西葫蘆和黃南瓜蔬菜薄片

複雜: 容易地
份量: 4
西葫蘆和黃南瓜蔬菜薄片——詳細食譜。
每份營養成分:
卡路里 154, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 5 G., 碳水化合物 7 G., 纖維 2 G., 膽固醇 5 毫克 鈉 173 毫克 糖 5 G.
卡路里 154, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 5 G., 碳水化合物 7 G., 纖維 2 G., 膽固醇 5 毫克 鈉 173 毫克 糖 5 G.
原料:
- 1黃西葫蘆,切成薄片
- 1根西葫蘆,縱向切成薄片
- 1/2 杯切碎的紅蔥頭和新鮮香草(歐芹、薄荷)
- 橄欖油,用於淋灑
- 鮮榨檸檬汁,用於撒在表面
- 有點磨碎 佩科里諾羅馬諾奶酪 用於灑
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將櫛瓜片單層鋪在餐盤上,再舖一層櫛瓜片,撒上切碎的香草。淋上檸檬汁和橄欖油,撒上鹽和胡椒調味。將剩餘的蔬菜片以相同的順序鋪好,大約舖五層。
撒上佩科里諾起司碎,靜置 20 分鐘。
投票數: 7
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