,甚至巧克力奶,而且比你想像的要容易得多。一旦…

燕麥片、可可粉、蜂蜜…
作者:
奇亞籽巧克力松露
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
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這些巧克力榛果花生醬松露加入了種子和堅果,對於愛吃甜食的人來說,是一種健康的零食。添加…

巧克力榛果醬、花生醬、椰子片、蜂蜜、奇亞籽、葵花籽、芝麻、燕麥片…
作者:
健康燕麥餅乾配亞麻籽
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 259
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這些超級酥脆、營養豐富的餅乾比你想像的要容易得多。只需…

燕麥片、葵花籽、奇亞籽、南瓜籽、亞麻籽、楓糖漿、罌粟籽…
作者:
菜單:早餐
奇亞籽煎餅
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 189
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即使你正在控制體重,早上仍然可以盡情享用美味的煎餅,尤其是當煎餅裡真的塞滿了…

香蕉、雞蛋、燕麥片、全麥麵粉、香草精、肉桂、奇亞籽、楓糖漿…
我們推薦

作者:
菜單:節慶菜餚
香辣燒烤醬汁佐以切達乾酪和細香蔥的肉餅
時間: 1小時25分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 506
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蜂蜜辣椒燒烤醬包裹著鮮嫩的肉餅,再撒上切達起司和細香蔥,形成一層誘人的釉面。切達起司增添了…

碎牛肉、豬絞肉、切達起司、燕麥片、細香蔥、胡蘿蔔、蘋果醋、燒烤醬、蜂蜜、番茄醬、伍斯特醬、墨西哥辣椒…
作者:
廚房:印度
菜單:節慶菜餚
印度奶茶吧
時間: 1小時25分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 243
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這些鬆軟的糕點裡包裹著美味的香料奶茶,這是一種加奶的印度瑪薩拉奶茶…

優質麵粉、紅糖、雞蛋、白巧克力、麥芽奶粉、燕麥片、薑粉、荳蔻、肉桂、丁香…
作者:
胡蘿蔔夾心餅乾
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 276
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每一口這款夾心餅乾都充滿了經典胡蘿蔔蛋糕的美味。這些鬆軟的餅乾是用…烘焙而成。

通用麵粉、燕麥片、棉花糖奶油、奶油乳酪、雞蛋、胡蘿蔔、葡萄乾、南瓜派香料…
作者:
胡蘿蔔蛋糕口味的格蘭諾拉麥片
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
卡路里: 232
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這款胡蘿蔔鳳梨乾甜點麥片最棒的部分就是裹著優格的葡萄乾。它們就像…

燕麥片、胡蘿蔔、核桃、葡萄乾、鳳梨乾、楓糖漿、肉桂…
作者: 美食作家
廚房:美國人
燕麥葡萄乾山核桃餅乾
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 32
卡路里: 206
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這些燕麥餅乾美味的秘訣在於香脆可口的烤山核桃。將它們切碎…

優質麵粉、雞蛋、紅糖、山核桃、燕麥片、葡萄乾、肉桂…
廚房:美國人
燕麥巧克力曲奇
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 36
卡路里: 127
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如果你既喜歡燕麥餅乾又喜歡巧克力曲奇,那就把這兩種你最愛的甜點結合起來吧…

普通麵粉、燕麥片、山核桃、紅糖、雞蛋、楓糖漿、半甜巧克力、巧克力片…
作者: - 電視節目主持人
菜單:早餐
黑豆餅班尼迪克蛋
時間: 1小時10分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 739
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用素食黑豆餅代替傳統的麵包,這樣就做成了一款富含蛋白質、飽足感強的漢堡…

黑豆、雞蛋、小番茄、玉米、燕麥片、塔可調味料、火腿、酸黃瓜、青檸、香菜…
作者: 美食作家
核桃和櫻桃乾條
時間: 1小時25分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 230
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這些美味的能量棒由燕麥片、全麥麵粉、小麥胚芽、核桃和…製成。

全麥麵粉、燕麥片、蘋果醬(果泥)、櫻桃乾、小麥胚芽、肉桂、核桃、杏桃醬…
我們推薦

菜單:晚餐
核桃肉餅
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 632
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這些素食肉餅是用核桃和燕麥製成的。當你想吃蘑菇的時候,這是一個絕佳的替代品…

燕麥片、核桃、肉荳蔻、楓糖漿、迷迭香、百里香、鼠尾草…
作者:
蔓越莓軟燕麥餅乾
時間: 2小時35分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 229
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這些鬆軟的燕麥餅乾裡點綴著酸甜可口的蔓越莓幹,並散發著溫暖辛辣的香味…

普通麵粉、蘋果派調味料、雞蛋、燕麥片、蔓越莓乾、糖粉、牛奶…
椰子燕麥塔配夏日水果
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 256
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這些迷你塔看起來精緻優雅,但實際上做起來很簡單。而且它們不含乳製品…

全麥麵粉、椰子油、楓糖漿、燕麥片、椰子片、杏桃汁、無花果、李子…
作者:
能量零食
時間: 1小時55分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
卡路里: 291
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這款混合堅果、種子和乾果的零食是需要補充能量人士的理想選擇。它的成分包括…

雞蛋、小麥胚芽、奇亞籽、肉桂、堅果、燕麥片、南瓜籽、杏桃乾…
作者:
南瓜藜麥燕麥餅乾
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 30
卡路里: 188
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烘焙美味又有益心臟健康的燕麥餅乾,其中含有兩種重要的超級食物:高脂肪藜麥…

南瓜泥、紅糖、肉桂、雞蛋、燕麥片、蔓越莓乾、南瓜籽、藜麥…
作者: 廚師
菜單:早餐節慶菜餚
優格佐格蘭諾拉麥片、櫻桃和杏仁
時間: 1小時5分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 720
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「烘烤格蘭諾拉麥片時要密切注意。廚師通常建議烤箱門保持關閉,但…

燕麥片、花生醬、龍舌蘭蜜、青檸皮屑、優格、香草豆莢、櫻桃乾、杏仁…
作者:
莓果優格凍糕
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 3
卡路里: 200
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自製格蘭諾拉麥片比你想像的還要容易。你不僅可以把它和牛奶一起當早餐,還可以把它用在…

燕麥片、杏仁、葵花籽、格蘭諾拉麥片、楓糖漿、覆盆子、藍莓、優格…
作者:
杯裝莓果酥餅
時間: 5分鐘
複雜: 容易地
份量: 1
卡路里: 521
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這款溫暖香甜的夏日甜點一年四季皆可享用,因為它採用…製成。

燕麥片、草莓、覆盆子、核桃、肉桂、優格…
我們推薦

作者:
廚房:亞洲
味噌格蘭諾拉麥片
時間: 1小時40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 680
閱讀更多

你以為格蘭諾拉麥片只能是甜的,上面還要撒上乾果嗎?嚐一匙這款充滿亞洲風味、鮮味十足的格蘭諾拉麥片…

燕麥片、米醋、芝麻、杏仁、海帶、蜂蜜、味噌(大豆醬)…
作者:
什錦漿果派配咖啡
時間: 2小時50分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 605
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鬆軟的酸奶油派,配上酥脆的酥粒和漿果餡料——搭配咖啡或茶,真是絕妙的甜點…

優質麵粉、藍莓、雞蛋、酸奶油、酥粒、燕麥片、肉桂…
作者: 著名廚師
菜單:早餐
烤蘋果佐冰淇淋
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 544
閱讀更多

製作這道奢華甜點,首先要將蘋果去核,填入加香料的燕麥片和核桃…

蘋果、燕麥片、核桃、葡萄乾、肉荳蔻、肉桂…
作者:
微波爐櫻桃杏仁脆片
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
閱讀更多

這款甜點夠精緻,可以用來招待客人,而且製作起來也相當快速簡單…

櫻桃、燕麥片、酥粒、檸檬汁、杏仁…
作者:
菜單:早餐
早餐吃藍莓鬆餅
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 82
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這些迷你鬆餅大小剛好適合小朋友的小手,是完美的快速早餐…

全麥麵粉、蘋果醬(果泥)、藍莓、燕麥片、未精製糖、蜂蜜、雞蛋、牛奶、優格…
作者: 美食作家
花生醬蛋白棒
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 231
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這些花生醬、巧克力和乾櫻桃口味的燕麥棒是用燕麥製成的,而且…

花生醬、櫻桃乾、巧克力牛奶、蛋白粉、燕麥片、亞麻籽、蜂蜜、巧克力碎(顆粒)…
作者:
花生葡萄乾麥片棒
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 48
卡路里: 110
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如果你喜歡健康的格蘭諾拉麥片棒作為零食,不妨嘗試在家自製,但要列出清晰的配料表,並儘量減少用量…

燕麥片、煉乳、葵花籽、花生、葡萄乾、肉桂…
作者:
菜單:早餐
花生醬蔓越莓格蘭諾拉麥片
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 600克
卡路里: 270
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鹹香酥脆的格蘭諾拉麥片,搭配蔓越莓乾,做法類似美式花生醬果凍三明治(含花生醬和…)。

燕麥片、花生醬顆粒、蔓越莓乾、蜂蜜…
我們推薦

作者:
廚房:美國人
花生醬曲奇蛋糕
時間: 1小時25分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 477
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這其實是一塊巨大的花生醬餅乾,上面裝飾著花生醬花朵…

燕麥片、花生醬、雞蛋…
作者:
菜單:早餐
早餐吃桃子燕麥冰淇淋
時間: 8小時5分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 80
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這款桃子冰淇淋嘗起來像冰凍奶昔,但因為加了燕麥,味道更棒…

桃子、杏仁奶、燕麥片、桃子果醬、蜂蜜…
作者:
菜單:早餐
釉燕麥早餐派
時間: 1小時40分鐘
複雜: 容易地
份量: 12 - 14
卡路里: 536
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這款口感豐富的派充滿了燕麥和肉桂的香味,上面淋著一層溫暖綿軟的燕麥糖霜…

優質麵粉、燕麥片、山核桃、雞蛋、優格、克菲爾、牛奶、椰子片、肉桂…
作者:
蔓越莓燕麥餅乾
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 172
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在經典的燕麥餅乾中,用蔓越莓乾代替葡萄乾。蔓越莓乾更明顯的酸味會為餅乾增添更濃鬱的風味。

優質麵粉、雞蛋、紅糖、燕麥片、蔓越莓乾、肉桂…
作者:
燕麥餅乾,配巧克力碎和黑葡萄乾
時間: 1小時35分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 134
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如果你喜歡經典的美國巧克力曲奇和燕麥葡萄乾曲奇,那就把它們合而為一吧…

燕麥片、優質麵粉、雞蛋、紅糖、半甜巧克力、巧克力碎(顆粒)、葡萄乾、肉桂…
作者:
燕麥餅乾配核桃和葡萄乾
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 20
卡路里: 228
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在傳統的燕麥葡萄乾餅乾中加入額外的碎核桃,可以增添美妙的酥脆口感…

優質麵粉、雞蛋、燕麥片、核桃、葡萄乾、五香粉、肉桂…
作者:
平底鍋煎燕麥葡萄乾餅乾配蜂蜜鮮奶油
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 671
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用鑄鐵煎鍋一次烤製一大批燕麥葡萄乾餅乾,盡情享受它們美味的口感…

普通麵粉、燕麥片、雞蛋、奶油、酸奶油、蘋果派調味料、葡萄乾、蜂蜜…
作者:
燕麥葡萄乾曲奇派
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 8-10
卡路里: 266
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這款派有著酥脆的外皮和耐嚼的燕麥葡萄乾餅乾餡料,堪稱一絕…

雞蛋、紅糖、燕麥片、葡萄乾、肉荳蔻、肉桂…
我們推薦

作者:
燕麥餅乾配優格顆粒和草莓
時間: 1小時35分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 97
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將自製燕麥餅乾填入美味的草莓奶油餡料。餅乾麵團與切碎的草莓混合…

雞蛋、草莓、燕麥片、優質麵粉、紅糖、肉桂…
作者:
燕麥餅乾,配花生、葡萄乾和巧克力碎
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 42
卡路里: 175
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在燕麥餅乾裡加入經典的零食混合物,例如葡萄乾、花生、椰子片等等…

雞蛋、牛奶、椰子片、優質麵粉、半甜巧克力、巧克力碎(顆粒)、燕麥片、花生、葡萄乾、肉荳蔻、肉桂…
作者:
燕麥餅乾,配上椰棗和黑巧克力碎
時間: 1小時35分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 130
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這些口感鬆軟美味的餅乾裡加入了燕麥片、肉桂、椰棗和苦味香料碎…

優質麵粉、雞蛋、紅糖、燕麥片、黑巧克力、巧克力碎(顆粒)、椰棗、肉桂…
作者:
燕麥餅乾,內含巧克力碎和葡萄乾
時間: 1小時35分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 135
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燕麥葡萄乾餅乾裡加入了巧克力碎,這款甜點包含了我們喜愛的一切…

優質麵粉、燕麥片、紅糖、巧克力片(顆粒)、葡萄乾、肉桂…
作者:
燕麥餅乾,配巧克力片、花生和蜂蜜糖霜
時間: 1小時35分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 135
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這些燕麥餅乾的亮點在於蜜汁花生,與半甜巧克力塊完美搭配…

優質麵粉、雞蛋、燕麥片、紅糖、半甜巧克力、巧克力碎(顆粒)、花生、肉桂…
作者:
燕麥餅乾,配太妃糖碎和蔓越莓乾
時間: 1小時35分鐘
複雜: 容易地
份量: 24
卡路里: 100
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經典的燕麥餅乾加入太妃糖碎後,會散發出更濃鬱的焦糖風味,而且乾透後…

優質麵粉、紅糖、雞蛋、香草精、燕麥片、蔓越莓乾、太妃糖、肉桂…
作者:
燕麥餅乾
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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用巧克力片、核桃和葡萄乾烘焙美味的自製燕麥餅乾。它們酥脆可口…

全麥麵粉、燕麥片、小麥胚芽、黑巧克力、紅糖、核桃、葡萄乾…
作者:
薄脆燕麥核桃餅乾
時間: 2小時
複雜: 容易地
份量: 24
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這些燕麥餅乾和您以往吃過的任何餅乾都不一樣。它們薄而酥脆,入口即化,味道極佳…

優質麵粉、燕麥片、核桃…
我們推薦

作者:
蕾絲燕麥餅乾
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
數量: 12塊餅乾
卡路里: 169
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薄脆的燕麥餅乾看起來很神奇,但做起來卻很簡單。它們獨特的口感來自於…

黑巧克力、燕麥片、雞蛋…
作者:
燕麥餅乾
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
數量: 20塊餅乾
卡路里: 228
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這款甜點充滿了山核桃、葡萄乾、紅糖以及肉桂、肉荳蔻和多香果等香料…

優質麵粉、多香果、肉荳蔻、肉桂、燕麥片、雞蛋、山核桃、葡萄乾…
作者:
菜單:早餐
全麥分層餅乾
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 15
卡路里: 109
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試試這些蓬鬆的餅乾,它們有著全麥麵粉和燕麥片的濃鬱風味…

全麥麵粉、燕麥片、優格、克菲爾…
作者:
菜單:早餐
燕麥煎餅佐奇亞籽、芒果、鳳梨和奇異果
時間: 8小時50分鐘
複雜: 容易地
份量: 4-6
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用熱帶水果製作蓬鬆、美味又健康的煎餅當早餐。奇亞籽和燕麥片能帶來飽足感…

燕麥片、雞蛋、牛奶、奇亞籽、奇異果、芒果、鳳梨、椰子片、蜂蜜、澱粉…
廚房:英語愛爾蘭
愛爾蘭蘋果派
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 469
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傑瑪·斯塔福德在愛爾蘭長大,她的母親總是會準備一些餡餅或酥皮點心,以備不時之需…

蘋果、優質麵粉、酥粒、雞蛋、牛奶、燕麥片、肉桂…
作者:
哺乳餅乾
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
數量: 12塊餅乾
卡路里: 223
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認識有需要幫助的新手媽媽嗎?這些促進泌乳的餅乾是送給她的完美禮物。

全麥麵粉、燕麥片、胡蘿蔔、櫻桃乾、雞蛋、香蕉、紅糖、亞麻籽、肉桂…
作者:
廚房:美國人
適合兒童:巧克力燕麥鬆餅
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 210
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和孩子們一起烤一些美味鬆軟、巧克力味濃鬱的紙杯蛋糕,帶去學校…

全麥麵粉、燕麥片、蘋果醬、半甜巧克力、巧克力片、雞蛋…
作者:
慢燉鍋素食扁豆漢堡
時間: 1小時25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 700
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試試這款用料實惠、營養均衡的素食漢堡。肉餅是用鮮嫩的牛肉製成的…

扁豆、地瓜、褐菇、高麗菜、燕麥片、葡萄酒醋、辣椒粉…
我們推薦

作者:
菜單:早餐
健康早餐奶昔
時間: 5分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
卡路里: 321
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早餐奶昔是補充營養的絕佳方式。只需不到五分鐘,你就能…

香蕉、菠菜、燕麥片、覆盆子、藍莓、亞麻籽粉、椰棗…
作者:
林茨榛果棒
時間: 1小時
複雜: 容易地
數量: 12個蛋糕
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這款甜點的靈感來自林茨杏仁蛋糕,但用榛果碎代替了杏仁…

燕麥片、榛果、優質麵粉…
作者:
菜單:早餐
赫爾曼巧克力格蘭諾拉麥片
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地
數量: 480克
卡路里: 278
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這款格蘭諾拉麥片的靈感來自美國一款名為「赫爾曼」的軟巧克力蛋糕,這款蛋糕加入了椰子和山核桃。這……

燕麥片、椰子片、山核桃、半甜巧克力、巧克力碎、紅糖…
作者:
菜單:早餐
奇亞籽格蘭諾拉麥片,能量滿滿
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 6-8
卡路里: 260
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自製格蘭諾拉麥片很簡單:只需使用燕麥片,然後加入手邊有的任何堅果和乾果即可。

燕麥片、奇亞籽、葵花籽、核桃、杏仁、椰子片、楓糖漿、櫻桃乾、葡萄乾、肉桂、優格…
椰棗糖,內含杏仁和椰子
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
數量: 30顆松露
卡路里: 218
閱讀更多

誰說健康零食不能甜?這些椰棗糖富含膳食纖維,對身體至關重要…

椰棗、燕麥片、杏仁醬、椰子片、亞麻籽、杏仁…
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