脆皮豆薯和紅甘藍沙拉


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如何製作—脆皮豆薯和紅甘藍沙拉
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時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4-6

這款蔬菜沙拉可以提前一天做好,放入冰箱冷藏。由於加入了紅甘藍,冷藏時間越長,顏色會越鮮豔濃鬱。上桌時,它一定會非常驚艷。細絲的甘藍搭配切絲的墨西哥豆薯(也叫甜墨西哥蘿蔔)、蔥花和香菜。淋上酸奶油和鮮榨青檸汁,這款沙拉口感多汁、清爽可口。它非常適合搭配墨西哥菜餚,例如墨西哥捲餅或玉米餅,也可以搭配漢堡或烤肉。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 半顆中等大小的紅色高麗菜,切成細絲
  • 半個中等大小的豆薯,去皮切成條狀
  • 1/4 杯鮮榨萊姆汁
  • 1大匙酸奶油
  • 0.5茶匙孜然粉
  • 3根青蔥,切碎
  • 1小瓣蒜,壓碎
  • 1/4 杯切碎的新鮮香菜



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 在一個大碗中,混合萊姆汁、濃奶油和1/2茶匙鹽。加入孜然、蔥花和蒜末,靜置5分鐘。加入香菜、高麗菜和豆薯,攪拌均勻,使蔬菜裹上醬汁。靜置15分鐘,期間偶爾攪拌。
  2. 立即食用或冷藏 1 天(高麗菜會釋放顏色,沙拉放置的時間越長,顏色就會越鮮豔)。






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