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中國蓮藕米


如何製作中國蓮蓉飯
廚房:中國人
時間: 1小時55分鐘
複雜: 平均的
份量: 8


這道適合特殊場合的菜餚融合了兩種廣受歡迎的點心:荷葉糯米飯和臘腸糯米飯。臘腸乾和荷葉幹可以在亞洲超市或網路上購買。

每份營養成分:
卡路里 376總脂肪 9 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 8 G., 碳水化合物 65 G., 纖維 2 G., 膽固醇 7 毫克 328 毫克 1 G.


原料:

  • 3杯壽司米
  • 1片大乾荷葉
  • 8個乾香菇
  • 3大匙L花生醬
  • 3支乾臘腸,切丁
  • 1 杯切碎的蔥
  • 3湯匙磨碎的去皮生薑
  • 1 杯切丁的豆薯(約半個中等大小的豆薯)
  • 3大匙淡鹽醬油
  • 3湯匙伍斯特沙司
  • 2茶匙黑芝麻油
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 按照包裝說明煮米飯。將米鋪在有邊烤盤上,放涼。
  • 步驟 2
  • 將荷葉放入烤盤中,用溫水浸泡至軟,約1小時。將香菇放入碗中,加入2杯溫水浸泡至軟,約30分鐘。取出香菇,保留碗中的浸泡液,然後切丁;丟棄香菇蒂。
  • 步驟 3
  • 在大煎鍋中以大火加熱花生油。放入香腸,翻炒至金黃色,約3分鐘。加入蔥花和薑末,翻炒30秒。依口味加入鹽和胡椒粉調味。加入豆薯和蘑菇,翻炒至軟,約2-3分鐘。加入蘑菇汁、醬油和伍斯特沙司;小火慢燉,邊燉邊攪拌,直到湯汁收乾,約4分鐘。
  • 第四步
  • 在一個大碗裡,將米飯、芝麻油和蘑菇香腸混合物混合均勻。取一片荷葉放在微波爐適用派盤的中央。將米飯混合物舀入荷葉中央,並用力壓實。將荷葉折起來包覆米飯,並用牙籤固定。
  • 第五步
  • 用濕毛巾蓋住荷葉。用保鮮膜緊緊包裹菜餚,放入微波爐加熱約15分鐘。取出米飯即可食用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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