雞肉蘋果涼拌高麗菜佐牧場沙拉醬

複雜: 容易地
份量: 8
雖然涼拌高麗菜通常作為雞肉、豬肉或漢堡的配菜,但這款涼拌高麗菜也可以作為主菜享用。因為它本身就含有雞肉!在切碎的捲心菜中加入烤雞絲、蘋果絲、胡蘿蔔絲和一些葡萄乾(增添一絲甜味),最後淋上牧場沙拉醬。是完美的夏日小吃。
每份營養成分:
卡路里 587, 總脂肪 37 G., 飽和脂肪 9 G., 蛋白質 31 G., 碳水化合物 35 G., 纖維 5 G., 膽固醇 116 毫克 鈉 887 毫克 糖 24 G.
卡路里 587, 總脂肪 37 G., 飽和脂肪 9 G., 蛋白質 31 G., 碳水化合物 35 G., 纖維 5 G., 膽固醇 116 毫克 鈉 887 毫克 糖 24 G.
原料:
- 0.5 杯蘋果醋
- 2大匙糖
- 0.5 湯匙。 Hidden Valley Ranch 加油站
- 1/4 杯特級初榨橄欖油
- 2茶匙芹菜籽
- 1隻烤雞,去皮,雞肉切碎
- 1顆紅捲心菜,切絲
- 1 杯磨碎的胡蘿蔔
- 2個青蘋果,磨碎
- 0.5 杯切碎的紅洋蔥
- 1 杯金葡萄乾
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 在一個大碗裡,將醋和糖攪拌至完全溶解。 步驟 2
- 添加 牧場沙拉醬 加入芹菜籽。嚐一下味道,如果需要,用鹽和胡椒調味。加入雞肉、高麗菜、胡蘿蔔、蘋果、紅洋蔥和葡萄乾。攪拌均勻,蓋上蓋子,靜置至少1小時後再食用。
投票數: 1
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