巧克力奇異果棒
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時間： 2小時20分鐘
複雜： 容易地
份量： 10
複雜： 容易地
份量： 10
每份營養成分：
卡路里 141， 總脂肪 10 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 1 G.， 碳水化合物 17 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 3 毫克 糖 14 G.
卡路里 141， 總脂肪 10 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 1 G.， 碳水化合物 17 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 3 毫克 糖 14 G.
冷凍巧克力水果棒是冰淇淋的絕佳替代品。它美味、健康，非常適合和孩子們一起製作。只要將獼猴桃切片串在木棍上，沾上巧克力，然後冷凍即可。整個夏天都可以將做好的甜點放在冰箱冷凍室裡，隨時享用美味又健康的清涼甜點。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2個獼猴桃，去皮切片
- 2大匙椰子油
- 220公克小塊巧克力（黑巧克力、牛奶巧克力或苦巧克力）
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按照食譜烹調這道菜：
- 在每片獼猴桃側面切一個小口，插入冰棒棒。將奇異果放在烤盤上，冷凍至完全凍硬。
- 將椰子油和巧克力隔水加熱融化，攪拌至完全融化。關火。
- 將每根冷凍奇異果沾上巧克力，讓多餘的巧克力滴回碗中。將奇異果放在鋪有烘焙紙的烤盤上。冷凍10-20分鐘，直至巧克力凝固。
類別：
食譜集
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