黑豆玉米沙拉
投票數： 1
時間： 11分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
蓋伊·菲耶里準備這道沙拉花的時間並不多：他加入了燉甜椒、荷蘭豆和新鮮西紅柿，就可以趁熱或冷食了。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將烤架預熱至中火。
將玉米放在烤架上，經常翻面，烤至表面焦黑，約2分鐘。將玉米轉移到砧板上，用鋸齒刀將玉米粒切掉。 - 取一個中等大小的煎鍋，以中高火加熱，加入橄欖油、紅甜椒和紅洋蔥。翻炒3分鐘，然後加入醋、豆子和玉米，小火慢燉2分鐘。
加入蒜末和荷蘭豆，再煮1分鐘。關火，盛入深盤中，撒上鹽和胡椒粉調味。趁熱或放涼後食用皆可。
類別：
類似食譜
