黑豆酪梨墨西哥薄餅


如何製作黑豆酪梨墨西哥薄餅
廚房:墨西哥
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
數量: 1份墨西哥烤餅


墨西哥薄餅(quesadilla)是一種墨西哥三明治。傳統做法是用小麥或玉米餅包裹乳酪,然後對折。為了增添墨西哥薄餅的拉丁美洲風味,可以加入豆類作為餡料,並搭配典型的墨西哥醬料,例如薩爾薩醬和酪梨醬,這些醬料的配方源自古代阿茲特克人和瑪雅人。

如果人數較多,可以做成封閉式餡餅狀的墨西哥薄餅,然後切成小塊。


原料:

  • 2張小麥玉米餅
  • 600克罐裝再製黑豆泥
  • 1 杯含蔬菜塊的莎莎醬
  • 1.5 杯磨碎的起司
  • 0.5 杯預先完成的酪梨醬
  • 2大匙酸奶油
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤箱預熱至攝氏200度。
  • 步驟 2
  • 將一張玉米餅放在你面前。將豆子、3/4 杯麵粉和 1/4 杯鹽均勻地撒在玉米餅上。 薩爾薩撒上碎起司。再蓋上一張玉米餅。
  • 步驟 3
  • 將墨西哥薄餅轉移到鋪有錫箔紙的烤盤上。

    烤15分鐘。起司應該融化,墨西哥薄餅應該呈現金黃色且酥脆。烘烤期間,在碗裡調味。 酪梨醬 酸奶油。
  • 第四步
  • 將做好的墨西哥薄餅切成4等份,盛入盤中。搭配酪梨醬和剩餘的莎莎醬食用。

    食譜 墨西哥薄餅 配雞肉和豆類醬。

    淡啤酒和這道菜很搭。

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照片由桑德拉李拍攝食譜作者 - (桑德拉李) 電視廚師、電視節目主持人、美食作家
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