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高麗菜沙拉食譜


透過瀏覽我們收集的以最好的捲心菜沙拉為特色的食譜,您將能夠烹製各種富含維生素的菜餚。

我們收集了各種用胡蘿蔔、蒔蘿、番茄和黃瓜製作的沙拉食譜,您可以輕鬆快速地為各種場合準備。您還會找到用新鮮白菜、雞肉、蝦子和牛肉製作的沙拉。我們將教您如何製作納帕捲心菜沙拉。我們將揭露經典凱薩沙拉的秘訣,並分享我們對高麗菜沙拉醬汁的知識,這些醬汁不僅可以用醋,還可以用檸檬、石榴和芥末。這款美味且富含維生素的沙拉用途廣泛,一定會深受大家喜愛。一旦您學會如何用來自世界各地的食譜製作捲心菜沙拉,您就能用您的廚藝征服所有人。

50種涼拌高麗菜食譜
50種涼拌高麗菜食譜
作者:
廚房:亞洲
章魚沙拉
時間: 1小時15分鐘
複雜: 平均的
份量: 4
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如果你有壓力鍋,不到半小時就能做出鮮嫩美味的章魚。用辣醬煮…

大白菜、小黃瓜、叁巴醬、芝麻油、米醋、西洋菜、紅洋蔥、檸檬皮…
25道最佳西蘭花食譜
25道最佳西蘭花食譜
健康花椰菜食譜
健康花椰菜食譜
烤箱烤脆辣椒抱子甘藍
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 163
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嚐過這道配菜後,即使是不喜歡抱子甘藍的人也會想再來一份!美味至極…

抱子甘藍、紅辣椒片、檸檬皮屑…
作者: 廚師
新鮮抱子甘藍沙拉佐蘋果和糙米
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 208
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將新鮮的抱子甘藍、一個青蘋果和煮熟的糙米混合在一起,即可製成一道美味佳餚…

抱子甘藍、蘋果、糙米、薑、檸檬汁、第戎芥末、歐芹…
作者: 美食作家
溫熱烤花椰菜沙拉
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 122
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Ree Drummond 的這道美味沙拉有很多值得稱道的地方:松子、新鮮的沙拉蔬菜、少許黑胡椒…

花椰菜、松子、卡拉馬塔橄欖、芝麻菜、菠菜、香蒜醬、香檳醋、歐芹…
24 道適合每日享用的最佳秋季沙拉食譜
24 道適合每日享用的最佳秋季沙拉食譜
作者: - 餐廳老闆
藜麥蔬菜沙拉
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 402
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這款營養豐富、活力滿滿的沙拉富含多種營養成分。清爽的胡蘿蔔、清爽的蘿蔔和堅果…

藜麥、羽衣甘藍、胡蘿蔔、蘿蔔、細香蔥、葡萄酒醋…
溫拌沙拉佐抱子甘藍和培根
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 139
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如果你厭倦了千篇一律的抱子甘藍食譜,不妨試試這道簡單的抱子甘藍沙拉…

抱子甘藍、葡萄酒醋、培根…
作者: - 電視節目主持人
溫拌抱子甘藍沙拉
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 253
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這道豐盛溫暖的沙拉充滿了秋天的風味。略微翻炒過的球芽甘藍絲拌上…

抱子甘藍、核桃、肉荳蔻、蔓越莓乾…
作者: 廚師
溫熱的地瓜羽衣甘藍沙拉
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 246
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如果你正在尋找一道味道濃鬱但製作起來極其簡單的暖沙拉食譜…

羽衣甘藍、地瓜、洋蔥苗、蘋果、石榴、第戎芥末醬、香檳醋、石榴糖漿…
菜單:節慶菜餚
抱子甘藍沙拉佐椰棗、起司和杏仁
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 221
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這道沙拉是用切碎的抱子甘藍做的。即使是那些說…的人

抱子甘藍、椰棗、曼徹格起司、杏仁、第戎芥末、蜂蜜…
作者: - 電視節目主持人
高麗菜沙拉配蘋果和辣椒
時間: 2小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 73
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Sunny Anderson 在超市買來的涼拌高麗菜絲上撒上蘋果絲、新鮮香草,以及…

高麗菜、墨西哥辣椒、蘋果、香菜、歐芹、薄荷、蘋果汁、辣椒粉…
作者:
菜單:晚餐
燒烤牛肉薯條
時間: 6小時45分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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香脆的薯條配上一大堆燉牛肉和煎培根,淋上燒烤醬,旁邊還配有…

牛肉、馬鈴薯、高麗菜、胡蘿蔔、芹菜籽、蘋果醋、蜂蜜、燒烤醬、薯條…
作者:
菜單:晚餐
夏日晚餐佐烤雞
時間: 3小時
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 1638
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夏日晚餐可以做一道經典的野餐菜:炸雞配清爽的涼拌高麗菜。

雞肉、高麗菜、辣椒粉、辣椒粉、芹菜、鹽、第戎芥末醬…
作者:
菜單:晚餐
羅望子醬烤鮭魚佐花椰菜和青豆
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 440
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將酸澀的羅望子醬與少許糖混合,製成一種釉料…

鮭魚、花椰菜、薑、豌豆、羅望子、小茴香、塞拉諾辣椒…
作者:
廚房:亞洲
羅望子蜜汁烤豬肋排佐甜辣芒果涼拌高麗菜
時間: 7小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
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為了確保排骨風味十足,先用乾醃料塗抹排骨,然後放入冰箱冷藏過夜。第二天…

豬肋排、羅望子、薑、高麗菜、甜椒、芒果、薄荷、花生…
作者:
蘋果醬燉肉佐蘋果涼拌高麗菜
時間: 3小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 522
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一整塊豬肩肉煎至金黃色,再用蘋果醬燉煮…

豬肩肉、蘋果醬(泥)、高麗菜、蘋果、蜂蜜、全麥芥末…
16 種最佳涼拌高麗菜食譜
16 種最佳涼拌高麗菜食譜
作者:
廚房:美國人
最棒的蛋黃醬涼拌高麗菜
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 265
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這款清爽脆口的涼拌捲心菜淋上了蛋黃醬,並用酸奶油和醋以恰到好處的比例調製而成…

高麗菜、胡蘿蔔、蘋果醋、第戎芥末、芹菜、鹽、蜂蜜…
作者:
雞肉蘋果涼拌高麗菜佐牧場沙拉醬
時間: 1小時10分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 587
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雖然涼拌高麗菜通常作為雞肉、豬肉或漢堡的配菜,但這個版本也可以作為主菜食用…

紅甘藍、胡蘿蔔、蘋果、紅洋蔥、葡萄乾、烤雞、牧場沙拉醬、芹菜籽、蘋果醋…
作者:
適合野餐的清淡沙拉
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 669
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這款新鮮蔬菜雞肉沙拉不僅味道鮮美,色澤也十分誘人。精選的食材…

雞胸肉、胡蘿蔔、玉米、紫甘藍、酪梨、雪莉醋…
作者:
雞腿佐青莎莎醬與羽衣甘藍沙拉
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 877
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氣炸鍋幾乎可以保證你的雞肉外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁。

雞腿肉、莎莎醬、羽衣甘藍、第戎芥末醬、檸檬汁、鯷魚、酸豆、青蔥、羅勒…
作者: 廚師
菜單:節慶菜餚
香脆西蘭花沙拉
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 447
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這款沙拉由燙過的西蘭花、煎過的意大利熏肉、核桃和蔓越莓乾製成,淋上濃鬱的奶油醬汁…

綠花椰菜、義大利燻肉、戈貢佐拉起司、核桃、蔓越莓乾、蘋果醋…
作者:
辣味塔可沙拉
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 746
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這款沙拉融合了你喜愛的所有墨西哥捲餅元素,從玉米餅到起司。用罐裝豆子代替肉類…

紅甘藍、斑豆、墨西哥辣椒、番茄、切達起司、塔可調味料…
作者:
菜單:晚餐
辣豬裡肌佐羽衣甘藍沙拉
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 460
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羽衣甘藍口感較硬,不易消化,因此用新鮮羽衣甘藍葉做沙拉時…

豬裡肌、羽衣甘藍、玉米麵包、黑眼豆、甜椒、蘋果醋、辣椒粉、百里香…
作者:
素食豆類蔬菜餅配高麗菜沙拉
時間: 1小時5分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 634
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無論您是素食主義者,還是只是想尋找一道美味的無肉菜餚,這道食譜都將是您的理想之選…

玉米、斑豆、甜椒、阿斗波醬汁醃製的墨西哥辣椒、塞拉諾辣椒、香菜、萊姆、高麗菜、酪梨、切達起司、小茴香、芫荽…
作者:
廚房:義大利語
用酸麵包、雞蛋和羽衣甘藍製作的潘札內拉沙拉
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 360
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義大利潘札內拉麵包沙拉,配上多汁的番茄、嫩羽衣甘藍、脆芹菜、雞蛋、綠葉蔬菜…

酸麵包、番茄、羽衣甘藍、芹菜、青蔥、雞蛋、第戎芥末醬、紅酒醋…
25道最佳紅甘藍食譜
25道最佳紅甘藍食譜
作者:
菜單:晚餐
辣雞肉配高麗菜蘋果沙拉
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 457
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這道烤雞最棒的地方在於它酥脆的雞皮,裹著一層香甜微酸的蜂蜜醬。為了確保雞肉均勻受熱…

雞肉、高麗菜、蘋果、是拉差辣椒醬、萊姆汁、蜂蜜、多香果…
作者:
廚房:美國人
菜單:晚餐
慢燉鍋烤火雞配涼拌高麗菜
時間: 7小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 460
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把火雞胸肉、洋蔥、大蒜和燒烤醬一起放進慢燉鍋裡,然後就可以一整天不用管它了!

火雞肉、高麗菜、蘋果醋、蒜粉、辣椒粉、醃黃瓜…
作者:
廚房:加勒比海
菜單:晚餐
鳳梨辣椒醬炸鮪魚
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 610
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新鮮的鮪魚排在熱煎鍋中煎至外皮酥脆,中間…

鮪魚、酪梨、茉莉香米、弗雷斯諾辣椒、葡萄酒醋、紫甘藍、鳳梨汁、萊姆汁、玉米粒、椰子油、蔥…
作者:
菜單:晚餐
香煎扇貝佐橘香墨西哥辣椒涼拌高麗菜
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 450
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扇貝烹飪迅速,非常適合工作日晚上快速晚餐或特別的晚餐…

扇貝、柳橙、墨西哥辣椒、青檸汁、香菜、大白菜、花生…
作者: 廚師
廚房:印度
花椰菜沙拉佐羅望子可可酸辣醬
時間: 1小時40分鐘
複雜: 平均的
份量: 8
卡路里: 458
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在印度菜中,「chaat」一詞可以用來指稱各種令人垂涎的開胃菜和小吃。 chaat的種類繁多…

花椰菜、鷹嘴豆、菊苣、萊姆、酪梨、薄荷、印度香料粉、椰糖、可可粉、孜然…
作者:
廚房:希臘文
地中海雞肉飯
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 530
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這道美味又健康的沙拉碗由地中海地區常見的食材製成:碾碎的乾小麥、切碎的生菜…

保加利亞小麥、烤雞、皮塔餅、羽衣甘藍、羅馬生菜、紅酒醋、小黃瓜、甜椒、櫻桃番茄、鷹嘴豆泥、小茴香…
25道美味的菜花菜餚
25道美味的菜花菜餚
作者:
菜單:晚餐
烤豬裡肌配涼拌高麗菜
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 470
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為了加快燒烤速度,將豬裡肌肉切成蝴蝶狀,並輕輕拍打。為了獲得更濃鬱的風味,可以塗抹…

豬裡肌、薩沃伊高麗菜、檸檬皮、茴香籽、帕瑪森起司、核桃…
作者:
廚房:亞洲
菜單:晚餐
海鮮醬醃黃瓜佐小白菜和葡萄柚沙拉
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 504
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亞洲風味酸黃瓜雞,淋上香辣醬油,佐以海鮮醬、薑和蔥,配上清爽的…

雞肉、小白菜、薑、海鮮醬、芝麻油、葡萄柚…
作者:
烤羽衣甘藍沙拉
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 522
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這道食譜的目的是展示羽衣甘藍在同一份沙拉中可以呈現多少種不同的口感:脆嫩的、多汁的、軟嫩的…

羽衣甘藍、黑眼豆、葡萄酒醋、杏仁、楓糖漿、培根…
作者:
廚房:亞洲
羽衣甘藍沙拉佐蘋果、薑和芝麻
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 120
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香甜爽脆的蘋果是這道亞洲沙拉的驚喜之選。它與酥脆的麵條搭配得天衣無縫…

羽衣甘藍、蘋果、薑、芝麻、柳橙、炒麵…
作者: 廚師
手撕豬肉三明治
時間: 6小時50分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 1739
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豬肩肉上塗抹了大量由鹽、辣椒粉、紅糖、辣椒粉、葡萄酒醋和…製成的香料醬。

豬肩肉、薩沃伊高麗菜、紫甘藍、青蔥、胡蘿蔔、葡萄酒醋、全麥芥末、辣椒粉、甜椒粉、百里香…
作者:
馬鈴薯、花椰菜和孜然沙拉
時間: 2小時50分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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花黃素(不要與存在於紅色、藍色和紫色水果和蔬菜中的花青素混淆)是白色色素的來源…

花椰菜、馬鈴薯、小茴香、黑胡椒、葡萄酒醋、蒔蘿…
作者:
花椰菜甜椒沙拉
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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這道溫沙拉以烤花椰菜和甜椒為主料,搭配新鮮芹菜和綠葉蔬菜,味道酸甜可口…

花椰菜、甜椒、檸檬汁、楓糖漿、芹菜、歐芹、榛果、辣椒粉、肉桂、孜然…
作者:
西蘭花培根熱涼拌高麗菜
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 265
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這款涼拌高麗菜趁熱或常溫食用最佳。搭配培根和油醋汁…

綠花椰菜、羽衣甘藍、歐芹、薩沃伊高麗菜、培根、雪莉醋、第戎芥末、蜂蜜…
烤羽衣甘藍凱撒沙拉
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 345
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用烤架為經典的凱薩沙拉增添夏日風情!烤羽衣甘藍…

紅捲心菜、酸麵包、第戎芥末醬、鯷魚、葡萄酒醋、檸檬汁、帕瑪森起司…
作者: 美食作家
冬季涼拌高麗菜
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 287
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這款涼拌高麗菜是用冬季蔬菜——抱子甘藍、羽衣甘藍和菊苣——做成的,但結果卻…

抱子甘藍、羽衣甘藍、菊苣、蔓越莓乾、檸檬汁、帕瑪森起司…
作者:
菜單:早餐
早餐:蔬菜沙拉,配葡萄和格蘭諾拉麥片
時間: 8小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 280
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早餐與其喝傳統的冰沙,不如做一碗蔬菜沙拉。蔬菜冰沙對某些人來說是完美的早餐選擇…

羽衣甘藍、葡萄、蘋果、羅馬生菜、萊姆、亞麻籽、格蘭諾拉麥片、蜂蜜、椰子油、蘋果醋、優格…
作者:
廚房:亞洲
味噌捲心菜沙拉
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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這款美味的亞洲風味涼拌高麗菜是用黑芝麻油、蜂蜜、醬油和…製成的。

紅甘藍、胡蘿蔔、芹菜根、味噌(大豆醬)、米醋、芝麻油、蜂蜜…
溫熱的苤藍沙拉
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 12
卡路里: 97
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這道蔬菜沙拉是用平底鍋烹煮的,這樣可以把苤藍、胡蘿蔔和櫻桃番茄都煮軟…

苤藍、胡蘿蔔、櫻桃番茄、檸檬汁、蔥、歐芹…
廚房:亞洲
羽衣甘藍沙拉佐花生醬
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 519
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試試這道新鮮蔬菜沙拉,搭配充滿亞洲風味的花生醬汁。清爽的羽衣甘藍,多汁的蘿蔔…

羽衣甘藍、蘿蔔、鷹嘴豆、甜椒、小黃瓜、胡蘿蔔、花生醬、蜂蜜、米醋、芝麻油…
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