阿拉伯風味烤胡蘿蔔
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時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 156， 總脂肪 7 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 2 G.， 碳水化合物 22 G.， 纖維 6 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 262 毫克 糖 11 G.
卡路里 156， 總脂肪 7 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 2 G.， 碳水化合物 22 G.， 纖維 6 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 262 毫克 糖 11 G.
阿拉伯風味烤胡蘿蔔——詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1.8公斤幼苗 紅蘿蔔去皮，縱向切成 4 段（如果胡蘿蔔比較大，則切成細長條）。
- 1/4 杯橄欖油
- 3/4茶匙鹽
- 3/4茶匙胡椒粉
- 4茶匙扎塔爾香料混合物
- 3湯匙切碎的歐芹
- 1顆檸檬的汁
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按照食譜烹調這道菜：
- 將 2 個烤盤放入預熱至 230°C 的烤箱中預熱。
將胡蘿蔔與橄欖油、鹽和胡椒拌勻。均勻鋪在熱的烤盤上，烘烤18-20分鐘。
將烤胡蘿蔔用札塔爾香料調味，撒上歐芹碎，淋上檸檬汁。
類別：
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