豆薯沙拉


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如何製作涼薯沙拉
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時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 8

豆薯是一種原產於墨西哥和中美洲的根莖類蔬菜,外形與蕪菁或蘿蔔非常相似。它非常適合製作多汁清爽的沙拉。在這個食譜中,豆薯與蘿蔔搭配,為了增添明亮鮮活的風味,沙拉淋上了檸檬汁、龍舌蘭糖漿和辣椒粉的混合物——這些風味與豆薯的芬芳完美融合。這款沙拉與肉類和禽菜搭配堪稱絕配,其清爽的口感能夠平衡菜餚的油膩感。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 一個豆薯塊莖(600克)
  • 4個蘿蔔
  • 2大匙檸檬汁
  • 2茶匙龍舌蘭糖漿



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將一個豆薯(600克)去皮,切成細條狀。將4個小蘿蔔切成條狀。在一個大碗中,混合3湯匙橄欖油、2湯匙檸檬汁、2茶匙龍舌蘭糖漿、0.5茶匙粗鹽和一小撮辣椒粉。
  2. 加入豆薯、蘿蔔、1根切片的蔥、2湯匙切碎的香菜和2湯匙切碎的新鮮薄荷;拌勻。依口味加鹽調味。






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