奇異果

如果你想讓你的週日早餐變得特別而難忘，不妨試試這些烤肉串，而不是傳統的燕麥粥。用超市買來的麵團做成迷你甜甜圈，撒上肉桂糖粉油炸，然後將它們與新鮮漿果一起串在烤串上… 閱讀更多

用這款充滿活力、健康美味的冰沙開啟美好的一天吧！它由嫩菠菜、白葡萄、獼猴桃和蘋果製成，富含鎂、鐵和維生素C，能夠提供持久的能量。薄荷則增添了清爽的口感。 閱讀更多

這款白桑格利亞酒以乾白葡萄酒為基底，並加入草莓和獼猴桃調味。口感清爽輕盈，無論是炎熱的夏日或初春時節，午後空氣宜人時，都是絕佳的選擇。 閱讀更多

• 西瓜
• 甜優格
• 巧克力甘納許

這款獨特的披薩是完美的甜點之選。它的餅底是一大片圓形西瓜，塗抹上希臘酸奶，鋪上新鮮漿果，淋上巧克力甘納許，最後撒上巧克力碎。如此豐盛的甜點，任何甜食愛好者都難以抗拒。 閱讀更多

冷凍巧克力水果棒是冰淇淋的絕佳替代品。它美味、健康，非常適合和孩子們一起製作。只要將獼猴桃切片串在木棍上，沾上巧克力，然後冷凍即可。 閱讀更多

水果三明治（Sando）通常作為零食或早餐食用，據信起源於一個多世紀前的日本。雖然在麵包店、咖啡館和便利商店都能買到，但其實在家製作也很簡單。關鍵是要選擇新鮮的水果。 閱讀更多

這款以熱帶水果、椰子蘭姆酒和椰子糖漿調製的海灘桑格利亞酒，是泳池派對和節後聚會驅散冬日憂鬱的完美飲品。飲用前，請將桑格利亞酒… 閱讀更多

帕芙洛娃蛋糕輕盈如雲，蓬鬆的蛋白霜上覆蓋著一層細膩的奶油，並點綴著新鮮的水果和漿果。檸檬汁通常用作蛋白的穩定劑，但特里莎·耶伍德在她的食譜中用…代替了它。 閱讀更多

蜜瓜利口酒提升了這款春季桑格利亞的風味，並為其增添了喜慶的亮綠色澤。這款桑格利亞酒中加入了酸甜的蘋果、其他綠色水果和薄荷葉，是聖派翠克節派對的完美飲品！這款… 閱讀更多

這款食譜中的奇亞籽、水果和堅果，構成了一份飽腹又健康的早餐，富含奇亞籽中的omega-3脂肪酸、維生素和膳食纖維。椰奶則以其豐富的月桂酸含量而聞名。 閱讀更多

用熱帶水果製作蓬鬆美味又健康的煎餅當早餐吧！奇亞籽和燕麥片富含膳食纖維，能提供你持久能量。芒果、奇異果和鳳梨沙拉可以提早一晚做好，這樣水果… 閱讀更多

• 蛋糕
• 填充

這款經典的香草起司蛋糕，以全麥餅乾底為底，提供三種可選的配料：櫻桃香草醬、麥芽甘納許和薑汁青檸糖漿浸熱帶水果。每一種都會增添一絲… 閱讀更多

這款熱帶水果沙拉色彩鮮豔，香氣撲鼻，風味獨特，定能讓您精神煥發。草莓、奇異果、芒果、柳橙、鳳梨和木瓜的完美組合，是節後甜點的理想選擇。 閱讀更多

• 水果沙拉
• 熱烤山核桃

這款水果沙拉的亮點在於辣椒，這種意想不到的食材完美地襯托出水果的甜味，並增添了風味的層次感。辛辣的哈瓦那辣椒被加入蜂蜜沙拉醬中，少許卡宴辣椒粉也被加入… 閱讀更多

• 沙拉
• 加油

香甜多汁的哈密瓜搭配草莓和奇異果，令人難以抗拒；蜂蜜醬汁佐以青檸和新鮮薄荷碎，甜度適中，清爽宜人，完美地將所有水果融合在一起，帶來和諧的味覺享受。這道沙拉堪稱完美！ 閱讀更多

讓寒冬瞬間變成夏日，用從溫暖國家運到我們超市的新鮮水果製作一份美味的熱帶沙拉，款待您的家人和朋友。甜橙、芒果、香蕉、奇異果、金橘和石榴——所有這些水果都完美搭配。 閱讀更多

只要準備一些莓果、水果、天然優格和果汁，你就能每天早上享用這款美味、健康又營養的冰沙，幾分鐘就能搞定。草莓和香蕉是絕佳的口味組合… 閱讀更多

鮮榨的獼猴桃、西瓜和萊姆汁口感清爽，完美解渴。獼猴桃和青檸富含維生素C，對增強免疫力和保持肌膚健康至關重要。榨汁後儘快飲用，可依個人喜好添加其他食材。 閱讀更多

• 蛋糕
• 填充
• 食材
• 釉

這款奢華的夏日撻餡料滿滿，新鮮水果和漿果點綴其間，光是它那充滿活力的外形就能讓人心情愉悅。而且它的做法極為簡單，只需烘烤撻皮即可。餡料是用奶油乳酪、糖和香草精打發而成，而且… 閱讀更多

獼猴桃、芒果和木瓜單獨食用就很好吃，但如果把它們放在一起，再撒上薄荷葉，味道會更加清爽鮮活。所有水果切成大小均勻的小方塊，淋上柳橙汁。不妨試試看。 閱讀更多

這款令人驚艷、富含維生素的沙拉完美融合了酸甜的奇異果、清爽的薄荷、多汁的生菜，以及由青檸汁、魚露和辛辣的叁巴醬調製的風味濃鬱的醬汁。如果您喜歡口味對比更鮮明的菜餚，請選擇… 閱讀更多

這款冰棒不需要任何特殊模具，幾分鐘就能做好，完美滿足你突然想吃冰淇淋的慾望。將冰塊放入食物處理機中攪打成雪狀，然後倒入杯中… 閱讀更多

用盛在大西瓜裡的特色潘趣酒給您的客人一個驚喜吧！去掉西瓜皮，用手持攪拌機將瓜瓤攪碎，然後將西瓜汁與伏特加和萊姆汁混合。為了增添更濃鬱的風味… 閱讀更多

這款藜麥、草莓和奇異果凍糕是傳統早餐粥的絕佳替代品。用優雅的玻璃杯或茶杯盛裝，您就能享受到草莓、奇異果、酸奶和勁道十足的藜麥的完美融合，以及… 閱讀更多

這款美味又營養的冰沙，融合了奇異果、歐芹和生薑的鮮活活力風味，並以柔滑的椰奶加以調和。被譽為超級食物的火麻仁，為冰沙增添了多種必需微量營養素。 閱讀更多

這款沙拉完美融合了木瓜、草莓、奇異果、香蕉、柳橙和覆盆子的風味和風味。如果喜歡，可以用芒果代替木瓜，用藍莓代替覆盆子。薄荷葉增添了清爽的口感，沙拉醬則使用液體… 閱讀更多

刨冰不僅外型時尚，具有鮮明的韓國風味，而且味道也十分美味。它的主要特點是將多種口感融合在一道甜點中。紅豆刨冰（Patbingsu）是一種很受歡迎的韓國甜點，由…製成。 閱讀更多

即使你不是壽司愛好者，也會喜歡這道甜點。它簡單易做，健康美味，是兒童派對的理想甜點之選。如果覺得「壽司」不夠甜，可以加倍奶油和棉花糖的用量。加點香草精也很不錯。 閱讀更多

• 奇異果冰沙
• 糖漿

這道甜點的設計概念是「用最少的食材，帶來最大的美味」。光是它清新明亮的綠色就足以讓人聯想到夏天。就連酸澀的獼猴桃在這種做法下也呈現出全新的風味，而細小的黑色獼猴桃籽不僅裝飾著甜點，而且… 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

附照片的詳細食譜。

附照片的詳細食譜。

• 配菜
• 雞肉串燒
• 牛肉串燒
• 鮪魚（五分熟）

附照片的詳細食譜。

附照片的詳細食譜。

如果冰箱裡有剩下的熟豬肉，可以用橄欖油煎一下（煎至金黃酥脆），再配上清爽的菠蘿獼猴桃莎莎醬，就能做成晚餐了。如果想吃得更精緻一些，還可以試試這個—— 閱讀更多

• 加油：
• 水果沙拉：

附照片的詳細食譜。

• 沙基
• 填充
• 水果

附照片的詳細食譜。

香蕉酥皮塔的製作方法。 閱讀更多

• 製作可麗餅：
• 餡料：

附照片的詳細食譜。