孩子們會喜歡的健康冷凍甜點

冷凍藍莓

冷凍藍莓，尤其是解凍一分鐘後的藍莓，會呈現出完美的、略帶奶油般的質地，味道酸甜可口。

西瓜片

冰涼爽脆的西瓜冷凍後更加清爽。

巧克力香蕉串

這道甜點之所以成為經典，原因在於巧克力、香蕉和花生這三種食材的完美搭配，堪稱絕配。將香蕉對半切開，冷凍至變硬（約幾個小時），然後沾上融化的巧克力，最後裹上一層碎花生。放入冰箱冷凍，可保存長達兩週。

食譜： 巧克力香蕉串

香蕉冰淇淋

如果你手邊有冷凍香蕉，可以烤香蕉麵包或做一杯香濃的香蕉奶昔。但如果你還沒試過做香蕉冰淇淋，那就太可惜了。只要把香蕉放進攪拌機，它們就會神奇地變成一種香濃美味又健康的甜點。

自製凍酸奶

想做一道簡單的甜點，只要將不同口味的優格分別裝入小杯子冷凍即可。食用時，可以用湯匙刮著吃，就像吃義大利冰一樣；或者在冷凍前用木籤穿過錫紙，然後像吃冰淇淋一樣享用。

果汁冰

將孩子們最愛的果汁冷凍起來，就能做成一份清爽又富含維生素的美味甜點。試試將鳳梨汁和椰奶混合，做成鳳梨椰子風味的冰淇淋，或是用柳橙汁這樣簡單的果汁也行。

冷凍水果拼盤

不只是新鮮水果可以冷凍——罐裝水果也很棒。不妨試試冷凍新鮮水果和罐裝水果的組合。

水果奶

你可能已經見識過冷凍水果在廚房裡有多麼不可或缺了！不妨試試用莓果或桃子做幾杯水果奶。

葡萄

你可能已經猜到了，葡萄冷凍後也會變得格外美味。任何品種都可以——紅的、綠的或藍的——但最好選擇無籽品種。




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