雞肉佐蘑菇和青豆,佐以奶油醬汁


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如何烹調——奶油菇青豆雞肉
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時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4

奶油蘑菇雞排是一道絕對不會出錯的菜餚,風味層次豐富,無論是節日盛宴還是平日晚餐都非常合適。這道菜做法簡單又快速,卻又精緻美味。雞排裹上麵包屑炸至金黃酥脆,然後與用奶油醬汁慢燉的蘑菇和甜豆一起上桌。您可以選擇任何種類的蘑菇,多種蘑菇搭配會更美味。甜豆帶殼煮熟後,在最後加入,只需稍微加熱即可,避免煮過頭。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 4塊雞排(約0.6公斤),瀝乾水分
  • 2大匙植物油
  • 麵粉(用於撒粉)
  • 1 大匙(15 克)奶油
  • 2根青蔥,切成薄片
  • 200克蘑菇(香菇、香菇或兩者混合),切成4塊
  • 1又1/4杯淡鹽雞湯
  • 3/4 杯濃奶油
  • 2 杯甜豌豆,去蒂後縱向切成兩半



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將烤箱預熱至攝氏93度。
  2. 將一個大煎鍋置於中火上加熱。用鹽和黑胡椒粉給雞肉調味。在煎鍋中加入1大匙橄欖油。將2塊雞排裹上乾麵粉,抖掉多餘的麵粉,放入煎鍋。煎至兩面金黃,每面約1.5分鐘;然後取出放入烤盤中。重複上述步驟,用剩下的1大匙橄欖油煎完2塊雞排。用錫箔紙蓋住烤盤,放入預熱好的烤箱中,同時準備蔬菜。

  3. 在熱鍋中加入奶油,然後加入蔥花和蘑菇;翻炒至蘑菇變色,約4分鐘。倒入高湯,煮至微沸,用木匙刮起鍋底的焦香部分。煮至湯汁減少一半,約3分鐘。加入奶油,繼續煮至醬汁略微濃稠,約3至4分鐘。加入豌豆,加熱至豌豆熟透,並依口味加入鹽和胡椒調味。
  4. 將雞肉盛盤,淋上奶油醬汁,再放上蔬菜即可。





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