卡拉馬塔橄欖

• 烤紅椒莎莎醬
• 玉米片

附照片的詳細食譜。

一份附有照片的起司開胃菜詳細食譜。 閱讀更多

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• 西班牙海鮮飯
• 雞
• 布永

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• 櫻桃番茄沙拉：

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• 披薩餅底：
• 希臘沙拉披薩：
• 漢堡披薩：

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皮塔餅上放上番茄和橄欖，像披薩一樣烤製，再撒上起司和新鮮的芝麻菜葉。 閱讀更多

• 酸奶醬汁：

如果你吃膩了三明治之類的零食，不妨試試把蔬菜和雞肉塞進皮塔餅裡當零食吃。 閱讀更多

• 沙拉
• 沙拉醬

伊娜·加滕的地中海風味義大利麵沙拉食譜將新鮮番茄和曬乾的番茄、黑橄欖和羊乳酪與蒜醋醬混合，攪拌至順滑。 閱讀更多

在這道美味的意式風味菜餚中，泰勒·弗洛倫斯將雞胸肉裹上麵包屑，淋上番茄橄欖醬，然後將鮮嫩多汁的雞肉與…一起享用。 閱讀更多

• 餡料：
• 雞肉部分：
• 醬汁部分：

蓋伊·菲耶里建議在每塊雞胸肉上挖出一個“口袋”，填入濃鬱的地中海風味餡料。這道菜佐以檸檬醬和曬乾的番茄，最後撒上菲達起司碎即可享用。 閱讀更多

這道來自美食頻道廚房的簡易沙拉，只需25分鐘即可完成，卻擁有豐富的地中海風味：清爽的黃瓜、略帶鹹味的卡拉馬塔橄欖和大塊的菲達奶酪，所有食材完美融合… 閱讀更多

一道義大利開胃菜，以沙拉的形式呈現，加入了煙燻香腸和博康奇尼馬蘇里拉起司。這道開胃菜在主菜之前食用。 閱讀更多

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一道希臘風味晚餐沙拉，由生菜、黃瓜和小番茄製成，上面撒上大橄欖、菲達起司和醃製過的小辣椒。佐以希臘葡萄葉包飯。 閱讀更多

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