水果沙拉“早安”
投票數： 1
時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 120， 總脂肪 0.5 G.， 飽和脂肪 0 G.， 蛋白質 2 G.， 碳水化合物 29 G.， 纖維 4 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 10 毫克 糖 0 G.
卡路里 120， 總脂肪 0.5 G.， 飽和脂肪 0 G.， 蛋白質 2 G.， 碳水化合物 29 G.， 纖維 4 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 10 毫克 糖 0 G.
香甜多汁的哈密瓜搭配草莓和奇異果，令人難以抗拒。蜂蜜醬汁佐以青檸和新鮮薄荷碎，甜度適中，清爽怡人，完美融合所有水果，帶來和諧的味覺享受。這款沙拉既可作為清淡的甜點，也可作為健康的零食。趁熱享用，享受新鮮水果的美味吧！
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
沙拉
- 1/3 個哈密瓜，切成 2 公分的小塊（約 2 杯）
- 1 包（450 克）草莓，切成 4 塊（約 3 杯）
- 5個中等大小的獼猴桃，去皮切成2公分的小塊（約2.5杯）
加油
- 3湯匙蜂蜜
- 3大匙鮮榨萊姆汁
- 1茶匙青檸皮屑
- 3湯匙切碎的新鮮薄荷葉
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將所有水果放入大碗中。在一個小碗中，混合蜂蜜、萊姆汁、萊姆皮屑和薄荷葉。食用前，將調味汁淋在水果上，輕輕拌勻。
- 極佳的來源維生素A、維生素C、維生素K
優質來源纖維、葉酸、錳、鉀
類別：
食譜集
類似食譜
