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低脂食譜


類別： 炙烤， 蔬菜、水果， 。
作者：
烤油桃飯瀏覽量： 4,487

附照片的詳細食譜。

油桃、辣椒粉、辣椒、孜然、肉桂、米、檸檬汁、堅果、杏仁、蒔蘿…
時間： 8分鐘 複雜： 容易地 熱量： 188
類別： 主菜， 肉， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
咖啡脆皮牛排配蔬菜瀏覽量： 11 225

附照片的詳細食譜。

紅糖、咖啡、可可粉、芥末粉、安喬辣椒、肉桂、牛肉、洋蔥、甜椒、萊姆、玉米麵包…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 337
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
卡波納塔瀏覽量： 5,045

附照片的詳細食譜。

茄子、甜椒、芹菜、番茄、小番茄、洋蔥、葡萄乾、蘇丹娜葡萄乾、牛至、酸豆、蘋果醋、羅勒…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 138
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
烤日南瓜佐酸奶醬瀏覽量： 9,571

附照片的詳細食譜。

南瓜、橡子南瓜、日本南瓜、多香果、辣椒、辣椒粉、酸奶油、優格、石榴、黑胡椒、萊姆汁、香菜…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6 熱量： 143
類別： 主菜， 穀類、豆類， 義大利麵， 。
作者：
米飯義大利麵瀏覽量： 12,952

附照片的詳細食譜。

義大利麵、長粒米、巴斯馬蒂米、米、歐芹、洋蔥、堅果、杏仁、椰棗、多香果…
時間： 24分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 284
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 配義大利麵， 。
作者：
溫熱的南瓜和小麥沙拉瀏覽量： 6,014

附照片的詳細食譜。

全麥小麥、珍珠大麥、番茄、櫻桃番茄、葡萄番茄、南瓜、橡子南瓜、起司、佩科里諾羅馬諾起司、月桂葉、歐芹、紅辣椒片…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 293
類別： 主菜， 穀類、豆類， 義大利麵， 。
作者：
豆子索帕塞卡瀏覽量： 5,412

附照片的詳細食譜。

芸豆、辣椒、義大利麵、番茄、烤番茄、起司、蒙特雷傑克起司、洋蔥、小茴香、香菜、安喬辣椒…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 420
類別： 主菜， 義大利麵， 肉， 蔬菜、蘑菇， 。
作者： 電視廚師
烤細麵配蘑菇瀏覽量： 7 139

附照片的詳細食譜。

細麵、起司、蘑菇、香菇、馬蘇里拉起司、切達起司、洋蔥、大蒜、甜椒、番茄、義大利香料、庫帕蒂（煎香腸）、鹽和香料、羅勒…
時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 323
類別： 開胃菜， 魚， 蔬菜， 。
作者：
釀蘑菇瀏覽量： 11,450
食譜內容：

附照片的詳細食譜。

蟹肉、香菇、白酒、麵包屑、日式麵包糠、大蒜、紅蔥頭、檸檬汁、檸檬、蘑菇、歐芹…
時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 數量： 16個蘑菇 熱量： 122

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