只需加水：蘋果肉桂燕麥片
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時間： 10分鐘
複雜： 容易地
份量： 1
複雜： 容易地
份量： 1
如果你常常因為上班或上學遲到而沒時間好吃頓早餐，這個食譜絕對是你的救星。與其用包裝好的燕麥片，不如用天然的、常見的食材自製速食燕麥片，例如蘋果乾和蘋果醬（一種濃鬱的蘋果醬）。把所有食材混合在一個容器裡，冷藏過夜。第二天早上，取出容器，加入開水，浸泡幾分鐘，就能享用美味的熱燕麥片了，滿滿的蘋果和肉桂香氣撲鼻而來。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1/3 杯快熟燕麥片
- 2塊乾果，切碎
- 1大匙蘋果醬
- 1大匙葡萄乾
- 0.5大匙無鹽奶油
- 1茶匙淺棕色糖
- 1/8 茶匙肉桂粉
- 特殊設備250毫升耐熱容器，附蓋
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按照食譜烹調這道菜：
- 將燕麥片、蘋果乾、蘋果醬、葡萄乾、奶油、紅糖、肉桂和一小撮鹽放入 250 毫升耐熱容器中。
- 蓋好後放入冰箱冷藏一夜。
- 準備使用時加入 0.5 杯沸水，輕輕攪拌，蓋上蓋子，煮至燕麥和蘋果乾變軟，約 3 分鐘。
- 攪拌後趁熱食用粥。
類別：
食譜集
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