香辣涼薯沙拉佐柑橘醬和石榴
投票數： 1
時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 255， 總脂肪 11 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 38 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 255， 總脂肪 11 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 38 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
看著這道沙拉如此賞心悅目，很難想像它也能如此美味。不過，你只需親手製作品嚐一下，就能明白我的感受。這道沙拉食材搭配完美，風味清新獨特。此外，香甜的豆薯富含膳食纖維，柳橙則富含維生素C。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1個中等大小的豆薯，去皮切丁
- 4個橘子
- 1/4茶匙安喬辣椒粉
- 3湯匙橄欖油
- 1個青檸的汁
- 3根青蔥，切碎
- 2大匙新鮮香菜
- 半個石榴的籽
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 用削皮刀剝去柳橙的皮，切出果瓣，留下白色的薄膜，然後將薄膜擠壓到大碗中榨取果汁。
- 將柳橙汁攪拌均勻 安喬辣椒粉加入適量鹽和胡椒粉、橄欖油和青檸汁。加入橙子角和豆薯。上菜前，撒上蔥花、香菜和石榴籽裝飾。
類別：
類似食譜
