作者: 特里莎·耶伍德 - 歌手,烹飪書作家
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 290
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特里莎·耶伍德製作的這款雞蛋鬆餅無需麵團。她將羽衣甘藍、切達起司和烤甜起司混合在一起…
作者: 美食頻道
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
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用平底鍋煎一盤雞蛋,非常適合週日與家人朋友享用一頓豐盛的早午餐。與其…
作者: 美食頻道
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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卡拉布里亞辣椒非常辣,但同時也帶有煙燻和果香,兩者相得益彰…
作者: 美食頻道
時間: 2小時
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 895
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將羽衣甘藍用香料奶油、辣椒、洋蔥、蘋果醋和少許……慢燉而成。
作者: 裡·德拉蒙德 美食作家
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 404
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這款烤義大利麵富含鮮嫩多汁的蔬菜,以及白葡萄酒、乳清乾酪和香蒜醬等食材…
時間: 1小時25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 2383
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這款肉質鮮嫩多汁、厚實的漢堡融合了夏威夷美食中典型的菠蘿的甜味和胡椒的辛辣味…
作者: 美食頻道
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 649
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如果你正在尋找一份美味豐盛、食材豐富且對比鮮明的廚師自製沙拉食譜,那麼這款沙拉絕對不會讓你失望…
作者: 蓋伊·菲耶里 - 餐廳老闆
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 402
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這款營養豐富、活力滿滿的沙拉富含多種營養成分。清爽的胡蘿蔔、清爽的蘿蔔和堅果…
作者: 吉亞達·德·勞倫蒂斯 廚師
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 246
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如果你正在尋找一道味道濃鬱但製作起來極其簡單的暖沙拉食譜…
作者: 美食頻道
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 408
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這道色彩繽紛的沙拉是對秋季豐收的頌歌。烤核桃、香甜的烤南瓜、鹹香的煎培根…
作者: 美食頻道
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 118
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熟培根、曬乾的番茄和香醋為燉羽衣甘藍增添了豐富的風味…
作者: 美食頻道
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 258
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由於加入了蘑菇和豆類,這道素湯既飽足又營養豐富。它富含蛋白質,而且非常健康…
作者: 梅麗莎·德·阿拉伯 廚師
時間: 1小時5分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 86
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梅麗莎·達拉比安的燉羽衣甘藍融合了煙燻培根、辛辣紅辣椒、大蒜等風味…
作者: 裡·德拉蒙德 美食作家
廚房:亞洲,
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 508
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“這絕對是我食譜裡最簡單的食譜之一。我第一次做的時候,…”
作者: 美食頻道
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 122
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紅燒羽衣甘藍是南方的傳統菜餚。經典的做法是保留羽衣甘藍爽脆翠綠的葉子…
作者: 美食頻道
時間: 2小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 10
卡路里: 384
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這道配菜只需15分鐘的準備時間,然後羽衣甘藍就可以在鍋裡慢燉了…
作者: 美食頻道
時間: 2小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 106
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「我非常喜歡燉蔬菜的做法,因為它體現了團隊合作和責任感…
作者: 美食頻道
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 364
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這款玉米麵包是消耗剩餘羽衣甘藍和煎培根的完美方法。切碎…
作者: 美食頻道
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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如果你想製作美味的漢堡但又不想吃紅肉,那麼鮭魚是一個很好的替代品。
作者: 美食頻道
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 807
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這道菜對於喜歡一鍋煮、省時省力的人來說絕對是福音。雞肉配醬汁…
作者: 美食頻道
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 877
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氣炸鍋幾乎可以保證你的雞肉外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁。
作者: 美食頻道
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
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這道來自寧波沿海城市的傳統小吃,將酥脆的油炸海苔與…結合在一起。
作者: 美食頻道
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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羽衣甘藍口感緊實,略帶苦味,因此非常適合與辣椒和其他食材搭配…
作者: 美食頻道
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 460
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羽衣甘藍口感較硬,不易消化,因此用新鮮羽衣甘藍葉做沙拉時…
作者: 美食頻道
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 519
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烹飪羽衣甘藍最簡單的美味方法是用橄欖油和大蒜一起翻炒,然後拌入…
作者: 美食頻道
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 360
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義大利潘札內拉麵包沙拉,配上多汁的番茄、嫩羽衣甘藍、脆芹菜、雞蛋、綠葉蔬菜…
作者: 美食頻道
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 200
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將羽衣甘藍與罐裝白豆、檸檬皮屑和新鮮香草一起慢燉。即可食用…
作者: 美食頻道
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 680
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用白豆、蝦仁、羽衣甘藍和西班牙辣香腸燉一鍋濃稠美味的燉菜,這將為您的菜餚增添風味…
作者: 美食頻道
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 850
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將雞肉抹上新鮮鼠尾草和蒜末,烤至酥脆。搭配玉米粥和健康薯片食用。
作者: 裡·德拉蒙德 美食作家
時間: 1小時5分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 341
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這道簡單又營養豐富的白豆、羽衣甘藍和番茄湯製作快速方便,而且富含多種美味食材…
作者: 美食頻道
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 430
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這道菜讓人想起猶太沙克舒卡:雞蛋在醬汁中慢燉。只不過這次的醬汁不是番茄做的,而是…
作者: 美食頻道廚房:希臘文,
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 530
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這道美味又健康的沙拉碗由地中海地區常見的食材製成:碾碎的乾小麥、切碎的生菜…
作者: 美食頻道
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 266
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雖然這道湯主要成分是蔬菜,但它依然飽腹又營養豐富。這一切都要歸功於…
作者: 美食頻道廚房:東,
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 460
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鮭魚不僅是清爽塔布勒沙拉的完美搭配,而且肉質緊實,本身就能成為一道美味佳餚…
作者: 美食頻道
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 480
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天然帶骨豬裡肌肉排適合任何場合。它們看起來非常可愛…
作者: 特里莎·耶伍德 - 歌手,烹飪書作家
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 316
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這款濃鬱鮮美的蘑菇湯融合了野生稻米和白蘑菇的美味,富含膳食纖維…
作者: 邁克爾·基亞雷洛 著名廚師
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
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雖然大多數托斯卡納菜餚的風味和香氣都讓人聯想到夏天,但裡博利塔湯卻是傳統上在冬天食用的…
作者: 美食頻道
時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 522
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這道食譜的目的是展示羽衣甘藍在同一份沙拉中可以呈現多少種不同的口感:脆嫩的、多汁的、軟嫩的…
作者: 美食頻道廚房:亞洲,
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 120
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香甜爽脆的蘋果是這道亞洲沙拉的驚喜之選。它與酥脆的麵條搭配得天衣無縫…
作者: 美食頻道
時間: 3小時
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 1181
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這款餡餅酥脆金黃的外皮下藏著兩道受歡迎的美式配菜——燉薄片…
作者: 美食頻道
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
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涼拌高麗菜沙拉美味又健康,可以搭配任何肉類菜餚,同時也是一種很受歡迎的小吃…
作者: 美食頻道
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 75
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羽衣甘藍鮮嫩多汁的葉子非常適合翻炒烹飪,做成健康、富含纖維的菜餚…
作者: 美食頻道
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
卡路里: 620
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用羽衣甘藍葉包裹的漢堡代替麵包,既時髦又新鮮健康。儘管沒有麵包,而且飲食方面…
作者: 美食頻道
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 330
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在羽衣甘藍流行之前,美國黑人家庭經常用芥藍烹飪。製作羽衣甘藍的方法…
作者: 美食頻道
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 2
卡路里: 196
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如果你喜歡三明治,那就確保它們不僅美味,而且非常健康!烤兩片…
作者: 美食頻道廚房:歐洲的,
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 555
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這是經典牧羊人派的清淡版,更適合健康飲食,可以做成一人份…
作者: 美食頻道
時間: 1小時
複雜: 容易地
份量: 6
卡路里: 294
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這款口感輕盈蓬鬆的羽衣甘藍起司舒芙蕾一定會讓您的賓客讚不絕口。此食譜搭配…效果最佳。
作者: 吉亞達·德·勞倫蒂斯 廚師
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 8
卡路里: 888
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義大利通心粉配上濃鬱的奶油蘑菇醬,烤製而成,上面鋪著一層羽衣甘藍碎末、磨碎的格魯耶爾奶酪…
作者: 泰勒·弗洛倫斯 廚師
時間: 3小時
複雜: 容易地
份量: 10
卡路里: 1147
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巴西黑豆燉肉(Feijoada)是一種濃稠的巴西燉菜,由多種肉類和豆類製成。泰勒·弗洛倫斯(Tyler Florence)的這個版本包括…